愛拼姐
懷孕生子本就對女性子宮有一定的傷害，生完孩子後，如果產後媽媽還沒有注意這些事項，很有可能對自己子宮造成更嚴重損傷。
1.產後媽媽在月子期間長期臥床，不活動
一般順產婦在產後12～24小時就可以適當下床走動，這樣有助於產後惡露排出，有利於子宮恢復。如果產後總是躺床上，不利於身體氣血運暢，更不利於惡露排出，對子宮恢復不利。
2.生產後不注意飲食，不注意保暖
剛生產完後的媽媽需要飲食清淡易消化，不需大補特補，更不能吃涼性食物，待機體功能恢復比較好的情況下，一般產後第十天左右再加強營養補充，恢復氣血。
產後一定要保暖，特別是下腹部更是不能受涼，否則會使子宮血流運行不暢，影響子宮健康。
3.產後性生活不潔或者是過頻
產後子宮一般要經過42天才能恢復到正常狀態，而有些產後媽媽以為坐月子就是30天，所以在30天后就進行性生活，甚至也沒太注意性生活的衛生情況，增加子宮感染幾率，導致產後子宮出現炎症情況。
4.產後提重物或者是下蹲
產後子宮正是恢復的黃金期，也是最易受到傷害的時期，這時候的子宮在胎兒及其附屬物娩出後，容易脫垂，如果產後媽媽經常下蹲或者是不注意提重物，那麼就更容易使子宮脫垂，影響以後的生活和健康。
子宮是孕育生命的重要器官同時也是保持女性健康的不可或缺的部分，所以，產後媽媽一定要注意保護子宮。
二胎寶媽談育兒
[暈]34周開始有隱隱痛的感覺，一直持續到生。36+6見紅，37周去檢查一切正常，淺入盆，37+3零點開始陣痛，數宮縮到四點，越來越規律，聯繫醫院派車來接，五點到醫院，痛感越來越強烈，到十一點撐不下去想到催產素縮短產程，醫生不允許，說睡一覺開的快些，就給我打了杜冷丁讓我睡覺，一個小時後開始嘔吐，睡不著，陣痛越來越密集，下午一點內檢只開一指。
很絕望，我要剖腹產，醫生說第一胎產程都慢，要我堅持。咬咬牙堅持下去，畢竟孕期每天一萬步都是為順產做準備的。開一指之後的疼痛才真是要命，眼淚鼻涕一起流。此時此刻，拉瑪澤呼吸法根本想不起來，痛到失去理智。
直到晚上六點半，終於開到四指可以打無痛了，此時我已經痛了18個小時多。到產房打了無痛，肚子不疼了，但是肛門疼，一直想用力，醫生不允許，肛門疼跟肚子疼是一個級別的疼，就這樣堅持的八點半，醫生肛檢開十指，終於可以生了，給我接生的是一個年紀很大的醫生教我用力呼吸。我心裡只有一個想法趕緊把她生出來，我拼命的用力同時聽醫生的話。 6月1號20:57分生下我的小佩奇，6.4斤，長相像爸爸。整個過程都是一個人在戰鬥，以後都不會生小孩了！
[愛心]整個孕期所有人都說是男孩，我做的各種胎夢都是男孩，直覺也是男孩，翻盤女孩，生下來才是最準的。
我這是第一次做媽媽，真的好多的不懂，沒有哪個人不愛美的！說起孕前，一點經驗都沒有，每天都在準備的都是寶寶的東西 自己都不知道該準備什麼 ，隨便在超市買了點東西。其他的什麼也沒買。直到生完了，看到肚子上的一堆鬆鬆垮垮的肉肉，才知道著急卻不知道該怎麼做，一心想著等寶寶斷奶了再減肥！
後來我去醫院複查的時候，產科醫生我給我推薦一款是染，直的，分體套，裝，哺乳也特別方便，而且還有託胸，收副。乳的效果，很多來她那生產的寶媽，越早穿灰復的越好！等孩子斷奶就晚了即使減完肥身才也是不好看 我一聽特別著急 想馬上穿上，聽產科醫生說的這麼好就直接要了購貨地址，然後入手了一套收腹，當時穿上去的感覺好舒服啊，又不緊不嘞。
個人感覺比fu 帶舒服多了，也比紗布方便好多，好多，後來穿了兩到三天都沒有感覺不舒服，價格還便宜，我又去入手了一套，也好換洗。就連晚上睡覺都穿著，穿了有半個多月吧，肚子真的有變化了，小了好多。就連我老公也說，你的肚子真的小了好多啊。當時別提我有多高興了。 現在差不多穿了有一個月了，已經完全恢復了。
子宮的健康關係著女人一生的幸福，而在產後，正是子宮最需要營養和恢復的時候。但有的媽咪並沒意識到哪些行為會影響到子宮的健康，從而拖慢身體的恢復！想要子宮快速恢復，一定要改掉以下4大壞習慣。
飲食不當
飲食關係著身體恢復的速度，但每個人飲食習慣不一樣，有的少吃多餐，有的多吃少餐。在飲食上，如果媽媽比較貪涼、愛食生冷，那對身體將是非常大的傷害。為了子宮的恢復，媽媽在產後應該多吃些溫補的食物。苦瓜、綠豆、西瓜等比較寒冷的食物要少吃，要知道寒涼食物不僅對子宮恢復有影響，如果此時正在哺乳對寶寶也有影響。
性生活頻繁
產後的頭兩個月是媽媽身體恢復的關鍵時期，也是傷口最易感染的時候。這時候如果不控制性生活，或不注意性衛生，可能會造成嚴重的婦科疾病，如陰道炎、盆腔炎、附件炎等等，這對子宮來說是不小的傷害。
吃避孕藥
產後月經雖然還未復潮，但依舊要做好避孕措施。產後這段時間是敏感期，想要性生活應當帶安全套比較好，不要吃避孕藥物。吃藥可能會影響產後激素，這對子宮是個干擾。如果是母乳媽媽更加要注意吃藥對寶寶的影響。
久坐不動
生命在於運動，產後也是，總是坐著或臥床的媽媽，會令女性臀部以上的部位堆積過多的毒素，太多的毒素無法排出，會影響子宮的健康。產後一個月了，體力恢復得不錯了吧，多走走也是不錯的。
