很多寶寶愛踢被子，非要把身子涼在外面睡得才舒服，即使是夏天蓋得少，也是踢個不停。寶寶踢被子是真的太熱嗎？會不會有什麼健康問題呢？有什麼辦法能讓寶寶不踢被呢？

寶寶踢被子是真的太熱嗎？

不一定，可能有多種原因。媽媽可以對照寶寶的表現，對症處理。

◆寶寶太熱啦

如果寶寶經常後半夜踢被子，後背、額頭等部位潮溼出汗，寶寶踢掉被子睡得才安穩。那麼，寶寶可能是真的太熱了，衣著穿得過厚或被子太厚蓋的太多，應該給寶寶少蓋一些。

◆寶寶壓得慌

如果寶寶呼吸不順暢，手臂揮舞，往外推被子，還伴有哼哼的聲音，把被子踢掉以後得以安靜下來。可能是被子太沉寶寶壓得慌，或者被子捂到臉了，為了保持呼吸通暢，寶寶會使勁把被子踢掉。這種情況下，媽媽應該給寶寶選擇輕便的被子。

◆太過興奮了

還有可能是寶寶睡前情緒過於興奮了，以至於睡著以後也不踏實，身體動來動去，把被子踢掉了。所以，媽媽應該注意，睡前勿做劇烈的運動、勿使寶寶過於興奮。如大哭或大笑。寶寶睡覺前，父母親要積極營造好的睡眠環境，慢慢安撫他的情緒，讓他安靜下來。

◆寶寶不舒服

另外，寶寶不舒服了，比如發熱了、穿的睡衣不舒服、光線過強或噪音過大、環境太嘈雜，睡前吃得過飽、白天玩的太累、睡前喝水太多等都會導致寶寶愛踢被，媽媽應該給寶寶試體溫，從寶寶的飲食、生活習慣、衣著等日常的護理環節尋找到影響寶寶睡眠的因素。

寶寶踢被子會不會有健康問題呢？

可能會有。如果寶寶患有貧血、佝僂病、感覺統合失調症，也會導致寶寶特別怕熱，晚上愛踢被子。所以，踢被子也是健康信號，媽媽們應該結合寶寶其他的表現，及時發現問題，到醫院進行檢查。比如患有感覺統合失調症的寶寶，除了愛踢被之外，平日的身體協調性很差，易煩躁，睡覺不安穩等，媽媽瞭解到這些小症狀，可以帶孩子及時就醫。

有什麼辦法能讓寶寶不踢被子呢？

當然有啦。媽媽們不少的高招，你也可以試一試。

◆橡皮筋固定法。取4根橡皮筋(或鬆緊帶)，分別縫在被子的4個角上，另一端固定在床欄的適當位置。這樣，寶寶即使將被子踢開，被子馬上又回覆到原位了。

◆穿個套腿的小肚兜。給寶寶穿個套腿的小肚兜，就不用擔心寶寶踢被子了，即使踢掉被子，有小肚兜保護小肚肚，也不用擔心著涼了。

◆枕頭來保衛。在寶寶的小床邊塞上1-2個枕頭，寶寶不能打轉翻跟斗，不容易踢掉被子。

◆露出小腳丫。給寶寶穿上厚襪子，蓋被子時是把寶寶的小腳露在外面，踢被子的次數會大大減小。

Tips為了不讓寶寶踢被子可以開空調嗎？

夏天是否給寶寶吹空調，是讓很多父母糾結的問題，不開空調太熱了，寶寶肯定踢被子，開著空調又怕著涼，還怕降低寶寶自身對溫度的調節能力。在這個問題上，家長要把握好“度”，如果室內溫度較高，可以適當吹吹，否則寶寶會很不舒服，甚至會熱病。用的時候，建議溫度控制在28℃以上，保持室溫恆定，不要隨意開啟和調節溫度，導致室溫變化過大。最後開空調睡覺時，最好給寶寶穿上小睡衣，空調不要對著寶寶直吹，還要注意經常給室內通風透氣。

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