知足常樂15803
不行
別想這些亂七八糟的，站樁是一個修行的過程，只有在正確的方向上專心致志持之以恆的練習，才會收到您想要的效果，找找簡便方法是可以的，但千萬不要為自己的修行找藉口，有捷徑可以完成，這是不可能的。為什麼站樁時不能聽音樂呢？這是由他的核心修煉思想所決定的。站樁功法多如牛毛，但離不開最基本的要求，調形、調息、調心以達到功法的要求，其中調心最為關鍵，黃帝內經講“恬靜虛無，真氣從之，精神內守病安從來”？我們站樁強調的是精神內守，恬淡虛無，只有這樣才能達到我們所需要的目標。
如果我們站樁還聽音樂等等其他的活動，等於把自己的心思往外放了，這違背了基本的站樁原理，這是不可取的。也達不到我們站樁的效果。雖然不會產生什麼壞的影響，但也不會有太多的好處。所以站樁還是儘量不要聽音樂為好。
太極研究僧
站樁能不能聽音樂，其實別人怎麼回答都是沒有任何意義的，總歸不是你自己的切身體會，最好的辦法就是去向“過河的小馬"學學，自己親自去實踐一下，根據我幾年來的經驗談談我的認識，希望有所借鑑。![]()
初期適合
初期站樁者可以適當聽自己喜歡的輕音樂，有助於排除雜念，這是一種假借方式，就是藉助於聽音樂，讓自己在站的過程中不要胡思亂想，以一念代替萬念的方法，只適合剛開始站的樁友。注意音樂最好是緩慢輕柔的，不要聽搖滾或者激情的音樂，那樣不容易心靜。
後期不必
等站到一定時期，也就是不需要假借就能安心站穩的時候，就沒必要再聽了。原因有二：一是假借不能太久，否則長時間聽音樂，會出現不必要的麻煩，具體因人而異；二是進不了更高的境界，心靜到無我無境之地，站樁才會有更好的效果。
以上是我的一些體會和看法，感謝你的關注，我會分享更多有關站樁的切身體悟，希望對你有所幫助，如果你覺得有價值，希望你能收藏、轉發、點贊、評論，一起幫助更多的人！有什麼關於站樁的問題，你也可以私信我加入我們的養生群或評論留言自己的觀點，我看到後一定會回覆的！
山村野孩子
初學站樁之時，可以適當的聽一些舒緩的音樂。
因為初學者一般心思是散亂的，對於站樁時所要求的意念心法要點很難達到。藉助一些外在的手段可以更容易的入靜，這樣就可以對站樁要求的意念擁有一定的輔助作用。
站樁是通過矯正身體姿勢，或者是通過一些細微的運動，達到養生和鍛鍊身體的效果。
站樁時所要求的意念心法，都是輔助人擺出更好的練功姿勢。
站樁時如果沒有相應的意念心法，其作用將會十不存一。
所以在練習站樁之時最好練一下怎麼入靜。
如果擁有一定的耐心的話可以把站樁時前前後後的所有步驟，按順序修煉下來。
因為站樁時的很多步驟都能夠使人的意識集中。
就像是站樁前的放鬆要求。
人在站樁放鬆之時要從頭放鬆到腳，這樣連續的放鬆，可以使人更容易集中意識。
在站樁之時聽的音樂與放鬆集中意識的道理相同。
我真的不是歌神
看到這個問題，以及存在的爭議，忍不住做了回答。
站樁時能不能聽音樂，不是簡單可以不可以的問題，而是必須要弄清楚，音樂在站樁中起到的作用是什麼？
站樁，會涉及到身體、呼吸和精神三個方面，音樂所起到的作用主要是在精神方面。傳統運動中，調整精神的方法有兩種，一種叫做“息心”，可以理解為一念不起；另外一種叫“滌濾”，可以理解為一念代萬念。
站樁初期，我們可以聽自己喜歡的一種舒緩類型的音樂，這樣精神容易和音樂產生共鳴，驅散其他的念頭，達到一念代萬念的目的。站樁後期，我們的身體已經形成了固有的動作記憶，我們則要逐漸拋棄各種雜念，一念也沒有了，心如止水，就不需要再聽音樂了！
練習站樁，到底可以不可以聽音樂，相信你自己已經會有答案了！另外再說明一下，即使是滌濾之法，也包括了借景生情和融情於景，聽音樂，就是屬於“融情於景”。
周醫生v深度解中醫
初學站樁未嘗不可！可以以一念代萬念，聽著自己喜歡的輕鬆緩慢能夠很快心靜下來了，這樣經過一個階段，至少可以讓你做到能把心收回來了！
但是，需要注意的是這個階段要把樁要求，也就是這個間架結構正確了，否則，你會越站越累，渾身難受痠疼！
如果你能這樣堅持半小時或四十分鐘以上，那麼接下來就要練習內在功夫了！那麼，就不要再聽音樂或藉助音樂的引導了，否則你的樁功不會有什麼進展了或提高了！
為什麼這個階段不能聽音樂了呢。因為，此階段需要你全身心意念集中在呼吸，吐納，丹田的起伏鼓盪，意氣力勁的運行，感觸，變化等等，這就是到了內家拳的體悟階段，有了正確的體感，才能真正做到功夫上身！
所以，此後的階段訓練一定要排除任何干擾，而是一門心思用到體悟上，與天地融為一體，渾元一氣，方可進入站樁的佳景！
九五太極養生
可以，不但可以聽音樂。也可以看電視。
這樣時間過的快，也解悶。
筆者自己也看著電視站個樁，時間就過去了。比窩在沙發來強多了。
當然了有幾個不行。
●初學者不行，起碼要樁架定型後，不必有很多的精神去控制樁架，否則只會站的走形。
●為了長功夫這麼搞不行，這樣神與形配合不上，不會長功夫，只能保持。
●搞得心情澎湃不行，心神一動氣血竄行，不可。
●沉浸在音樂電視中不可。
練拳是身子的事情，讓腦子開個小車也是無可厚非的。
祝身安體泰福壽安康。
紫雲觀濤
可以，音樂選的好還能助功，多以文靜優美、歌唱大自然的音樂為主，絕無蹦迪、搖滾一類的音樂，40~50分鐘即可，60~70分鐘也不常見，只有多年的練功者。
懸壺濟世何剛大夫
站樁吋可以聽音樂嗎？
可以聽音樂。聽一些經典傳統的民樂，如古琴曲，（平沙落雁），琴簫曲（蘇武牧羊）…。站樁，鍛練的是大眾，心靈，形體上的徹底放鬆。融入傳統的，琴簫古曲的優雅舒緩之聲，帶來行雲流水，鈍靜空靈，委婉詩韻的心靈上的亨受。即鍛練了站樁，又亨受了古曲的韻律之美。，二維空間下的站樁即威武霸氣，又空靈舒松，讓站樁者全身血脈通暢，而又有韻味，無不流動著生命之美，和韻律之美。
站樁，傳統神奇的養生之道，它是中華傳統武術文化，傳統武術的精典精華。它的精典精華，重在所有的大中華的傳統拳術，都十分刻意，對它強化修練，鍛練站樁。不論南拳北腿，太極，形意，八卦。少林，五當。站樁修練的是南拳的沉橋大馬，豪爽大氣的喊聲發力，帶來的是南拳沉橋大馬的剛猛發力，無人可敵。站樁修練的是形意拳的趟泥步，它的半步崩拳，打遍天下無敵手。站樁，修練的是少林五形八法拳的側拳反掌，神仙難擋（馬步位移時的側拳反掌）。站樁修練的是太極拳的，四兩撥千斤之力，它的接，發，化的勁力，它的坐腕，展掌，松指，的吋勁，纏絲抖力。這些都是神奇的站樁能帶來的全部勁力。
現代社會，全民健身，保健養生站樁也給全民健身帶來新的活力。保健養生站樁，傳統武術站樁演變的一種站樁功力。保健養生站樁，修練得法，自然呼吸，全身放鬆，不用硬勁蠻力，順其自然。極簡的鍛練方法，對鍛練場地無要求，隨時隨地都可以修練。保健養身站樁，它可以激活人體防病的免疫能力，修復人體運動障礙帶來的疼痛，對心血管疾病，有防範功能。對呼吸系統疾部反覆發作，有預防支持作用。能強身健體，防病養生。讓身體多器管得到充足的氧氣滋潤。通過保健養生站樁鍛練後，帶來的是神清氣爽，精，氣，神上的全面生華。全民健身，利用保健養生站樁，提高國民身體素質，帶來的是和諧社會下的全民健身的正能量。讓保健養生站樁重新煥發青春。這就是我對站樁時可以聽音樂嗎的回答。歡迎點評。
小天使FB
初學站樁無法靜心，可以聽音樂的。可以到喜馬拉雅聽黃庭禪樁的導引音樂，能幫助入靜。等站樁到一定階段，自然而然，就會不願意聽音樂了，因為需要比較安靜的環境才會入靜。站樁功法很多，我最喜歡馬世琦老師的樁功第一式，補先天之本——腎，站樁比吃任何藥物補腎效果都好的。只要堅持，受益無窮。
不左轉不右轉
站樁也分動功和靜功，類似無極樁、混元樁等靜功類，一般練功時保持一個動作或很少的引導動作，以調節呼吸意念引導為主，建議在較安靜環境下練功。以動作導引，動靜相間，內外相合類功法一般稱動功，一些動功中也有樁法，練習這類功法時對環境要求不高，放音樂開電視甚至聊天都沒問題，實際上，隨著練功中全身心的逐漸投入，即使放著音樂開著電視，對於練功者來說也能做到視而不見充耳不聞。
