前列腺炎一直都是困擾很多男性的大問題，由於反覆發作，嚴重影響患者的生活質量，也給患者的心裡帶來了陰影。男性患上前列腺炎症的原因是缺乏對自身的保健，加之各種不良生活習慣。今天小編就告訴大家，多吃以下幾種食物，就可以有效的預防前列腺疾病，每天吃一點它們，可以幫助你消炎殺菌，預防改善炎症！
馬齒莧
馬齒莧屬於藥食兩用的植物，有清熱利溼、解毒消腫、消炎、止渴、利尿作用。新鮮馬齒莧磨爛打汁，加入適量蜂蜜，分次喝，能夠起到一定的緩解和輔助治療前列腺炎的作用。同時馬齒莧中含有硒元素，可以預防前列腺癌。
蒲公英
前列腺炎可以用蒲公英泡水喝的，蒲公英有利尿、緩瀉、退黃疸、利膽等功效。蒲公英還是一種消炎藥，可以治多種炎症。蒲公英寒性較大，每日飲用不宜過度，容易導致腹瀉。
西紅柿
西紅柿是一種男性不容錯過的果蔬，所含的番茄紅素具有“疏通”腺體，可以預防前列腺炎。番茄中還含有豐富的維生素C，鈣、鉀等，可以提高免疫力。
鋅
前列腺液中的鋅含量為720微克/DL，而其它組織中鋅含量僅為80微克/DL。發現有前列腺炎時，鋅含量明顯降低，僅為常人的十分之一。含鋅量高的食物有瘦肉、豬肝、魚類和蛋黃等。前列腺炎的治療中，一定要注意補充鋅。
最後，少吃辛辣食物。過辣的食物患有前列腺炎的患者應該少吃或者不吃。對於前列腺炎患者來說，飲食方面不注意會使得炎症惡化，不利於恢復。
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