雖然沒有強迫症，現在每次外出回家後，第一件事情就是拿起醫用酒精噴霧對著自己來個360°的沐浴，場面和心理上都相當有儀式感。
先擦在耳後……再塗在脖子上和手上的靜脈……然後將香水在空中……最後是從香水中走過——痞子蔡
當年，青春年少時一直想模仿可因香水太貴而不得的痞子蔡“輕舞飛揚”式噴香水的經典動作，在20年後的今天終於用75%的醫用酒精來實現。
疫情之下，你我皆是局中人。值得欣慰的是，大眾對環境衛生的認知和養成個人公共衛生好習慣方面有了量的進步。“不隨地吐痰吐口水”、“勤洗手”、“公共場合不大聲喧譁”……宣傳多年的標語總算得到較好的實現。
除了這些在公共場合的長識性衛生觀念，最長接觸的“居家衛生”也是時候重新規劃下了，包括家人之間相處的習慣，特別是有寶寶的家庭，對於寶寶來說，大人是保駕護航的，不應是危險因素。
可實際上，在日常家庭生活中，因為和長輩在觀念、習慣上的差異，讓年輕媳婦、新手媽媽腦殼疼的例子一抓一把。
隔著屏幕都能感受到的無奈。一方面要顧及到畢竟是長輩、家人，不能像對陌生人那樣怒了可以撕，一方面又實在過不了自己心裡那道坎。只是，不管難不難，還是要去做些改變呢！
1、自制家庭隔離區
一般設在進廚房的玄關處，外出回來後，外套鞋子包包，包括手機等常時間暴露在外的物品先換下、放下，並用對應的消毒液進行擦試，如果覺得消毒液類的氣味大，紫外線消毒燈也是個不錯選擇。
流程仔細走完再換上居家的衣服和家人接觸，好習慣貴在堅持，等養成的那天一切就自然而然了，不這樣做反而覺得少了點什麼。
2、家裡設立日曬陽光區域
適當曬一曬太陽很重要，不管是人還是物，在家裡日照最好的位置，空出一塊陽光區，陽光不是隻會給你帶來雀斑的，或者吸乾東西的水分。它也能預防皮膚病、增強人體的免疫功能、調解人的心理情緒、提高維生素D等等等。不方便經常清洗的冬天厚外套、鞋、被子等，在陽光燦爛的日子定期翻曬也是極好的。
3、分個人專屬餐具而食
不是見外，也不是嫌棄，大部分的家庭也有消毒機，還是建議每個家庭成員有專屬的筷子和碗。特別是當出現生病、感冒症狀時候，除了分餐具，也自覺分食物、甚至分桌而吃。一家子裡，輪著感冒發燒發炎……常見的很，往往就是最開始生病那位沒隔離好，大家交叉感染唉！
羅馬不是一天建成的，改變陳舊習慣的過程難免有內外部鬥爭，盡力而為！
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