現實中，其實挽回前任有這樣不錯的辦法，去觸動前任的心錨。在生活裡，周圍有很多的東西，我們一看見就會產生一種特別不一樣的心境，像這種能夠刺激我們產生特別感覺的東西，不管，我們是好是壞，都可以稱之為心錨。比如說，如果有一個人在很小的時候被狗咬過，留下了心理陰影，那麼直到他長大以後，都會特別害怕見到狗，那麼狗就是他的心錨。 這例子可能稍微有點極端，而你們在一起的時候，其實你們同樣也會留下點點滴滴的回憶。這些回憶有的很甜蜜，有的很痛苦，有的也會讓人特別激動或者難受，甚至是不願意割捨的那種感受和氣氛。
當兩個人分手之後，你的前任也會因為你費盡心思準備的禮物，或聽到一首你為他唱歌的歌詞而不由自主地想起你。之所以這樣，都是因為之前你或者你們以前共同經歷了某些事情而建立起了心錨。而當再次遇到這些情景的時候，那這個心錨就會產生心理反射。在挽回他的時候，只要可以有技巧地觸動前任的心錨，就會讓他在那一瞬間想起你的好，慢慢也也會淡化對你的反感。在冷靜的時間裡，也會慢慢地開始關心你目前的狀況，甚至主動去聯繫你。這也是激發前任心錨的重要性。
如果你的前任沒有拉黑你的微信，你可以在朋友圈裡展示你們之前開始戀愛的一些地方，或者是你們曾經去過的一些餐廳等等。那麼，當他看到之後也會想起你們過去曾經在一起的一些美好時光。但是，心錨需要合理地去運用，在雙方比較平靜的情況下進行。否則，如果你植入的方式不正確，反而會引起對方的反感，或過分地暴露了你自己的需求感，增加對方對你不好的深刻印象。
所以，在對方植入心錨的時候必須要注意以下三點：
第一，要注意時機。分手後的第一週是前任對你的負面情緒最嚴重的時期。若然你跟他去說回憶的一些事情，或者在朋友圈去發一些你們共同回憶的場景是沒有任何作用。當你想利用對方的心錨引起一些共鳴的時候，一定要選擇對方的負面情緒已經開始逐漸消失的時候，或者是你已經開始二次吸引建設之後才可以。
第二，不要透露出你們已經分手的信息，或者是類似的文字來建立心錨。因為這樣會給對方帶來壓力。當一個人在壓力特別大的時候，他會選擇離開，找不到和你繼續在一起的理由；或者是乾脆不動，直接拉黑或者暫時性地屏蔽你。比如說，把自己和前任去約會過的地方拍成照片，或者是拿一些圖片直接發在朋友圈上，並附上我和你一起經歷過這些那些，但可惜最後沒有在一起，還是分開等等。像這樣的做法是絕對錯誤的，因為你發對方的是一些負面和傷感的東西，只會再另一個角度上去讓他更加否定這段感情。
第三，上述一直說的心錨，一定是要讓對方對你的好感度上升的一定程度或者是消除一些誤解才行。很多人容易陷入一種誤區，覺得只要是兩個人共同回憶的，只要能夠觸及他心裡一些痛處，或者能建立心錨的方式，都會去盲目去做，覺得這些就一定是好的回憶。其實未必是這樣，比如說，你們之前有一個非常美好的回憶，是在你們第一次見面的地方。但是，這第一次見面的地方，後期你們吵架的時候也會去？如果這個地方又有你們好的回憶，也有你們壞的地方，甚至是黑歷史，那麼就不要把這個作為引發對方心錨的方式。
總的來說，能夠抓住對方的心錨的前提下，一定要把握住正確的時機，有技巧地用正確的方式傳遞給對方，這樣才不會讓你們的挽回變成另外一種形式的分手。
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