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劉醫生談骨論筋🐒氨基葡萄糖的用量🐒

對於患有骨性關節炎的人和關節損傷的人來說，氨基葡萄糖是一種必備的藥物。現在醫院的醫生都建議口服這種藥物。但是大家對於口服的劑量和口服的療程並不是很瞭解。下面就給大家說一下。

什麼是氨基葡萄糖？

氨基葡萄糖簡稱為氨糖，它是葡萄糖的一個羥基被一個氨基所取代所形成的物質。目前市面上比較多見的是硫酸氨基葡萄糖和鹽酸氨基葡萄糖兩種。其實它們只是製作工藝不同，效果差不多。

氨糖的作用：

1.修復受損的軟骨並且能增強軟骨的結構。氨基葡萄糖是軟骨的重要組成成分，所以它可以修復受損的軟骨。並且可以增強軟骨的結構。維持它的彈性和抗壓性，防止軟骨的磨損。

2.參與關節液的形成，營養和潤滑關節。它也是關節液的重要成分，可以減少關節的摩擦，營養滋潤關節。

3.具有很強的抑制炎性因子的作用。從而減輕關節的疼痛、僵硬和腫脹情況。改善病情。

氨基葡萄糖的用量和療程

一、用量

目前氨基葡萄糖的生產廠家很多，所以藥品規格也不一樣。但是大部分都在200--1000mg之間。目前我們的建議服用量是每天不超過2000mg。因為多了不容易吸收，並且容易誘發不良反應。具體的吃法，可以一天吃一次，也可以每天分次口服。

二、療程

這個藥物的療程，最少要一個月，一般是三個月可以停一段時間。然後再次口服。國外把它分為保健品，所以可以小劑量的長期口服。

在這裡要說的一點是，大家最好選用藥準字的，因為它的准入標準高。

氨基葡萄糖的副作用

氨糖作為保護軟骨的一種藥物，雖然副作用很小，但是也有，所以一定要注意。前幾天就有一個病人出現副作用，而停藥。

1.胃腸道反應。引起腹痛、腹瀉、噁心、嘔吐等胃腸道反應。

2.出現頭暈、嗜睡甚至失眠的情況。

3.皮膚過敏，出現瘙癢和紅疹。

4.可出現心跳加快的症狀。有的伴有四肢水腫。

1.骨性關節炎。2.半月板損傷。3.骨質增生。4.髕骨軟化症。5.類風溼行關節炎。6.關節滑囊炎。7.肩周炎。8.對於脊柱關節也有作用。

平時氨基葡萄糖可以與硫痠軟骨素一起服用，可以達到事半功倍的效果。希望這些能給大家帶來幫助。

大家可以關注我或者下方留言，以瞭解更多醫學知識。

劉醫生談骨論筋

氨糖指的是鹽酸氨基葡萄糖，是具體的藥物，腰椎盤突出，患者可以服用，但是一般此藥主要是針對退行性關節病的醫生一般會說，一般規格是0.24克每粒，一次兩粒，一天三次左右。

國際醫學標準也說，每日的1500毫克是最佳劑量，2000毫克是治骨關節炎的基礎用量，因此要根據你所買的氨基氨糖的每一顆粒體量具體計算。

氨糖屬於食品範圍，管轄內一般毒副作用不大，建議還是按說明書推薦，否則吃多了也是白吃，因為吸收不了。

氨糖在臨床實踐中發揮了良好的治療作用外，還可以起到防治骨關節炎的作用，氨糖不僅可以實現骨關節炎疾病，多病同治，而且是真正的對因治療，從骨關節疾病根本上解決了問題，請把骨關節內部根本問題解決了，外部症狀疼痛，腫脹，積液，僵硬，變形的自然也就消除了

骨關節疾病屬於慢性疾病，妄想三天五天，十天半個月就能治好是不科學的，氨糖療法從軟骨入手，雖然需要幾個月的時間，但效果可以肯定，值得信賴。儘早服用氨糖，可以起到保護關節軟骨的作用。

比如說骨質增生，它產生骨刺的根源是關節軟骨的退變，關節軟骨就是關節保護康本身有彈性，抗壓耐磨的壓力，起到很好的緩衝作用，使關節處的骨骼不受損害。

氨糖療法的原理就是，關節軟骨的唯一營養物質，它修復軟骨，使之恢復彈性厚度，抗壓性關節處的骨面就不會直接發生摩擦，從根本上排除了骨刺繼續增生的可能。

鹽酸氨糖，長期服用對腸胃有刺激作用，若是有胃病在飯後服用，心血管病，腎病，高血壓等患者不適合長期服用硫酸氨糖容易吸收，可以長期服用，推進軟骨活素氨糖片，單片含有硫酸氨糖1500毫克，一天一片就能滿足人體，每天都氨糖的需要。

是藥都是三分毒，氨糖，長期服用也是有副作用的，因為它是一種發揮作用較慢的保健品。老是讓人性提供給骨骼營養物質發揮作用時間較長，需要長時間服用，但人體吸收過量的鉀鈉氯離子，就會損害肝腎臟，所以服用也要謹慎。

長青健康

【氨基葡萄糖】，應該是很多人，尤其是有骨關節炎的中老年人非常關注的。雖然沒有精確調查，但的確很多中老年人，尤其是女性，很多都在長期服用這個藥物。所以，先直接回答題主的問題，而後再簡單說一下。

美國國家醫學圖書館給出的劑量建議，如下圖所示：

翻譯過來大概就是：

氨基葡萄糖，一天要吃住1500mg。可以1500mg一次吃進去，也可以一天分3次，一次500mg口服。

可以單獨吃，也可以和硫痠軟骨素一起吃，硫痠軟骨素400mg一次，一天吃2-3次。

權威研究[1-2]也發現：想有治療效果，服用的劑量必須達到一定劑量才行：硫酸氨基葡萄糖 要達到1天至少1500mg，軟骨素1天要達到800 mg。（參考文獻見後）

以上，就是國際權威研究對氨糖服用劑量的推薦。

除此之外，個人再多說幾句：

對於中老年骨性關節炎患者來說，很多都會被推薦服用氨基葡萄糖。實際上，硫酸氨基葡萄糖只是合成關節軟骨結構的一個【原材料】，僅此而已。雖然骨性關節炎患者的軟骨的確會被磨損，但是並不是說我們吃進去的原材料，就一定會被用來合成關節軟骨。而且全身那麼多關節需要軟骨，吃進去的那點原材料其實沒法精準的被用到剛好損傷的部位，以修復損傷軟骨。

此外，骨性關節炎患者局部磨損增生嚴重，實際上血液循環也比較差。吃進去的藥物究竟能被血液運輸到損傷部位多少，並不樂觀。

而相關研究也比較亂，有提示吃了後什麼用沒有的，也有提示比安慰劑好一點的。

所以，國際上權威的UpToDate臨床顧問，對於氨糖的意見非常耐人尋味：

不會常規推薦所有骨關節炎患者吃硫酸氨基葡萄糖和軟骨素，但是如果患者非常想吃我們也不阻止。

更多有趣有用的醫學科普知識，請關注骨科醫生路遙！

1. Lee YH, Woo JH, Choi SJ, et al. Effect of glucosamine or chondroitin sulfate on the osteoarthritis progression: a meta-analysis. Rheumatol Int 2010; 30:357.
2. Hochberg MC. Structure-modifying effects of chondroitin sulfate in knee osteoarthritis: an updated meta-analysis of randomized placebo-controlled trials of 2-year duration. Osteoarthritis Cartilage 2010; 18 Suppl 1:S28.

骨科醫生路遙

在現在生活當中，很多人或多或少都會面對一些關節、骨頭、頸椎的問題，在治療當中可能會配合使用氨糖軟骨素。

氨糖軟骨素也算是一種藥物，用量方面一定要多加註意，那麼，氨糖一天究竟可以吃多少呢？

根據市面上大部分的氨糖產品我們可以發現，基本氨糖的含量都達到了1500毫克每粒，所以根據大部分的成人體重，一天只需要服用1到2粒就可以了。

因為氨糖這類藥物之中，為了可以防止鈣質的過度流失、促進骨的增長、增加骨的密度，都會大量的添加酪蛋白磷酸肽和碳酸鈣。但是這兩種成分如果在體內大量存在，並且平時並不注意多喝水的話，就很有可能會誘發腎結石。

在進行關節損傷修護的時候，氨糖裡面的有效成分，例如硫痠軟骨素和氨糖，其比例是有一個黃金比例的，如果過多的攝入不但不會對關節的修復起到促進作用，甚至可能還會損傷關節、加重機體代謝負擔。

綜上所述，在服用氨糖的時候，一定要多加註意用量，不要過量。建議當關節出現損傷的時候，到醫院中進行系統的診斷，再配合醫生進行積極的治療，遵從醫囑，堅決控制好藥量，不要急於求成，否則可能得不償失。

廣東骨科專家團

氨糖是在甲殼動物外殼中提取發現的一種單糖成份，它是親水性強的蛋白多糖的組成成分之一，也是合成軟骨細胞最基礎，最核心的營養素之一，因此它具有保護軟骨的作用。氨糖不僅僅保護著軟骨，它還是人體中膠原蛋白和透明質酸合成的物質載體，從而促進關節軟骨和滑膜的再生。氨糖還像是個愛護著城市環境的"清潔員”，不斷清除著關節腔內有害的酶類，以提高人體機體和關節的免疫力。因此我們可以通過補充氨糖來達到提高免疫力，消除關節炎。

在老年人群體中隨著年齡的增長，骨質疏鬆問題尤為常見，而氨糖和鈣並用可以防止老人出現骨質疏鬆的問題。因為人們吸收的鈣通過化學反應轉化成鈣離子的過程中，氨糖在此過程中起著催化作用，也就是促進鈣吸收。對於嬰兒來說，氨糖會促進嬰兒腸道中雙歧桿菌的生成，加快腸道蠕動，促進消化。由於氨糖是抗癌物質和抗生素合成的主要原材料，可以起到抑制惡性細胞的形成。因此氨糖也成為了治療胃潰瘍患者的療效藥物。

在人體體內，氨糖有著那麼重要的作用。那麼我們在平時補充氨糖時的用量是多少呢？根據研究人體每天需要的氨糖量是800~1000毫克，所以一天只需要服2~3粒就可以了。氨糖本身就是一種外源性物質，過多地服用進體內的氨糖身體並不能完全吸收，因此不建議每天過多的服用氨糖。一個人的氨糖攝入量要依據個人身體情況而定，具體的攝入量甚至會跟一個人的體重有關。因此，建議最好在醫生的囑咐下服用氨糖，根據醫生的專業確診後的氨糖服用對身體的幫助會更大。

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骨科王健醫生

氨糖是否有效？

這個爭論由來已久，不僅限於醫生之間，就連患者之間也是有不同的意見。都是膝蓋疼，不一定是一種病！膝蓋疼的原因有軟骨退變，也有半月板損傷的原因。即使都是軟骨損傷退變，病情嚴重程度，病史時間長短也不同，用同樣的藥品和劑量可能出現不同的效果。另外還需要將年齡、性別、體重、生活環境和勞動強度等個體化差異因素考慮在內，因此出現有些人服用有效，而有些人使用沒效果的現象。

氨糖治什麼病？

氨糖的主要作用是修復軟骨，準確的來講是修復病變輕微的軟骨損傷或退變，針對於中老年患者膝關節退行性變才有效，像半月板損傷之類的疾病幾乎沒有效果。對膝關節骨性關節炎（嚴重畸形、骨贅增生、關節間隙明顯狹窄、下肢力線異常等等）較嚴重的病例，氨糖也是“愛莫能助”的。

氨糖怎麼用才有效？

1.足量

在國內，氨糖被列入藥品加以管理，使用量有嚴格的說明。按照大數據研究表明，氨糖的攝入量應在1500mg-2000mg之間，過少的話，臨床效果差，過多還是有副作用現在風險，有研究表明，長時間過多攝入氨糖，可導致胰腺細胞壞死，誘發糖尿病。低於1500mg還不如不吃，花錢又沒效果。

2.長期

氨糖的效果短時間並不能顯現，絕大多數情況至少4周後才有臨床效果，因此，服用個1-2周認為無效就停藥是不正確的認識。如果服用超過3個月仍無效果，建議找骨科醫生明確診斷，更換其他治療方法。

最後需要指出的是：氨糖僅僅是治療膝關節退行性變的一種藥物，並不能替代其他藥物和治療方案，大家需要清楚的認識。

骨科醫生老牛

隨著年齡的增長，人們對保健品的關注也越來越多。近年來，關於保健品的售賣店也不在少數，更有甚者直接從國外人肉帶回。但是，事實就像今年春晚的小品一樣，《“兒子”來了》中蔡明不惜高價買一張俗稱有“保健”作用的床，被騙子騙了竟然還沒有發現。而現實生活中這樣的老人更是不在少數。

關於氨糖許多朋友已經知道了。氨糖是氨基葡萄糖的簡稱，它是形成軟骨細胞、生成關節滑液的重要營養成分。

醫學研究表明，30歲後人體內的氨糖就會隨著年齡增長不斷流失，而且很難通過食物攝取或自我生成，這是造成關節問題的最主要原因。因此，有些人認為吃保健品可緩解關節疼痛，於是大肆購買保健品。

通過對大量高質量研究的系統審查，NIH目前對於氨基葡萄糖和軟骨素對骨關節炎的有效性結論總結成如下兩條：

1、軟骨素並不會緩解骨關節炎的疼痛。

2、目前並不清楚氨基葡萄糖是否有助於緩解骨關節炎的疼痛，也不清楚氨基葡萄糖和軟骨素聯合使用能否緩解骨關節炎的疼痛。

可見，並沒有足夠的研究來支撐各種保健品的功效，而至於吃多少劑量的問題恐怕也只有賣家說的更多吧。畢竟專業的醫生從不會騙病人的，也不會為病人推銷各類無用的保健品，坑騙老人的錢。

總的來說，氨基葡萄糖和軟骨素補充劑連對緩解骨關節炎疼痛的效果都缺乏證據，就更不要說氨基葡萄糖和軟骨素補充劑廠商經常宣傳的促使軟骨生長和關節液分泌等機理分析了。

所以，勸大家不要再相信那些無良商家了，回頭是岸。

銳博運動康復陳老師

有效果就繼續吃，以兩個月為界。

關節軟骨損傷能否修復一直是個困擾關節軟骨損傷患者的問題。市場上賣的很多維骨素，還有一些某品牌的保健品都說可以修復關節軟骨，減輕疼痛，保養關節。那麼事實是怎麼樣的呢？下面我就來講一下目前科學家的認知。



維骨素的故事

維骨素（也叫維骨力）相信大家並不陌生吧，很多人都靠朋友從國外代購，問我說這是國外買的，是不是能修復軟骨啊。我讓他先看一篇報道：著名品牌銷售維骨素的 Rexall Sundown 公司在 2013 年被起訴，他們被告的原因是：虛假宣傳。請注意，是虛假宣傳，那麼他們到底宣傳什麼了呢，我給大家插張圖片看看，這是我從網上搜到的廣告內容。大概意思是促進軟骨細胞合成關節軟骨，促進修復。



美國人很民主，維權意識高，官司輸贏不清楚，但後期美國國立衛生研究院投入大把金錢去針對性的搞了一項研究。 他們招募了 1 584 名膝關節炎患者，在花費了 1 250 萬美元，真是豪啊😊。隨後這項研究的結果出來了： 維骨素其實沒有治療作用，服用的人感到疼痛減輕，只是因為「相信自己在吃藥」而已。看了報道的人們是不是很傷心啊，怕你不相信，再給你介紹介紹這家機構的權威性， 美國國立衛生研究院被認為是醫學界最權威的機構之一。這下你應該相信了吧。

他們對與維骨素表達了這樣的態度： 不推薦用維骨素來保養關節和減緩疼痛。 很多人花了大把錢買了個安慰劑，心都碎了，但也不要完全否定，就連這家權威機構也並沒有完全否定，只是建議，但部分人使用了確實有效果，那麼也是可以繼續服用一段時間看看的。

維骨素其成分為葡萄糖胺，也叫氨基葡萄糖、是人體內就有的一種氨基糖，分佈在軟骨和其他結締組織中。 很多人很天真的想，是不是跟中醫上的原理一樣啊，“吃啥補啥”，你以為這是吃腰子啊。

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首先，氨糖對人體關節健康有著主宰的作用，。人體缺乏氨糖會直接導致各種骨關節疾病的發生。氨糖控制著人體骨關節的健康，還控制著關節軟骨滑膜的代謝平衡，氨糖能為人體大量催生和補充關節滑液，也為關節軟骨提供了足夠的物質載體。

氨糖存在於自然界中，一般在動物軟骨和氣管、甲殼類動物的貝殼中。其實食物中含有的氨糖含量很少，是沒有辦法滿足人體每一天所需要的氨糖量。人體一天需要800~1000mg氨糖，那就需要吃4公斤左右的動物軟骨，這是不現實的事情。

如此看來，多吃富含氨糖的食物之餘，還需要外源性補充氨糖。也就是要選擇質量效果比較好的氨糖產品，氨糖含量要比較豐富，或者產品中還含有其他對關節比較好的營養。上次在電視上看到一個健力多氨糖的廣告，營養成分有五種，補軟骨、護關節。讓關節恢復健康與靈活。好像有效率也挺高的，是個不錯的產品。

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氨糖亦稱為D-氨基葡萄糖，是形成軟骨細胞的總要營養物質之一，也是關節液的基本成成份。

區別

氨糖一般分為硫酸氨糖和鹽酸氨糖兩種。這兩種氨糖我都讓患者用過，療效幾乎差不多。但我發現鹽酸氨糖相對於硫酸氨糖來講副作用多一些。主要表現在胃部疼痛不適等症狀。這也和我國國內做的臨床實驗結果是一致的。在國際上是以硫酸氨糖為主的，所以我還是推薦患者應用硫酸氨糖的。

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氨糖作用原理

氨糖對於修復軟骨、促進關節液的形成，有效的抑制關節內炎症進程，增強關節的免疫功能具有明顯的作用。特別是對類風溼關節炎的治療效果更是明顯。近年來應用氨糖治療骨性關節炎和類風溼關節炎很流行。無論是三甲級別的大醫院還是鄉村醫院的醫生，當遇到關節炎的患者都會告知應用氨糖治療。氨糖是從海洋生物體中提取的純天然物質，是無害的。所以是可以長期服用的。

副作用

因為有些氨糖因為含有鈉鹽較多，過多服用還是有一定副作用的。同時也有研究認為長期服用可能增加糖尿病的患病風險。

用量

經研究證明每天攝入1000到1500毫克對於修復軟骨、促進關節液的形成，有效的抑制炎症進程，增強關節的免疫功能具有明顯的作用。療程以3個月為佳，不要應用時間過短，那是不會有明顯療效的。間隔2個月可以再次應用。順便提一下，氨糖治療關節炎只是眾多治療方法中的一種，我們不要對一種藥的治療期望值過高。治療關節炎還是應多方面的聯合治療為好的。

關鍵字: 營養學 健康 葡萄糖