人，是高級動物。不只是吃飽了喝足了就能無憂一生。心理健康問題，不是無病呻吟，在現在社會，不管是來自工作還是生活的壓力，都越來越大，尤其是人到中年，家庭、老人、孩子、學區房、晉升……壓力大到你喘不過氣。而這個時候，最需要調整心理狀態，只有這樣才能勇敢積極地活下去。
保持心理健康的8大秘訣：
1、少去比較
俗話說，人比人氣死人。我們不是說，不思進取，見到比我們好的人我們當然要學習。但是心理狀態要健康，不要眼紅，也不要嫉妒。如果有這兩種情緒，那心理就扭曲了。
2、接受自己的不完美
人，都是不完美的。不管你是身在高層，還是市井平民，每個人都有優點也有缺點，接受自己的不完美，那本來就是真實的你，世界上獨一無二的你。接納自己，並欣賞自己。
3、學會放下
佛家有云，放下執念。要想做到放下，需要捨棄很多很多。我失戀了，如果努力挽回不了的話，那就放下吧，因為芸芸眾生，屬於你的緣分在哪等著是一定的。何必固執？！其他事情也一樣。
4、擁有一幫無話不談的朋友
人是群居動物，具有社會屬性。是需要有朋友的，是需要關懷與被關懷的。當你工作上遇到壓力的時候，能隨時叫上家人或者朋友，喝酒聊天甚至大哭，都可以肆無忌憚。罵完哭完，第二天繼續像沒事似的拼命工作。
5、愛自由、會自立
人生本來就很苦了，如果連點個人的自由都沒有了，那就更沒法活下去了。自立，就是不要依附於任何人而存在，即使是夫妻雙方，在人格上也要互相獨立，瞬息萬變的社會，誰敢承諾萬變不變的愛？自立了，才能免受很多傷害。
6、設定目標、堅定方向
人，活著沒有追求，跟鹹魚沒什麼兩樣。只有設立了目標，並朝著堅定的努力，人生才覺得充滿幹勁，有了忙碌，有了幹勁，也就不會胡思亂想。
7 、幫助別人
很多有錢人，財富積累到一定的程度，精神卻往往陷入空洞。這個時候很多會選擇公益形式，一方面是因為他們樂善好施，另一方面也是使自己的心理得到滿足。這種滿足感會讓心理保持健康。
8、擁有一項愛好
工作本身就很忙，家務本身就很累，如果沒有一項自己的業餘愛好，那真的只能說生活很苦很單調。小編的愛好是跑步、做美食。即使在週末一個人自己，我也會安排的滿滿的。早起迎著朝陽跑步，回來洗澡、插花、做一頓色香味俱全的早餐。勞動付出了之後，你會為自己的勞動成果而感到驕傲和滿足，自然而然，心理問題不會找上你。
怎麼樣？你是不是也是一位蕙質蘭心的女子？為著美好的生活而努力？
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