跳繩這項作為很多人都熟悉的運動，相較其他運動就更充滿趣味性也很簡單。
有數據表明：在以普通速度跳繩的情況下，每小時能消耗1090千卡的熱量，這相當於一份烤鴨的熱量。
也就是說1小時跳繩能消耗人體1天所需熱量的1/3，相比於自己24小時消耗熱量的水平，提升了八倍的速度！
就算是體能不好的，也可以中間多休息，想要堅持下來就很容易。
那麼，如果每天堅持跳繩1小時，45天后會發生什麼？
國外有個小姐姐叫June就給我們做個親身示範：每天60分鐘，每組2分鐘為基礎，分10組進行。
在經歷了45天之後，我們可以看見她的肌肉看起來更加飽滿更加有力量。
四肢纖細了，就連馬甲線也練出來了。
跳繩雖好，但是跳繩計數真心累，經常盯著數到頭都痛，不數的話有時候就會給自己找藉口偷懶。
以前帶計數功能的繩子我也買了好幾根，計數根本不準，而且手柄轉軸沒多久就不靈光了。
我用過N根計數繩子，計數最準的繩子就屬這次推薦的高品質的智能跳繩。
它的有點就在於內置智能芯片。不僅可以自動記錄每次跳繩的個數，還能記錄時長以及消耗能量等數據。
讓你的每一次鍛鍊都能變得更加高效，再也不用靠心裡默數來評估運動量了。
你認為的跳繩就是以跳繩-休息-跳繩-休息.. ..這樣的循環來安排，然後跳出點汗來就基本結束啦?
其實跳繩的要點就是：強度需要做到位。
可對於零基礎的新手來說，就很難掌握好這個度了。所以咕咚跳繩在綁定咕咚APP後，就會免費給你提供起130多項智能訓練課程。
說起咕咚，可能很多人都不陌生。1.8億人都在用！是一款集合多種運動方式，數據記錄，線上線下賽事，智能制定訓練計劃的運動健身軟件。
一直致力於通過遊戲化、社交化和碎片化的方式，來鼓勵人們形成良好的運動習慣和生活方式，從而獲得更健康的身體。
從減脂到健身全方位覆蓋，簡直就是把“私教”請到家。每天堅持40分鐘，你就會看見自己的身材，肉眼可見的進步。
以前用的跳繩，都是一根細細的塑料，難免絆腳不說甚至還會不小心抽到自己。
而咕咚智能跳繩則是採用了人體工程學設計，防滑握把就算是劇烈甩動也不會輕易脫手。
還有耐磨的PU包裹著加了鋼絲的繩體也更加結實耐磨。
繩子的力量能夠帶動胳膊大浮動甩動，就像兩側有一股力量波在推著你，不用太累就能做連成貫動作。跳躍起來也更輕鬆。
更有便捷開關設計，一摁就能開啟計時，讓私教“立馬”出現在你身邊。
想知道自己跳了多久，消耗多少卡路里？除了看咕咚APP之外，還可以連接天貓精靈，讓“精靈”給你答案哦~
眼看夏天馬上就要來臨，難道你就不想穿衣顯瘦脫衣有肉身材更有型嗎？那就試試這個智能跳繩吧~現在點擊下方圖片，僅需99元，還包郵哦~
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