媽媽育兒堂
大部分女性懷孕之後都會待在家裡養胎，每天空閒的時間也變得多了起來，懷孕挺著個大肚子出門又不方便，就算是跟閨蜜出去逛街了大部分時間也是花在找廁所上面了，所以大部分孕媽媽還是選擇待在家裡，在家裡又沒有什麼事幹，於是除了看電視就是玩手機了，有的孕媽媽是經常熬夜玩手機追劇，所以肯定會有疑惑，孕期經常熬夜會不會對胎寶寶造成影響呢？胎寶寶出生之後生物鐘會顛倒嗎？
熬夜的影響其實說來說去也就那幾個！
1、孕期的時候孕媽媽經常熬夜可能會影響胎兒的發育，孕期熬夜孕媽媽就容易亢奮，本來晚上也是寶寶的休息時間，孕媽媽熬夜追劇、玩手機一激動興奮起來，胎寶寶也會變得比較活躍了，影響到胎寶寶的休息了，這樣對寶寶的生長髮育是不利的。
2、孕期孕媽媽經常熬夜，沒有規律的休息，胎寶寶很有可能就會出現胎動異常的情況。
3、孕期孕媽媽經常熬夜，打亂了胎寶寶的生物鐘，胎兒出生後可能就會比較難帶，晚上愛哭鬧之類的。
那麼孕期孕媽媽經常熬夜，胎寶寶出生後就真的會生物鐘倒過來嗎？
相信很多孕媽媽都從一些別的途徑瞭解到孕期熬夜，胎寶寶出生後就會白天和黑夜顛倒，墨媽孕期的時候也是非常愛熬夜，身邊老人也是一直這樣說的，但墨媽覺得可能或多或少會有一些影響，但並不是所有寶寶都會出現這樣的情況。
墨媽一胎的時候經常一兩點才睡，孩子出生以後非常的難帶，每天晚上都是12點過後才睡覺，晚上還愛哭鬧，二胎的時候同樣也是熬夜，但老二就完全不同了，每天晚上八點左右就睡覺了，有時候七點多種就睡了，半夜醒喝了奶就睡了，不哭鬧非常的好帶，所以我覺得孕媽媽孕期熬夜並不一定會影響寶寶出生後的生物鐘，但是孕期熬夜也是非常不好的。
如果說寶寶出生後晚上睡覺晚，那媽媽就要調節一下寶寶的睡眠習慣，白天的時候不要睡的太多，白天睡覺多了，晚上自然就不肯睡覺了，總之呢熬夜本身就是一件非常傷身體的事情，孕媽媽儘量還是不要經常熬夜吧（手機前的你是不是想著熬夜這麼可怕，趕緊熬幾夜壓壓驚呢！）
我是墨媽，二胎媽媽，多平臺原創作者，專注於孕產育嬰等方面的解答，關注墨媽瞭解更多孕產育嬰小知識！
墨媽育兒經
說到熬夜對孕期的影響，我是最有發言權了，首先，我見過很多愛熬夜的孕媽，再則，我也是期中一位，並且，深受其害。
因為工作是三班制的原因，我的睡眠也不規律，好不容易休息了，反而睡不著了，所以，熬夜、失眠對我來說是常態，孕期也不能倖免。
寶寶出生後，直接進入同步模式，白夜顛倒兩個月，我是這樣安慰自己的：沒事的，寶寶的睡眠就是兩個月後才規律的，以後會好的。
然而，事情不是朝著我們想象的方向發展的，寶寶從小睡眠時間就比同齡寶寶少，幼兒園階段也很少睡午覺，每天晚上12點左右是她進入夢鄉的時間，之前就是興奮的玩耍。
那麼，回到今天的問題中，孕期的時候孕媽媽經常熬夜對胎兒會有影響嗎？胎兒出生後會黑白顛倒嗎？
一、孕期的時候孕媽媽經常熬夜對胎兒會有影響嗎？
1、熬夜影響胎動：寶寶和媽媽好比一個戰壕裡的戰友，媽媽睡覺的時候，寶寶也是在休息的，媽媽興奮時，寶寶也會在躁動，所以，熬夜媽媽的寶寶的胎動往往在晚上最頻繁，頻繁的胎動還會造成臍帶繞頸的危險。
2、熬夜影響寶寶的生長髮育：所謂城門失火殃及池魚，熬夜的孕媽往往會出現精神不振、頭疼、頭暈、免疫力低下、沒有食慾、消化不良等一系列症狀，這些必然影響寶寶對營養的消化和吸收。
3、嚴重者會影響寶寶未來的體質：懷孕本身就是血氣兩虧的過程,如果再加上孕期熬夜,在身體器官恢復造血期間不睡覺，血虧會更加厲害，從而影響胎兒的氣血，造成胎兒血虛。
二、胎兒出生後會黑白顛倒嗎？
1、大部分的寶寶都會出現黑白顛倒，而白天的睡眠和夜間的睡眠是不能相比的，夜間是生長激素分泌最旺盛的階段，如果不及時調整，會導致寶寶的發育較同齡人推後的現象。
2、晚睡的習慣：寶寶的睡眠習慣和大人是保持一致的，分娩後，沒有寶寶在肚子裡的提醒，寶媽的熬夜習慣更是不易改變，所以，晚睡的爸媽一般也有晚睡的孩子。
三、如何培養寶寶良好的睡眠習慣
1、以身作則：寶媽寶爸先改掉熬夜的習慣，從內心充分認識熬夜的危害性，當然，改變一項生活狀態是不容易的事情，寶媽和寶爸可以相互監督，堅持下來就能做到。
2、白天不要遮蔽窗簾，讓自然光線進入室內，這也是培養早起的開端，讓寶寶從小感知白天和夜間的不同。
3、養成午睡的習慣，上午和下午儘量多多帶寶寶出去曬太陽、遊玩，中午和寶寶一起小憩一會。
4、製造睡眠環境，睡前不做讓寶寶興奮的事情，不逗寶寶，放一些舒緩的催眠曲，關掉大燈。
如果您也是晚睡的孕媽，為了寶寶，一定記得改掉這個壞習慣哦！
產房說
孕媽熬夜，會間接給胎兒帶來影響，胎兒出生後，愛哭鬧和生氣，休息時間日夜顛倒，難帶。熬夜的孕媽在白天，精神萎靡，注意力不集中，頭暈，食慾不好，胎兒所有的營養都是通過母體輸送，孕婦過得不好，胎兒怎能不遭殃呢？
孕媽媽在孕期經常熬夜，給胎兒間接帶來哪些影響？
身體肝臟在夜晚不能好好休息，造成血虧，孕媽的免疫功能會下降，容易生病，間接影響到胎兒的發育。
脾氣易怒和煩躁，經常發脾氣，血壓容易升高，孕婦心情不穩定，影響臍帶輸送血氧，進而影響胎兒正常發育，胎兒甚至出現發育遲緩，或者出生後的體重輕。
對皮膚不好，內分泌失調，不利於胎兒的發育。
孕婦熬夜，胎兒發育遲緩，使得胎兒預產期延後，加大孕婦身心負擔，影響胎兒的生物鐘，出生後，寶寶易哭鬧，難帶。
孕期孕媽熬夜，該如何調整呢？
孕媽孕期熬夜，一般是產前心情緊張，心情煩悶，不能隨意做自己喜歡的事情和吃喜歡吃的東西，可以找一些自己喜歡做的事情，別總是呆在一個地方發呆，偶爾到戶外或公園走走，其他孕媽寶媽多聊聊，或者找個地方聽聽歌，散散步。
到了晚上，吃完飯後，先散步，回來後，泡泡腳，看看手機，提前上床準備睡覺，切記 不要以為熬夜是睡不著覺，所以吃安眠藥，孕期最好不要吃一切藥物。
總之，孕婦懷孕，是一件很耗氣血的事情，如果晚上還經常熬夜，不能讓人體機能很好修復而出現問題，免疫功能下降，孕婦就容易生病，孕婦一生病，胎兒也會受到影響。
