給寶寶們穿衣服的時候，寶媽要能摸索到一定的規律，比如：可以摸一下他們的後背，涼的話就加衣服，熱的話就脫衣服。但是，當寶寶們還不會說話的時候，寶媽們要怎麼才能知道他們是不是飽了呢？事實上，如果寶寶們吃飽了，他們就會作出某些具體的動作來暗示媽媽：“我吃飽了，別再餵了”。
寶媽們要了解寶寶的這些“暗示”，否則強行給寶寶餵食，最終可能會損傷寶寶的腸胃和身體。
母乳餵養的寶寶，會用這些動作來表達“我吃飽了”
雖然他們不會說話，但人們的自我保護能力是天生就具備的，對於剛出生不久的寶寶來說，最重要的能力就是餓了找到母乳、飽了推開母乳。當寶寶吃飽了之後，他會拒絕再含著母乳，或者將口中多餘的“飯”吐出去，這時候，寶媽們就應當知道，寶寶已經飽了，不要再喂他們了。
對於吃輔食的寶寶，他們會用這些的動作來表達“我不想再吃了”
一般來說，寶寶在出生後的第4個月到第7個月之間，會有“挺舌反射”，他們會不自覺地把口中的固體物質，用舌頭推出來。這本身就是一種自我保護的行動。畢竟，寶寶此時還不能吞下固體的食物，盲目讓其進食很可能會導致出現窒息的情況。不過，如果寶寶的挺舌反射結束了，那麼就可以開始給他們補充食物。如果餵食一段時間後，寶寶又將臉轉向一邊，同時嘴裡不斷吐出食物，這就說明他已經飽了，父母不需要再餵食了。
另外，如果寶媽們發現寶寶們在一開始添加輔食時，就總是用舌頭推出食物，那麼這說明他們的“挺舌反射”還沒有消失，需要等過段時間以後再添加會比較好。
當寶寶一歲時，他們就可以開始吃成人吃的食物了。餵食時，如果他們總是把臉朝外，吃了一會兒就跑開了，那麼這就意味著他們對食物已經沒有興趣了。所以寶媽們應該及時查看寶寶是不是已經吃飽了，如果是的話就要停止餵食，千萬不能強行喂。
當寶媽們喂寶寶吃飯時應當注意，下面這些方法會很容易讓寶寶吃撐，所以切不可取。許多父母都煞費苦心地讓孩子吃東西：比如打開孩子們最喜歡的動畫片或者電視節目，邊讓孩子們看電視邊喂他們；在米飯中加一些紅糖或者白糖，藉此引起孩子們對吃飯的興趣……事實上，這些方法都是有極大壞處的。
因為，當寶寶們被動畫片或者電視節目吸引時，他們沉溺於其中的情節，在無意識狀態下，他們很難意識到自己可能吃撐了，因此很容易腹脹或者胃積食。
對於另外一種在寶寶的飯中添加多種糖來引起他們食慾的做法，一是這樣糖分過多，容易引起齲齒；二是寶寶很有可能失去吃蔬菜的興趣，這會導致寶寶飲食搭配不平衡，營養攝入不充足，這同樣也是不可取的。
隨著寶寶身體的成長變化，他們每頓飯的飯量也不一定都是固定不變的，偶爾少吃一點也沒關係。所以寶媽們千萬不能為了讓寶寶多吃而強行餵食，這樣會損傷寶寶的身體，影響寶寶的成長。
閱讀更多 齊姐育兒 的文章
