快節奏、高壓力的工作，需要精力充沛的人來做執行。身體不好的人，最終會被工作淘汰。只有身體好的人，才有持續的能力去更好的工作。

有沒有發現，越是忙碌的人越重視運動健身，因為他們深知要想做好各項工作，首先要有健康的身體。

莊嚴有內涵的中紀委喊你去跑步

前段時間，中央紀委監察部網站在八項規定實施五週年之際推出了特別策劃短視頻《你不必，你可以》，視頻畫面簡潔、文字精煉：

“你不必下班後還忙著應酬，一身酒氣回家......

你不必逢年過節想著該給誰送禮；你不必開完大會開小會......

你可以有更多的時間，看看書、跑跑步、陪陪家人；你可以簡單生活，做回自己”。獲得了無數網友感同身受的贊同！

而早在中紀委發話之前，國內外各行各業的精英們已經開始踐行運動的簡單健康生活。

日理萬機的政界首腦正在運動

王毅—跑步

作為中國外交部部長，王毅每天的工作需要耗費大量的腦力和體力，而且會經常出差，路途奔波也是家常便飯。

但是從他的身形和精氣神上，我們完全看不出頹勢，反而是儀表堂堂、精神飽滿、充滿力量，完全看不出是6旬的人。王毅外長始終保持好狀態的“秘訣”是什麼？

沒錯，就是運動啦。

2015年3月，王毅外長在瑞士洛桑參加六國外長會議期間，忙裡偷閒晨起繞日內瓦湖慢跑。照片中的王毅外長體態輕盈、步伐矯健。

普京—柔道

曾經有記者問普京保持旺盛精力的秘訣，他回答說，完全得益於體育鍛煉：他每天早上起床後，要做30分鐘的體操，然後游泳20分鐘，晚上下班後也會設法抽出一個半小時健身。普京熱愛體育，並且以此為樂，而他喜歡的體育項目又烙上了強硬性格的印記：騎馬、柔道和冰球是普京比較喜歡的體育項目。

普京是也一位戶外運動愛好者。當中的“代表作”包括他在圖瓦度假時，在傳媒面前脫掉上衣，半裸騎馬，展示壯碩身材。

日理萬機的政界首腦都忙裡抽閒不懈怠地運動，你還能說自己每天應酬多，沒時間運動嗎？

腰纏萬貫的商界精英正在運動

扎克伯格—跑步

2016年年初，Facebook創始人兼CEO馬克·扎克伯格在Facebook上給自己定了一個目標：一年跑365英里（約587.4公里），平均每天跑1英里（約1.6公里），在十分鐘內完成。

在接下來的整個2016年，他用實際行動跑遍了世界各地。從西安古城到印度德里到西班牙巴塞羅納、北京天安門、美國加利福尼亞、尼日利亞、柏林、首爾…他用腳步丈量過很多城市。

馬雲—太極

2018年年初，阿里流出了馬雲在內網公佈的三個新年小目標，分別是找一個真正喜愛的運動、培養有品位的藝術興趣和爭取看100本書或是好電影。去年馬雲參演了電影《功守道》，實力cos一代宗師；現實生活中，馬雲也是一個太極迷，還和李連杰聯合創辦了一家太極館，日常也會抽時間打打太極。

全世界最有錢的人都在堅持運動，你還能說我忙著工作賺錢沒有時間嗎？

天生麗質的男神女神正在運動

陳意涵—馬拉松

臺灣女星陳意涵，是娛樂圈中公認的跑步愛好，她經常在自己的微博上曬跑步日常，與跑友互動。去年11月13日她在上海成功挑戰人生首馬。35歲的她卻洋溢著青春的少女氣息，讓人驚歎愛運動的人真的不會老！

余文樂—健身

女神在跑步，男神也沒偷懶。

去年餘文樂的健身硬照刷爆了朋友圈，健碩的身材、帥氣的外形！為了電影，他推掉一切娛樂活動閉關修煉10個月，開始了高強度的訓練，他用10個月熬成了一碗健身雞湯！

身體跟的上靈魂

靈魂才能配得起身體

好的身體，才是夢想與未來的最有力保障。

經常保持運動的習慣，身體健康和精力充沛的人，才會有清晰的頭腦，才能有效地管理工作和家庭生活，更容易接近和實現自己的夢想。

春天到了，五叔喊你來打五體球！