早期伊能静是文艺女神
当年伊能静和庾澄庆爱情长跑14年，是娱乐圈里才华浪子与文艺女神的完美结合。
两人在婚后生下儿子小哈林，成功熬过7年之痒，却在结婚第9年两人宣告离婚。
在《鲁豫有约》节目中，伊能静反思了自己和哈林离婚的原因，节目中谈到与庾澄庆14年爱情婚变原因。
“可能是我当时太没有安全感，所以，当我遇到一个可靠的人的时候，我像抓了一个浮木，我希望他把我所有原生家庭的痛苦……通通解决掉。”
这些话仿佛在说：我有病，你必须是我的药、我的医生，所以你要治愈我、安慰我、陪伴我。
这对于另一半来讲压力很大，时间长了绝对会觉得累、倦。
秦昊对伊能静说“有病得治”
多年后，伊能静遇到了现在的丈夫秦昊，在相恋之初，伊能静还是像以前那样，将自己的伤痛转移给秦昊。
但秦昊只是说了一句：有病要治。 他说：我是找老婆的，如果你觉得自己心理有问题，你去看心理医生。
这句话，看似绝情，却点破一个真相：世界上能接住你所有负面情绪的人，是不存在的。
爱并非治愈一切的良药。一个人陷入抑郁情绪等心理困境，对患者本身是消耗，对其恋人来说也是。
如果你清楚地知道自己有了抑郁症的倾向，那这个时候能救你的只有你自己。
抑郁症的表现症状
抑郁症的表现症状：
“我什么都做不好”
出现抑郁倾向的人会不断地否认自己，无论遇到什么事情都认为自己做不好，甚至认为自己是多余的，会成为他人的负担 。
“烦死了”
觉得自己非常失败，被负能量所包围着，甚至会把自身的消极情绪带给他人。
“全都是我的错”
当一个人极度否认自己的时候，会无法接受自己，而且会把所有的过错都揽到自己身上，哪怕不是自己做的，也认为是自己间接造成的。
其它的一些反常行为，比如总是唉声叹气、哭泣、谈论自杀、死亡、自我伤害、恨自己、进行危险或自我毁灭的行为、安排后事、留遗嘱、找剪刀利器等、打扮开始怪异，生活作息规律的人忽然不规律，身体暴瘦等等。
面对抑郁情绪及时调整、自救
一般来讲，表露出这些行为的人，极大可能内心是抑郁的状态。需要注意的是，情绪突然异常平静也需要引起重视。
当你发现自己经常表现出这样的情绪时，你就应该引起重视了。可以去医院做一次调查，或者找一位心理咨询师抒发一下自己的情绪。
如果你身边的人出现类似症状，请一定认真地询问他的感受，24小时陪护，必要的时候寻求专业机构进行救助。
尽力帮助身边患有抑郁症的人
我可以为Ta做些什么？
1.我们首先应该做的，是“承认Ta的痛苦”，予以理解永远是通用的陪伴准则；很多时候，再权威的理论，也比不上朋友一句看似荒谬的理解。
2.不催促患者，不要给Ta时间压力，耐心是帮助治愈的基础，一味的期望患者“按照我们想要的速度快快好起来”只会适得其反，加重病情；
我知道你难过，我不指手画脚；我陪你哭，而不急于让你变成我所期望的样子。
3.一般情况下，我们总是特别擅于给朋友打鸡血：“你看你拥有这么多；多少人过得还不如你；这不过是小事一桩，没有什么大不了的；你睡一觉明天就好了。”
但处于生病状态下的患者，听不进去这些“打鸡血撒阳光”式的开导，与盲目乐观相比，Ta更需要身边的人来
承认Ta的困境，关注Ta的痛苦。你的倾听，对于Ta来说，就是敞开了一条和外界联结的可能性。你的关注，和承认Ta的绝望，也许不一定足够，但可以带来希望。
4.如果你真的希望Ta好起来，那么请别吝惜自己的耐心，帮助Ta，用Ta喜欢的方式表达最真实的感受。
尽力去共情，并不一定要去完全进入Ta人的世界，更重要的由共情所带来的陪伴，能够帮助Ta去理解自己。
为理解Ta而付出的努力，会成为养分，帮助Ta在理解自己的路上走的更快，更稳。
5.帮助Ta寻求好的支持，包括家人、朋友和专业机构；
6.帮助Ta做一些自己可以掌控的事情，增进自我认同感；
7.平常如果条件允许的话，可以多拉Ta去室外活动。抑郁患者往往很怕见人、与人交流，这时候请一定保持耐心，多劝几次。
活动尽量不要涉及激烈运动（很多抗抑郁药物具有镇静作用，极大削减人的体力），或者具有竞技性质的内容（失败会让患者感到沮丧）。
共同吃饭、聊天、晒太阳、散步、读书、逛街、逛博物馆、剧院……都是不错的选择。如果对方不愿意讲话，不要逼Ta，静静地陪着就是最好的。
祝所有抑郁患者健健康康！
如果身边没有能帮到你的人，也不要勉强他们。
面对抑郁这样的负面情绪，他们有时候也无能为力。
原谅他们吧，也放过自己。祝所有抑郁患者都能健健康康！
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【i心理】，遇见更好的自己~
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