如果有机会和爱豆同吃同住还能同睡一张床，你想做点啥？
是这样抱在一起睡觉？
还是这样握着他的手入睡？
清醒一点，第一次见面你很可能是这样的：
#平时一个个都“我可以”，见面很有可能腿软到蹲在地上。
这种只敢在梦里想一想的事情，被这档日本综艺变成了现实。
《双人床》（又名《七天爱人》）
节目设定：明星和素人公寓同居7天
男主犬饲贵丈（Iru君）25岁，是日本的人气明星，出演过《假面骑士》的Build。
女主龙梦柔（栗子）25岁，中国湖南人，因为长相酷似新垣结衣，照片发到ins上受到很多日本人的喜爱。
跨国，明星和素人，同居，这几个词放在一起，城画君已经脑补出了一万字的言情小说。连部分男生都表示嗑这对cp很上头。
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这部恋爱综艺为什么能这么火？
1. 节目的设定与普通恋爱观察不一样，尺度比较“大”，男女主身上的对比性较“强”，与其说是恋爱综艺，不如说是一档都市人交友观察实验。
2. 这档节目的剪辑、后期都非常日剧，与其说粉丝们在看真人秀，不如说是他们在看“与自己较为接近”的日剧。在这部“日剧”版真人秀里，粉丝既可以看到真人秀里的地气、真实，又可以瞥见日剧里的浪漫、细腻。又尬又甜，观看时容易被代入。
3. 这档人际关系观察节目里，观众从剧情的发展里可以瞥见男女主是如何一步步降低心理防线，从“陌生人”变为“朋友”、甚至“恋人”。
这启发、鼓励了当代亲密关系恐惧症患者们。豆瓣网友小番茄就说“这档综艺完全诠释了人类交往最重要的部分就是语言沟通。”粉丝张张也表示“大型社恐本人都被这部日剧治愈了，这部综艺简直就是部恋爱指南啊！”
彩虹屁吹起来
两个人初次见面少不了尴尬，怎么样缓和气氛？互吹彩虹屁。
和习惯等待夸奖的女孩子不同，栗子毫不吝啬地表达了自己对Iru君的喜爱。“你演的假面超人我弟弟很喜欢“，“你的睫毛好长，为什么比女孩子还要可爱漂亮”，实力展现十级彩虹屁技术。
看似腼腆Iru君表现得也毫不逊色。发现女生对自己卸妆后的素颜感到害羞，Iru君贴心地说“根本看不出变化呀”，觉察到女生还是比较紧张，又补充了一句“我视力不好，看不清的。”
#Iru君的回答真的是满分回答啊！
虽然彩虹屁有时有尬吹嫌疑，但适当地夸奖能让对方觉得被认可，缓解初次见面紧张的心情。
制造话题没那么难
鼓起勇气打破沉默后，却不知道该聊什么话题？不如来点简单的互动，像栗子一样提出一起准备晚饭就是不错的选择。
#Iru君被栗子炒菜的辣味呛到，有互动的两人变得更加放松了。
栗子甚至精心准备了家乡的相册，主动和Iru君聊起自己在中国的生活，加深对彼此的了解。
栗子的充分准备让两个人能快速展开新话题，实际生活中也有很多选择。比如城画读者@橙子会选择初次见面先看电影，这样空间上两个人因为保持近距离而变得熟悉，之后的聊天也有电影作为共同话题，不会冷场。
别出心裁的约会
彼此了解到一定程度后，可以根据对方的喜好制定一次“专属约会”。考虑到女孩子喜欢手作，Iru君提议做DIY钥匙圈，虽然是简单的物件，但看到它就能回忆起和对方在一起生活过的日子。
#是情侣钥匙圈没错了！
彩虹桥是日剧里经常出现的约会圣地，第二次约会时两人一起在船顶欣赏彩虹桥的夜景，Iru君感叹“一直想来这里约会，现在实现梦想了。”
#这个画面也太像电影了吧
栗子和Iru君的约会并没有多么复杂，将对方反复提到的事情融入约会，就能制造小惊喜。
我喜欢的 也要和你分享
有人说，“分享自己喜欢的歌曲给对方，是现代人尝试进行深度沟通的第一步。”不光是分享歌单，分享书单和影单也有同样的效力。
为了进一步了解彼此，Iru君邀请女生重温自己看了十几遍的电影《爱乐之城》，两人也因此有了第一次亲密接触。看电影时Iru君恰如其分地牵起栗子的手，而栗子也顺势靠在了Iru君的肩头。
#这个有、过分撩了！
分享自己喜欢的事给对方，就是在说：我想你融入我的生活。很多人担心自己的爱好对方不感兴趣，但@coke觉得这些担心是多余的：女朋友喜欢看脱口秀，在她第一次问我想不想一起去看时，虽然我不是很感兴趣，但心里却很开心，有种被认可的感觉。
LoverTaylor Swift;Shawn Mendes - Lover (Remix)
给对方起个昵称吧
处在亲密关系中的人们，一定会彼此互起昵称。这个昵称像是两人之间的秘密，默认了对方的特别。
有一次Iru君在家里戴眼镜，栗子开玩笑说戴着眼镜的Iru君是“怪人”，Iru反问“难道所有戴眼镜的都是怪人吗？”，栗子移开了视线小声说“不，只有你是。”而在之前的聊天中栗子说过自己喜欢“怪人”，内心潜台词其实是：
“我喜欢怪人，戴眼镜的Iru君是怪人，我喜欢Iru君。”
城画某读者@猪猪表示，为什么别的情侣间的昵称都那么甜那么好听，我男朋友偏偏喜欢叫我“狗崽子”，有哪个花季少女喜欢被这么叫啊。
划重点：昵称要好听。（误
怎么能少得了“军师”
当亲密关系到了尴尬期，听听朋友们的建议可能有所帮助。
栗子和Iru君相处几天后，彼此都希望关系更进一步却又有些犹豫。Iru君出门工作时栗子邀请朋友来家里，两个女孩子的聊天话题自然少不了Iru君。
#女生和小姐妹聊天大概都是这样吧
朋友看出栗子的迟疑，提醒栗子“只剩两天了哦，不要留有遗憾”。
另一边Iru君也在朋友的“逼问”下，承认白天工作时会经常想起栗子，也说出了自己想要恋爱的心情。
#感谢这位朋友，你问出了我们的心声！
或许是受到朋友的提醒，回到家后Iru君主动坐在栗子身旁看她给自己织围巾。
#被Iru君盯到害羞的栗子
而栗子也主动提出陪Iru君一起喝酒。
#Iru君终于不用自己一个人喝酒了！
两个人都勇敢地往前走了一步，其中少不了朋友的鼓励。虽然朋友并不是每次都能给出最合适的建议，但他们能让我们更有勇气面对亲密关系里的变化。
城画君有话说
经过七天的相处，栗子和Iru君一步步从陌生到熟悉，连睡姿都发生了可喜的变化。
第一天栗子害羞地用被子捂住头，两个人裹紧小被子“各自端庄”；
再到Iru君无处安放的小手；
再到Iru君开始挤人+抢被子；
到最后相拥而眠，两个人看似言情剧式的关系发展其实也有着普通人可以借鉴的、快速建立亲密关系的方法论。
近年来，恋爱综艺越来越多，《心动的信号》通过都市素人男女间初次会面后发生的故事抓人眼球，《女儿们的恋爱》则集中呈现了明星们恋爱的状况，满足了不少吃瓜群众的“窥探欲”。这些综艺娱乐人的同时，也能从各个不同的角度给予我们启发。
尽管《双人床》里的嘉宾和普通人有一定差距，但当我们发现他们面对亲密关系时的胆怯、疑惑和勇敢，和自己也如此相似时，我们对建立亲密关系的恐惧似乎也减轻了一点。
城画君想说，亲密关系的相处除了最自然的荷尔蒙分泌，也需要理性的智慧。我们可以尝试去打败亲密关系恐惧症。不过，最最重要的当然还是一颗真心。
梦想成为文中的栗子的栗子
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