入秋以來,身邊很多大人、孩子、老人都生病了。
原本好好的孩子,一到秋冬季節,就容易感冒、發燒、咳嗽......
體質稍稍弱一點兒的孩子,一個不留神,就得了上呼吸道感染(發熱、扁桃體炎)、秋冬支氣管炎(咳嗽)、甚至是肺炎......
眼看藥也吃了,液也輸了,但孩子的病剛一好,沒隔多久又發出來。就這樣反覆發作,孩子的體質越來越差,家長心疼,孩子遭罪。
其實有的小病,並不需要吃藥打針就可以自愈,孩子能通過自身的免疫力來戰勝病毒,長期的藥物干預反而會讓孩子抵抗力下降,影響自身免疫系統的構建。
為啥孩子,秋冬特別容易生病?
為了解答這個家長十分關心的問題,我們特別採訪了中國中醫科學院主治醫師——高榮榮老師,她是這樣解釋的:
首先,在大多數情況下,孩子會遺留上個暑伏時節留下的溼熱暑邪,如果沒有及時清除,感受了秋季的冷燥風,就變成了感冒和千年難愈的咳嗽!這就是《黃帝內經》說的伏病,身體裡潛伏了上一個時節的病邪,在這個季節受外因引動,內外夾擊,因而生疾。
再者,《難經》有云:形寒飲冷則傷肺。肺位於五臟之高處,如同一把大傘,為五臟六腑遮風擋雨。冬天寒冷,孩子易受寒,而飲食溫度也難保持溫熱。所以,極易傷肺造成各種肺系疾病。
——高榮榮老師
高榮榮老師還特別跟家長們囑咐,小兒秋冬季的調護原則是:三分寒,七分飽,頻按肚,少洗浴,肚暖、頭涼、足底熱!
但是如何做到?方法是什麼?大部分家長並不清楚。
秋冬季,如何讓孩子少生病?
1
想讓孩子少生病, 家長要有一定的知識儲備!
- 為什麼在秋冬季,孩子特別容易生病?
- 想要孩子秋冬少生病,先要驅除身體藏著的“伏邪”?如何驅除?
- 你知道孩子的不同身體特點和分型嘛?(熱、虛、寒)
......
要想孩子少生病,以上的知識家長必須要知道,這樣才能治標也治本,按正確的順序、用正確的方式、依照不同孩子的體質特點“對症下藥”,做到有針對性的正確養護,才能養出陰實陽壯的寶寶!
2
孩子沒生病時,應按照不同體質正確養護
古語有言:防患於未然。
想要養出健康強壯的寶寶,就要從小為孩子打好身體基礎,養出“好底子”。這需要家長們根據不同寶寶的體質,從吃、穿、住、行等各方面進行正確的養護,同時在飲食方面做到有針對性的調養。比如:
- 怎麼補才不上火?
- 多穿一件還是少穿一件?不同年齡居然講究不同?!
- 如何平衡室內外溫度?
......
養出寶寶好底子,秋冬才能少生病!
3
孩子生病時,要用正確的方法應對
身體如同魚池,生病就是魚池中的魚病了的表現,孩子生病為何總是反覆發作?因為只給魚吃藥,魚池裡的水都是垃圾、致病因素,魚好了只是一時,之後還會再病。要想讓魚健康,還得水池環境健康,這樣才能長治久安!
其實,孩子每次生病都是免疫系統重建的過程。如果孩子無論大病、小病,都打針、吃藥,不靠自身的免疫系統抵禦疾病,長此以往,孩子的免疫力將會大幅下降,當然會容易生病了!
所以當孩子生病時,如果家長能夠清楚哪些疾病不需要打針、吃藥也能好,用正確的處理方法應對疾病,那孩子的免疫系統將會越來越強大,病自然也越來越難找上門了!
那麼,到底有沒有“綠色環保”,不打針、不吃藥也能增強孩子體質,提高免疫力的方法呢?
還真有:小兒推拿+飲食調養!
小兒推拿
小兒推拿是一種良性、有序的自然療法。
生病時,它能輔助縮短病程、減少用藥;
病癒時,它能幫孩子儘快恢復體質、增強免疫力
因為“不打針、不吃藥”就能解決孩子感冒發燒甚至腹瀉等病痛,因此深受父母們的追捧,就連明星也不例外。
演員孫儷,是出了名的好媽媽,她經常在微博上曬兒子等等、女兒小花。這兩個孩子被她養的非常壯實,虎頭虎腦,特別招人喜愛。
▲ 孫儷娘娘的兒子等等、女兒小花
孫儷,很早就分享過 “讓孩子少生病”的秘方——小兒推拿。
飲食調養
中醫藥自古以來就有“藥食同源”的理論,這一理論認為許多食物既是食物也是藥物,食物和藥物一樣同樣能夠防治疾病。這種方式不僅對身體無害、沒有副作用,並且還能通過飲食達到調理身體、強壯體魄的目的,因此廣受大眾追捧。因為它“綠色環保”的特點,家長也十分願意將食療應用到孩子身上。
我國衛計委每年都會發布、更新“藥食同源”的食品名單,比如大家常見的山藥、棗、姜、梨、蜂蜜等等,統統屬於“藥食同源”的食物。
家長如果能夠掌握小兒日常飲食和生病期調養的藥膳方法,用這種“綠色環保”的方式達到:不用打針、吃藥,也能病癒,提高孩子免疫力的目的,那孩子們不僅能夠少受罪,身體也會養得越來越棒的!
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