思維方式決定我們的成長方式，人的一生，決定我們能取得多大成就的，往往與我們的思維方式有密切關係。
有些人被自己思維限制，遲遲不敢邁出行動，從而錯過許多機會，懊悔不已。人生中或許我們要了解一個最大的思維陷阱，那就是自我設限，這種思維限制了我們自己的潛能，將會一直阻礙我們成長與進步。
一、跳蚤效應會限制我們的潛能
心理學上有一個跳蚤效應，科學家曾做過一個這樣的實驗，他們把跳蚤放在一個玻璃瓶裡面，剛開始的時候，沒有蓋上蓋子，跳蚤可以盡情跳，跳得很高。
隨後過了沒多久，他們把把玻璃瓶蓋了蓋子，跳蚤在裡面跳了很多次，都發現自己沒有辦法跳出來。
隨後科學家再次把蓋子拿開，他們發現跳蚤跳的高度再也無法像之前一樣高了，基本上都是不超過蓋子的高度。
跳蚤效應告訴我們，有時限制我們潛能的，往往是我們內在的思想限制。我們如果想要打破自己的人生現狀，首先要解除的就是我們自己內在的思想限制。
具有自我設限思維的人，大都在生活中害怕行動。在他們內心深處，有一種深深的恐懼感，在還沒有行動的時候，就已經給自己設置了失敗的界限， 所以面對新機會的時候，永遠無法邁出新的一步，有時即便行動，也不會全力以赴，當然所做的事情不會成功。
二、人的自我設限，往往來自常識的缺乏
每個人成長最大的敵人都是自己，我們要破除自我設置的陷阱，最重要是看到自己內在的恐懼與盲區。
心理學發現，當我們對一件事不夠了解的時候，或者從未做過這件事的時候，就會感到前所未有的害怕。
此時我們最重要是要了解清楚自己到底害怕什麼，對自己的害怕進行分析與瞭解後，看到自己害怕的東西到底是什麼，隨後找到可應對的方法，往往我們就能進行更多的嘗試了。
人的許多恐懼往往來自自己的無知，一旦我們能夠對事實進行充分的瞭解，很多恐懼就會自行化解。
所以要破除自我限制， 我們先要學會多積累自己的常識，當你掌握的常識越充分，你越會勇敢，對事實可以做出準確的預判，而這需要我們靜下心來研究事實。
我曾認識一個諮詢師，他的學歷並不高，大概只有高中學歷。但是他後來轉型做諮詢這與他不斷積累的常識相關，從根本上來說，他信奉的就是從實踐中來到實踐中去。
更多關於自我成長的洞見與心法，可以關注我的專欄，打破思維偏見，才能成為內心強大的人。
為了幫助客戶解決問題，他會每次深入一線做調查，逐個詢問與採訪，這讓他有時會更快速的找到問題所在，從而做出最有針對性措施。
所以對於我們害怕的東西，其實知乎上有一個大神曾說過，只有你去做，你會發現其實沒什麼大不了。
這也是心理學上重要的一個療法，曝光療法。意思是我們越害怕一樣東西，我們就越去做，當你敢於這樣嘗試的時候，內在的恐懼感就會慢慢消失，而成長所帶來的喜悅感會讓你有更強勁的動力去努力。
三、破除自我設限，才能讓你的人生有無限可能
TED上有一個社交恐懼症的人分享他是如何克服社交恐懼症，並取得自我成就的。他為了治療好自己的社交恐懼症，接受了心理諮詢師的建議，每天向陌生人提出一個要求與幫助。
剛開始的時候，他很緊張，非常害怕別人拒絕他。而實際上當他去做的時候，發現自己獲取的幫助與支持早已超過了拒絕。
甚至很多人都會支持他去做這件事，覺得他這件事特別有意義，那些願意幫助他的人，都深深的祝福他並相信他一定能夠痊癒。
事實上，經歷過害怕的嘗試後，他不斷挑戰自己的人生，做自己想做的事情，對於他來說過於曾經的社交恐懼幾乎全無，而是換來全然開拓的人生，在全世界分享他成功的經驗，並幫助更多的人走出這個恐懼症。
人生的成長就是敢於突破自己內心的恐懼，面對自己害怕的事情，不凡大膽的去嘗試，並全力以赴做好它，你敢於克服恐懼的事情越多，你的人生之路也會越走越廣。
今日話題： 你認為人生最大的陷阱是什麼？歡迎探討與交流。
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