菏澤人注意！
月朦朧鳥朦朧視野所及一片朦朧
的天氣來了！
菏澤市氣象臺
2019年12月07日05時45分
發佈大霧橙色預警信號
我市部分縣區已經出現能見度小於200米的濃霧
局部地區能見度小於50米
而且，這麼大規模的晨霧或將持續
菏澤人，口罩戴起來！
出行一定要注意安全哦！
菏澤市氣象臺發佈大霧預警：
氣溫方面
預計未來幾天
我市天氣以晴為主
氣溫逐漸回升
最高氣溫可達14℃
12日以後幾天內
西南地區有暖溼氣流北上
我市上空雲量增多
在15日前後可能會帶來雨雪天氣
具體預報
24小時天氣
今天白天到夜間，晴轉多雲，最高溫度10℃，最低溫度0℃，西南風2～3級。
48小時天氣
8日白天到夜間，晴，最高溫度13℃，最低溫度0℃，西南風3～4級轉西風2～3級。
72小時天氣
9日白天到夜間，晴，最高溫度14℃，最低溫度1℃，西風轉西南風2～3級。
大雪至 冬已半
今天18點18分
大雪節氣到來
《月令七十二候集解》
大雪，十一月節
大者，盛也
至此而雪盛也
仲冬時節正式開始
“小雪封地，大雪封河”
很多河流將會封凍
人們可以一邊欣賞封河風光
一邊滑冰、坐冰車、堆雪人
盡情享受一份冬日的簡單快樂
大雪節氣之後
日繼續縮短，夜逐漸延長
農諺講“大雪小雪、煮飯不息”
形容白天如此之短
人們幾乎要連著做三頓飯了
此時節，天氣更冷
注意頭部、胃部和足部保暖
尤其是要保持腳部清潔乾燥
每天用溫熱水泡腳
同時按摩雙腳的穴位
每天堅持步行半小時以上
飲食調理上
要忌諱黏、硬、生、冷，
提倡“晨起服熱粥，晚餐宜節食”
主動調整心態
保持安靜平和、樂觀向上的心態
多參加一些戶外活動
“大雪”是“進補”的好時節
素有“冬天進補，開春打虎”的說法
此時宜溫補助陽、補腎壯骨、養陰益精
如蘿蔔、枸杞、羊肉、紅薯、紅棗等
可以適量多吃一些
冬季食補應供給
富含蛋白質、維生素
和易於消化的食物
總而言之
都是和爸媽吃飯桌上的
家鄉味
“大雪”節氣前後，
柑橘類水果大量上市，
南豐蜜桔、官西柚子、臍橙都是當家水果
可以防治鼻炎，消痰止咳
今日大雪
願你不畏嚴寒，心遨天地
願你有酒可暖，有情可惜
更願你如這大雪節氣一般
帶著一顆純粹的赤子之心，繼續前行
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