知足常乐15803
不行
别想这些乱七八糟的，站桩是一个修行的过程，只有在正确的方向上专心致志持之以恒的练习，才会收到您想要的效果，找找简便方法是可以的，但千万不要为自己的修行找借口，有捷径可以完成，这是不可能的。为什么站桩时不能听音乐呢？这是由他的核心修炼思想所决定的。站桩功法多如牛毛，但离不开最基本的要求，调形、调息、调心以达到功法的要求，其中调心最为关键，黄帝内经讲“恬静虚无，真气从之，精神内守病安从来”？我们站桩强调的是精神内守，恬淡虚无，只有这样才能达到我们所需要的目标。
如果我们站桩还听音乐等等其他的活动，等于把自己的心思往外放了，这违背了基本的站桩原理，这是不可取的。也达不到我们站桩的效果。虽然不会产生什么坏的影响，但也不会有太多的好处。所以站桩还是尽量不要听音乐为好。
太极研究僧
站桩能不能听音乐，其实别人怎么回答都是没有任何意义的，总归不是你自己的切身体会，最好的办法就是去向“过河的小马"学学，自己亲自去实践一下，根据我几年来的经验谈谈我的认识，希望有所借鉴。![]()
初期适合
初期站桩者可以适当听自己喜欢的轻音乐，有助于排除杂念，这是一种假借方式，就是借助于听音乐，让自己在站的过程中不要胡思乱想，以一念代替万念的方法，只适合刚开始站的桩友。注意音乐最好是缓慢轻柔的，不要听摇滚或者激情的音乐，那样不容易心静。
后期不必
等站到一定时期，也就是不需要假借就能安心站稳的时候，就没必要再听了。原因有二：一是假借不能太久，否则长时间听音乐，会出现不必要的麻烦，具体因人而异；二是进不了更高的境界，心静到无我无境之地，站桩才会有更好的效果。
以上是我的一些体会和看法，感谢你的关注，我会分享更多有关站桩的切身体悟，希望对你有所帮助，如果你觉得有价值，希望你能收藏、转发、点赞、评论，一起帮助更多的人！有什么关于站桩的问题，你也可以私信我加入我们的养生群或评论留言自己的观点，我看到后一定会回复的！
山村野孩子
初学站桩之时，可以适当的听一些舒缓的音乐。
因为初学者一般心思是散乱的，对于站桩时所要求的意念心法要点很难达到。借助一些外在的手段可以更容易的入静，这样就可以对站桩要求的意念拥有一定的辅助作用。
站桩是通过矫正身体姿势，或者是通过一些细微的运动，达到养生和锻炼身体的效果。
站桩时所要求的意念心法，都是辅助人摆出更好的练功姿势。
站桩时如果没有相应的意念心法，其作用将会十不存一。
所以在练习站桩之时最好练一下怎么入静。
如果拥有一定的耐心的话可以把站桩时前前后后的所有步骤，按顺序修炼下来。
因为站桩时的很多步骤都能够使人的意识集中。
就像是站桩前的放松要求。
人在站桩放松之时要从头放松到脚，这样连续的放松，可以使人更容易集中意识。
在站桩之时听的音乐与放松集中意识的道理相同。
我真的不是歌神
看到这个问题，以及存在的争议，忍不住做了回答。
站桩时能不能听音乐，不是简单可以不可以的问题，而是必须要弄清楚，音乐在站桩中起到的作用是什么？
站桩，会涉及到身体、呼吸和精神三个方面，音乐所起到的作用主要是在精神方面。传统运动中，调整精神的方法有两种，一种叫做“息心”，可以理解为一念不起；另外一种叫“涤滤”，可以理解为一念代万念。
站桩初期，我们可以听自己喜欢的一种舒缓类型的音乐，这样精神容易和音乐产生共鸣，驱散其他的念头，达到一念代万念的目的。站桩后期，我们的身体已经形成了固有的动作记忆，我们则要逐渐抛弃各种杂念，一念也没有了，心如止水，就不需要再听音乐了！
练习站桩，到底可以不可以听音乐，相信你自己已经会有答案了！另外再说明一下，即使是涤滤之法，也包括了借景生情和融情于景，听音乐，就是属于“融情于景”。
周医生v深度解中医
初学站桩未尝不可！可以以一念代万念，听着自己喜欢的轻松缓慢能够很快心静下来了，这样经过一个阶段，至少可以让你做到能把心收回来了！
但是，需要注意的是这个阶段要把桩要求，也就是这个间架结构正确了，否则，你会越站越累，浑身难受酸疼！
如果你能这样坚持半小时或四十分钟以上，那么接下来就要练习内在功夫了！那么，就不要再听音乐或借助音乐的引导了，否则你的桩功不会有什么进展了或提高了！
为什么这个阶段不能听音乐了呢。因为，此阶段需要你全身心意念集中在呼吸，吐纳，丹田的起伏鼓荡，意气力劲的运行，感触，变化等等，这就是到了内家拳的体悟阶段，有了正确的体感，才能真正做到功夫上身！
所以，此后的阶段训练一定要排除任何干扰，而是一门心思用到体悟上，与天地融为一体，浑元一气，方可进入站桩的佳景！
九五太极养生
可以，不但可以听音乐。也可以看电视。
这样时间过的快，也解闷。
笔者自己也看着电视站个桩，时间就过去了。比窝在沙发来强多了。
当然了有几个不行。
●初学者不行，起码要桩架定型后，不必有很多的精神去控制桩架，否则只会站的走形。
●为了长功夫这么搞不行，这样神与形配合不上，不会长功夫，只能保持。
●搞得心情澎湃不行，心神一动气血窜行，不可。
●沉浸在音乐电视中不可。
练拳是身子的事情，让脑子开个小车也是无可厚非的。
祝身安体泰福寿安康。
紫云观涛
可以，音乐选的好还能助功，多以文静优美、歌唱大自然的音乐为主，绝无蹦迪、摇滚一类的音乐，40~50分钟即可，60~70分钟也不常见，只有多年的练功者。
悬壶济世何刚大夫
站桩吋可以听音乐吗？
可以听音乐。听一些经典传统的民乐，如古琴曲，（平沙落雁），琴箫曲（苏武牧羊）…。站桩，锻练的是大众，心灵，形体上的彻底放松。融入传统的，琴箫古曲的优雅舒缓之声，带来行云流水，钝静空灵，委婉诗韵的心灵上的亨受。即锻练了站桩，又亨受了古曲的韵律之美。，二维空间下的站桩即威武霸气，又空灵舒松，让站桩者全身血脉通畅，而又有韵味，无不流动着生命之美，和韵律之美。
站桩，传统神奇的养生之道，它是中华传统武术文化，传统武术的精典精华。它的精典精华，重在所有的大中华的传统拳术，都十分刻意，对它強化修练，锻练站桩。不论南拳北腿，太极，形意，八卦。少林，五当。站桩修练的是南拳的沉桥大马，豪爽大气的喊声发力，带来的是南拳沉桥大马的刚猛发力，无人可敌。站桩修练的是形意拳的趟泥步，它的半步崩拳，打遍天下无敌手。站桩，修练的是少林五形八法拳的侧拳反掌，神仙难挡（马步位移时的侧拳反掌）。站桩修练的是太极拳的，四两拨千斤之力，它的接，发，化的劲力，它的坐腕，展掌，松指，的吋劲，缠絲抖力。这些都是神奇的站桩能带来的全部劲力。
现代社会，全民健身，保健养生站桩也给全民健身带来新的活力。保健养生站桩，传统武术站桩演变的一种站桩功力。保健养生站桩，修练得法，自然呼吸，全身放松，不用硬劲蛮力，顺其自然。极简的锻练方法，对锻练场地无要求，随时随地都可以修练。保健养身站桩，它可以激活人体防病的免疫能力，修复人体运动障碍带来的疼痛，对心血管疾病，有防范功能。对呼吸系统疾部反复发作，有预防支持作用。能強身健体，防病养生。让身体多器管得到充足的氧气滋润。通过保健养生站桩锻练后，带来的是神清气爽，精，气，神上的全面生华。全民健身，利用保健养生站桩，提高国民身体素质，带来的是和谐社会下的全民健身的正能量。让保健养生站桩重新焕发青春。这就是我对站桩时可以听音乐吗的回答。欢迎点评。
小天使FB
初学站桩无法静心，可以听音乐的。可以到喜马拉雅听黄庭禅桩的导引音乐，能帮助入静。等站桩到一定阶段，自然而然，就会不愿意听音乐了，因为需要比较安静的环境才会入静。站桩功法很多，我最喜欢马世琦老师的桩功第一式，补先天之本——肾，站桩比吃任何药物补肾效果都好的。只要坚持，受益无穷。
不左转不右转
站桩也分动功和静功，类似无极桩、混元桩等静功类，一般练功时保持一个动作或很少的引导动作，以调节呼吸意念引导为主，建议在较安静环境下练功。以动作导引，动静相间，内外相合类功法一般称动功，一些动功中也有桩法，练习这类功法时对环境要求不高，放音乐开电视甚至聊天都没问题，实际上，随着练功中全身心的逐渐投入，即使放着音乐开着电视，对于练功者来说也能做到视而不见充耳不闻。
