很多宝宝爱踢被子，非要把身子凉在外面睡得才舒服，即使是夏天盖得少，也是踢个不停。宝宝踢被子是真的太热吗？会不会有什么健康问题呢？有什么办法能让宝宝不踢被呢？

宝宝踢被子是真的太热吗？

不一定，可能有多种原因。妈妈可以对照宝宝的表现，对症处理。

◆宝宝太热啦

如果宝宝经常后半夜踢被子，后背、额头等部位潮湿出汗，宝宝踢掉被子睡得才安稳。那么，宝宝可能是真的太热了，衣着穿得过厚或被子太厚盖的太多，应该给宝宝少盖一些。

◆宝宝压得慌

如果宝宝呼吸不顺畅，手臂挥舞，往外推被子，还伴有哼哼的声音，把被子踢掉以后得以安静下来。可能是被子太沉宝宝压得慌，或者被子捂到脸了，为了保持呼吸通畅，宝宝会使劲把被子踢掉。这种情况下，妈妈应该给宝宝选择轻便的被子。

◆太过兴奋了

还有可能是宝宝睡前情绪过于兴奋了，以至于睡着以后也不踏实，身体动来动去，把被子踢掉了。所以，妈妈应该注意，睡前勿做剧烈的运动、勿使宝宝过于兴奋。如大哭或大笑。宝宝睡觉前，父母亲要积极营造好的睡眠环境，慢慢安抚他的情绪，让他安静下来。

◆宝宝不舒服

另外，宝宝不舒服了，比如发热了、穿的睡衣不舒服、光线过强或噪音过大、环境太嘈杂，睡前吃得过饱、白天玩的太累、睡前喝水太多等都会导致宝宝爱踢被，妈妈应该给宝宝试体温，从宝宝的饮食、生活习惯、衣着等日常的护理环节寻找到影响宝宝睡眠的因素。

宝宝踢被子会不会有健康问题呢？

可能会有。如果宝宝患有贫血、佝偻病、感觉统合失调症，也会导致宝宝特别怕热，晚上爱踢被子。所以，踢被子也是健康信号，妈妈们应该结合宝宝其他的表现，及时发现问题，到医院进行检查。比如患有感觉统合失调症的宝宝，除了爱踢被之外，平日的身体协调性很差，易烦躁，睡觉不安稳等，妈妈了解到这些小症状，可以带孩子及时就医。

有什么办法能让宝宝不踢被子呢？

当然有啦。妈妈们不少的高招，你也可以试一试。

◆橡皮筋固定法。取4根橡皮筋(或松紧带)，分别缝在被子的4个角上，另一端固定在床栏的适当位置。这样，宝宝即使将被子踢开，被子马上又回复到原位了。

◆穿个套腿的小肚兜。给宝宝穿个套腿的小肚兜，就不用担心宝宝踢被子了，即使踢掉被子，有小肚兜保护小肚肚，也不用担心着凉了。

◆枕头来保卫。在宝宝的小床边塞上1-2个枕头，宝宝不能打转翻跟斗，不容易踢掉被子。

◆露出小脚丫。给宝宝穿上厚袜子，盖被子时是把宝宝的小脚露在外面，踢被子的次数会大大减小。

Tips为了不让宝宝踢被子可以开空调吗？

夏天是否给宝宝吹空调，是让很多父母纠结的问题，不开空调太热了，宝宝肯定踢被子，开着空调又怕着凉，还怕降低宝宝自身对温度的调节能力。在这个问题上，家长要把握好“度”，如果室内温度较高，可以适当吹吹，否则宝宝会很不舒服，甚至会热病。用的时候，建议温度控制在28℃以上，保持室温恒定，不要随意开启和调节温度，导致室温变化过大。最后开空调睡觉时，最好给宝宝穿上小睡衣，空调不要对着宝宝直吹，还要注意经常给室内通风透气。

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