秋天是一個從炎熱到寒冷過渡的季節，也是乾燥的季節，還是過敏性疾病高發的季節，特別是過敏性鼻炎容易反覆發作。中醫看來，它是由於脾虛和肺虛導致的，我們又可以怎樣調理呢？

我們先來認識一下過敏性鼻炎

過敏性鼻炎，也叫變應性鼻炎，是一種常見的兒童疾病。孩子接觸過敏原後出現鼻塞、流清鼻涕、打噴嚏、鼻子癢等症狀，很多家長以為是感冒，但是吃了很多感冒藥也沒有好轉。

引起孩子過敏性鼻炎發作的過敏原主要有：

1. 動物的毛髮、皮屑；
2. 屋內的蟎蟲；
3. 花粉和樹的樹脂；
4. 牛奶和雞蛋等。

過敏性鼻炎和感冒怎樣區分？

區別點1：症狀不同。感冒的孩子多有發熱、頭痛等不適症狀，既可以流清鼻涕數日後轉為流濃鼻涕，而過敏性鼻炎則沒有這些表現。

區別點2：感冒的孩子不會有鼻子癢和眼睛癢等症狀，而過敏性鼻炎由於過敏原可以同時作用於鼻腔和眼睛，所以多數伴有鼻子和眼睛瘙癢感。

區別點3：感冒的病程多數是七天左右，而過敏性鼻炎的病程長達數週，甚至是數月。

得過敏性鼻炎的孩子多數是脾虛和肺虛

過敏性鼻炎的病位在鼻子，在中醫來講，鼻是肺之“門戶”。肺氣不足，不能撐起這個“門戶”，就容易被寒邪入侵，形成過敏性鼻炎。

另一方面，如果孩子的脾虛弱，不能生化氣血，而肺是依靠脾來滋養的。肺失濡養，鼻子也沒辦法得到滋養，容易生病。總的來說，過敏性鼻炎的發生是由於孩子的脾和肺虛弱。

孩子得了過敏性鼻炎，我們應該怎麼辦？

家長第一時間想到的治療方法是用過敏藥或者洗鼻的方法，但是這些方法只能暫時緩解孩子的症狀，過敏性鼻炎很容易反覆發作。最根本的原因是體質虛弱，特別是肺脾虛弱，我們應該著重從改善孩子的體質入手。

1、飲食上避免傷脾肺。過度餵養、過食生冷、過於油膩等不良飲食習慣最傷脾肺。家長要避免孩子過多食用生冷、油膩的食物。日常餵養中，家長也要做到不勸食，在孩子表明已經吃飽的情況下，不要再強迫他多吃一口。飲食量一旦超過脾胃承受的量就會造成積食，之後過敏性疾病就會隨之而來。另外，烏梅、粉葛、芡實等藥食同源的食物有健脾、補肺、抗過敏的作用，我們可以在適當地添加到孩子的食物中。

2、生活上養護陽氣。陽氣是孩子抵抗疾病的重要武器。平日裡，家長要根據天氣的變化適時增減衣服，晚上睡覺的時候，要幫孩子蓋好肚臍、後背等陽氣聚集之地。

3、運動增強體質。運動可以加快孩子體內的新陳代謝，煥發身體的活力。我們可以選擇野外郊遊、散步等方式，既可以呼吸新鮮空氣，又可以達到運動的效果。

4、小兒推拿緩解孩子的症狀。上述的三個方面都是以增強孩子的體質為主，但是過敏性鼻炎的症狀非常困擾著孩子的生活。我們可以選擇揉迎香穴和推坎宮這兩個推拿方法。

揉迎香穴 迎香穴在孩子的鼻翼兩旁的中點，當鼻唇溝中。用我們的拇指或食指輕輕幫孩子揉按5分鐘。這個手法可以疏通孩子的鼻竅，緩解鼻塞症狀。

推坎宮 坎宮的位置則在眉毛上方，從眉頭往眉尾方向成一直線。它的操作是用我們拇指外側緣從眉頭推至眉尾，共推200次。

最後，你家的孩子正在被過敏性鼻炎困擾著嗎？記得要幫孩子健脾、補肺，改善體質。

我是鄭醫生，一名專注中醫育兒的中醫師，更多中醫育兒知識期待你的關注。