q聽風細雨
肝臟是人體五大重要器官之一。在這些器官中，肝臟和心臟是最重要的。因為這兩種器官是最常用的，並且經常存在危及人們生活的各種問題。因此，每個人都應該重視。
肝不好身體其他的表現
1、臉色發黑
中醫認為，暗青色是肝臟的真實顏色。當肝臟的真實顏色出現在臉上時，表明患者的肝臟疾病更嚴重。
西醫解釋說，肝臟疾病導致雌激素的失活減少，色素代謝異常和皮膚沉積引起的色素沉著。因此，臨床上有相當多的肝硬化患者。隨著疾病的進展，面部會變得更暗或更綠。
2、指甲白點多
如果肝臟出現問題，那麼分解毒素的能力就會減弱，導致無法釋放身體所需的蛋白質。如果身體缺乏蛋白質，它會反映在皮膚或指甲上。如果你的指甲看起來很蒼白，它們觸摸起來非常粗糙，並且有一些小的白點，這意味著你的肝臟已經受損。
3、傷口容易化膿
肝臟在人體新陳代謝中起重要作用。如果肝功能受損，皮膚再生將受到阻礙。此外，肝臟的解毒功能很可能引起傷口感染細菌。
日常養肝“3忌1補”
1、忌辛辣
辛辣食物容易引起消化道熱量和溼度增加，溼熱夾雜物，肝膽功能障礙，消化功能減弱。因此，肝功能異常的人應避免進食辛辣食物。
2、忌濫用抗生素
藥物對肝臟和腎臟有害，肝功能異常的患者必須在醫生的正確指導下使用該藥。
3、忌過多食用蛋白飲食
對於重型肝炎患者，由於胃粘膜水腫，膽汁分泌紊亂等，使人的消化吸收功能降低。如果你吃過多的高蛋白質食物如瘦肉、雞蛋等，容易會引起消化不良和腹脹。。
4、補充營養素
缺硒是肝病變的重要因素，硒是人體必需的營養素，
硒是人體必需微量元素，能提高人體免疫力。硒能安全提升白細胞，保護人體免疫功能不崩潰。補硒建議補充有機硒——硒麥芽是最理想的。搭配降酶保肝中藥五味子養護肝臟效果更佳，補硒的同時修復肝損傷，再生受損的肝臟組織，穩定肝細胞正常功能。
日常使用養肝片也可以調理肝臟，相對活性高、人體易吸收。
短腿老太475
人們常說的“肝不好”，一般來說主要指肝功能異常、肝臟有腫瘤，以及肝臟的形態改變等等。
這些問題或許表現各異、隸屬於不同的疾病、引起的原因不一樣，但基本的病理過程是類似的。
他們可能有一些共同的自我感覺症狀。
其中，以乏力為最典型。
這種疲勞感，跟勞累後人的感覺有點類似；不同之處在於，勞累後的疲勞感，通過休息、合理的營養，以及心理調整，能夠很快滿血復活。
肝病導致的疲勞感，即使經過充分的休息，也往往不容易完全恢復，而變得生龍活虎。
肝不好的人，第二類自我感覺症狀是消化系統的症狀。
肝臟屬於消化系統的範疇，人體內很多消化酶合成所需要的蛋白質，是由肝臟合成的；肝細胞分泌的膽汁是脂肪消化和脂溶性維生素的吸收所必需的。
肝不好的人，往往會出現消化的問題。
這些消化問題，主要表現為噁心、食慾不振、厭油膩，有的人會有嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等表現。嚴重者，可出現右上腹或者肝區的不適和疼痛感，那多半是肝脹大或縮小後，對肝包膜的牽拉導致的。
第三個肝不好的重要共同點是面色不好。
面部沒有光澤，就像很久沒有洗臉的樣子，黃中透露出暗黑或者暗黃。
很多慢性肝病的人，都或多或少有這樣的表現，比較重的或者長期慢性肝炎發作的人，更容易出現，叫做“肝病面容”。
肝病面容的出現，是由於長期的慢性肝炎，導致人體內分泌紊亂，腎上腺皮質功能減退，促使垂體中葉促黑色素分泌增加，促進黑色素合成，導致面部及皮膚髮黑，色素沉著。
最後，是營養的問題。
人體的白蛋白、膽固醇大多數是在肝臟內合成的。肝臟也和糖代謝、脂肪代謝等有密切的關係。肝臟有問題的時候，會導致白蛋白和膽固醇合成減少；有一部分患者會出現肝源性糖尿病和脂肪肝；由於缺乏某些維生素和礦物質，肝不好的人還容易失眠、拉肚子、牙齦出血。
正因為肝不好的人有很多共同點，所以慢性肝病的保健措施是共通的。
基本的原則是，要避免劇烈的運動、持久的勞動、疲勞工作和熬夜，避免使用對肝有傷害的藥物，忌酒，保持良好的心態。
龍大夫的肝病課堂
告訴你個很簡單的方法，一般性格內向想不開，愛生悶氣，脾氣不好的人都會肝不好，所謂病由心生，怒傷肝，性格決定疾病，什麼其他複雜望診咋們非專業也看不懂，你就看這兩點肯定有，即使現在沒有以後也會有。不信你可以觀察身邊的人。
仁樂說健康
我們常說“肝好的人不會倒”，肝臟是代謝和吸收脂肪、糖類等物質的“主力軍”，如果這個器官受到了傷害，就會給人體的健康帶來很不利的影響。因此平時要注意對肝臟的保養，若是身體有“3黑2臭”，或許就是肝臟受損引起的。
一、3黑
1.臉色變黑
大部分人都知道，腎臟是幫助人體排出毒素的器官，其實我們的肝臟也具備這一項功能。所以，一旦人體的肝臟出現問題，就會讓體內的有害物質堆積，停留在血液裡不能排出，從而使人的臉色發黑、發黃。如果肝內的氣血不足，就會影響血液的流通，讓我們的臉部得不到氣血的供氧，變得蒼白沒有血色。
2.指甲變黑
許多追求時尚的女性，都喜歡做指甲。俗話說“手就是女人的第二張臉”，如果手不好看也會讓女人的形象大打折扣。我們的指甲屬於“筋”的一部分，而肝臟則主筋，如果肝臟的功能受到損害，就會表現在我們的指甲上，出現變黑或是有豎條紋、凹凸不平的情況。
3.眼眶變黑
經常熬夜的人多半都有黑眼圈的情況，還有少部分人眼周的皮膚天生就比較黑。由於黑眼圈是我們生活中比較常見的事情，所以大多數人都不會引起注意。眼眶變黑除了不規律的作息外，還與肝臟受損有關。當肝臟不健康時，就會使眼睛得不到滋養，從而出現眼眶變黑的現象。如果肝火過於旺盛，還會引起眼睛發紅，甚至發炎。
二、2臭
1.身體發臭
有些經常喝酒的人，身上除了有酒味外，還會摻雜其他的臭味。這是因為長期飲酒導致肝臟的功能超負荷運作，無法將酒精完全分解，而其他的毒素也隨之積留在體內，從而使毛孔散發出酒味和臭味。
2.口腔發臭
人們常以為口臭是由於不良的衛生習慣，或者是消化不良引起的，其實這些只是引起口臭的一部分原因。當人體的肝臟受損時，會使血液中的有害物質增加，還可能產生具有刺激性的氣體，出現口腔發臭的情況。如果你的口鼻時常發出類似與氨氣的異味，就要注意肝臟的健康問題了。
熊貓醫學
抽菸
喝酒
熬夜、
感覺肝不好，馬上去醫院，肝是沒有痛覺神經的，別看回覆了
體檢沒多少錢，真愛身體，才是本錢
欒金生Gin
最直觀的，喝酒會臉紅，就是俗稱的容易上色。
