q听风细雨
肝脏是人体五大重要器官之一。在这些器官中，肝脏和心脏是最重要的。因为这两种器官是最常用的，并且经常存在危及人们生活的各种问题。因此，每个人都应该重视。
肝不好身体其他的表现
1、脸色发黑
中医认为，暗青色是肝脏的真实颜色。当肝脏的真实颜色出现在脸上时，表明患者的肝脏疾病更严重。
西医解释说，肝脏疾病导致雌激素的失活减少，色素代谢异常和皮肤沉积引起的色素沉着。因此，临床上有相当多的肝硬化患者。随着疾病的进展，面部会变得更暗或更绿。
2、指甲白点多
如果肝脏出现问题，那么分解毒素的能力就会减弱，导致无法释放身体所需的蛋白质。如果身体缺乏蛋白质，它会反映在皮肤或指甲上。如果你的指甲看起来很苍白，它们触摸起来非常粗糙，并且有一些小的白点，这意味着你的肝脏已经受损。
3、伤口容易化脓
肝脏在人体新陈代谢中起重要作用。如果肝功能受损，皮肤再生将受到阻碍。此外，肝脏的解毒功能很可能引起伤口感染细菌。
日常养肝“3忌1补”
1、忌辛辣
辛辣食物容易引起消化道热量和湿度增加，湿热夹杂物，肝胆功能障碍，消化功能减弱。因此，肝功能异常的人应避免进食辛辣食物。
2、忌滥用抗生素
药物对肝脏和肾脏有害，肝功能异常的患者必须在医生的正确指导下使用该药。
3、忌过多食用蛋白饮食
对于重型肝炎患者，由于胃粘膜水肿，胆汁分泌紊乱等，使人的消化吸收功能降低。如果你吃过多的高蛋白质食物如瘦肉、鸡蛋等，容易会引起消化不良和腹胀。。
4、补充营养素
缺硒是肝病变的重要因素，硒是人体必需的营养素，
硒是人体必需微量元素，能提高人体免疫力。硒能安全提升白细胞，保护人体免疫功能不崩溃。补硒建议补充有机硒——硒麦芽是最理想的。搭配降酶保肝中药五味子养护肝脏效果更佳，补硒的同时修复肝损伤，再生受损的肝脏组织，稳定肝细胞正常功能。
日常使用养肝片也可以调理肝脏，相对活性高、人体易吸收。
短腿老太475
人们常说的“肝不好”，一般来说主要指肝功能异常、肝脏有肿瘤，以及肝脏的形态改变等等。
这些问题或许表现各异、隶属于不同的疾病、引起的原因不一样，但基本的病理过程是类似的。
他们可能有一些共同的自我感觉症状。
其中，以乏力为最典型。
这种疲劳感，跟劳累后人的感觉有点类似；不同之处在于，劳累后的疲劳感，通过休息、合理的营养，以及心理调整，能够很快满血复活。
肝病导致的疲劳感，即使经过充分的休息，也往往不容易完全恢复，而变得生龙活虎。
肝不好的人，第二类自我感觉症状是消化系统的症状。
肝脏属于消化系统的范畴，人体内很多消化酶合成所需要的蛋白质，是由肝脏合成的；肝细胞分泌的胆汁是脂肪消化和脂溶性维生素的吸收所必需的。
肝不好的人，往往会出现消化的问题。
这些消化问题，主要表现为恶心、食欲不振、厌油腻，有的人会有呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等表现。严重者，可出现右上腹或者肝区的不适和疼痛感，那多半是肝胀大或缩小后，对肝包膜的牵拉导致的。
第三个肝不好的重要共同点是面色不好。
面部没有光泽，就像很久没有洗脸的样子，黄中透露出暗黑或者暗黄。
很多慢性肝病的人，都或多或少有这样的表现，比较重的或者长期慢性肝炎发作的人，更容易出现，叫做“肝病面容”。
肝病面容的出现，是由于长期的慢性肝炎，导致人体内分泌紊乱，肾上腺皮质功能减退，促使垂体中叶促黑色素分泌增加，促进黑色素合成，导致面部及皮肤发黑，色素沉着。
最后，是营养的问题。
人体的白蛋白、胆固醇大多数是在肝脏内合成的。肝脏也和糖代谢、脂肪代谢等有密切的关系。肝脏有问题的时候，会导致白蛋白和胆固醇合成减少；有一部分患者会出现肝源性糖尿病和脂肪肝；由于缺乏某些维生素和矿物质，肝不好的人还容易失眠、拉肚子、牙龈出血。
正因为肝不好的人有很多共同点，所以慢性肝病的保健措施是共通的。
基本的原则是，要避免剧烈的运动、持久的劳动、疲劳工作和熬夜，避免使用对肝有伤害的药物，忌酒，保持良好的心态。
龙大夫的肝病课堂
告诉你个很简单的方法，一般性格内向想不开，爱生闷气，脾气不好的人都会肝不好，所谓病由心生，怒伤肝，性格决定疾病，什么其他复杂望诊咋们非专业也看不懂，你就看这两点肯定有，即使现在没有以后也会有。不信你可以观察身边的人。
仁乐说健康
我们常说“肝好的人不会倒”，肝脏是代谢和吸收脂肪、糖类等物质的“主力军”，如果这个器官受到了伤害，就会给人体的健康带来很不利的影响。因此平时要注意对肝脏的保养，若是身体有“3黑2臭”，或许就是肝脏受损引起的。
一、3黑
1.脸色变黑
大部分人都知道，肾脏是帮助人体排出毒素的器官，其实我们的肝脏也具备这一项功能。所以，一旦人体的肝脏出现问题，就会让体内的有害物质堆积，停留在血液里不能排出，从而使人的脸色发黑、发黄。如果肝内的气血不足，就会影响血液的流通，让我们的脸部得不到气血的供氧，变得苍白没有血色。
2.指甲变黑
许多追求时尚的女性，都喜欢做指甲。俗话说“手就是女人的第二张脸”，如果手不好看也会让女人的形象大打折扣。我们的指甲属于“筋”的一部分，而肝脏则主筋，如果肝脏的功能受到损害，就会表现在我们的指甲上，出现变黑或是有竖条纹、凹凸不平的情况。
3.眼眶变黑
经常熬夜的人多半都有黑眼圈的情况，还有少部分人眼周的皮肤天生就比较黑。由于黑眼圈是我们生活中比较常见的事情，所以大多数人都不会引起注意。眼眶变黑除了不规律的作息外，还与肝脏受损有关。当肝脏不健康时，就会使眼睛得不到滋养，从而出现眼眶变黑的现象。如果肝火过于旺盛，还会引起眼睛发红，甚至发炎。
二、2臭
1.身体发臭
有些经常喝酒的人，身上除了有酒味外，还会掺杂其他的臭味。这是因为长期饮酒导致肝脏的功能超负荷运作，无法将酒精完全分解，而其他的毒素也随之积留在体内，从而使毛孔散发出酒味和臭味。
2.口腔发臭
人们常以为口臭是由于不良的卫生习惯，或者是消化不良引起的，其实这些只是引起口臭的一部分原因。当人体的肝脏受损时，会使血液中的有害物质增加，还可能产生具有刺激性的气体，出现口腔发臭的情况。如果你的口鼻时常发出类似与氨气的异味，就要注意肝脏的健康问题了。
熊猫医学
抽烟
喝酒
熬夜、
感觉肝不好，马上去医院，肝是没有痛觉神经的，别看回复了
体检没多少钱，真爱身体，才是本钱
栾金生Gin
最直观的，喝酒会脸红，就是俗称的容易上色。
