2015年7月28日，農曆乙未年六月十三，米晶子張至順道長羽化登仙，享年104歲。僅以此文，向道教大賢張至順道長，致敬！

張至順道長說修行，真傳幾句話：

• 早上3點到5點是最重要的練功時間，一輩子打坐練功不輟，定有成就。

• 時刻專注、守神很重要。打坐要的是神思不動，神不離身。不要閉氣更不要意守丹田。

• 無論在什麼地方，有空就靜坐，不要想太多，凝神調息，調息凝神。

• 重陽祖師早說過外三寶不漏，內三寶自合；眼不觀，耳不聞，口不言語，自長生。

• 閉關也是這樣，該閉的是眼耳口三關。

• 沒經過指點，跟著別人亂修，修出來的毛病死不得死，活不得活，苦惱得很，再好的大夫治不了。

• 修行好的道人一見面就知道對方有什麼病，哪個臟器有問題，還能活多久。

修道有上中下三層，成道有四關：

• 過第一關，百病齊消；

• 過第二關，嘴裡的唾液有種說不出的甜味，還有香味，整個屋子的人都聞得到；

• 過第三關，身體能發光，再黑的地方，掉根針都看得見。

• 過第四關，十道九醫，沒有比道人更瞭解身體的經絡了。

容易誤解的修道中遇到的問題：

• 出家人要真動心了可以正大光明地還俗結婚，也用不著偷偷摸摸的。
  

• 修道的人是孤獨的，不需要朋友。現在有權有勢的人朋友多得很，等他們不當官了，困難了，再看看他們有沒有朋友？

• 但你也得問問自己做了哪些功德？讀過幾遍《道德經》、《太乙金華宗旨》、《太上老君說常清靜經》？

• 好多人練閉氣功，說胎兒在孃胎裡就沒有呼吸，他們也要練到跟胎兒一樣的沒呼吸。他們不知道，如果找不對地方，閉氣就是殺人的東西。

• 練辟穀，幾十天不吃飯。那是災荒年間沒吃的，熬年景的方法，平常修道是不用的。

• 真正在打坐的不是“肉身”，而是“心神”。一種姿勢長時間打坐反而不好，氣血不通。坐著、躺著都不重要，坐得舒服才最重要，身體舒服了心才能安寧。打坐的最佳時間是子時和寅時。

• 大道易得，一竅難求。《清靜經》說“人能常清淨，天地悉皆歸”，有空就靜坐，不要想太多，凝神調息，調息凝神。身體能量儲備夠了，水到渠成。

• 大道至簡不繁，道是簡單的，複雜的便不是道。姿勢無所謂，要是雙盤腿能盤成神仙，我早把自己捆起來了。

• 少吃葷，多吃素，月光底下勤散步。那些故弄玄虛的把戲是討厭的。

• 真正有道學的人，是不會輕易在社會上出現的，也不會擠在名山大川裡讓人參觀的。

僅以此文，向道教大賢致敬！

道、就在我們身邊！