前兩天婦產科的張醫生在給一位孕婦做產檢的時候，發生了一件
令人惋惜的事。
那天下午孕媽青青挺著7個月的孕肚來做產檢，青青幾次做產檢都是碰到張醫生，於是倆人比較熟悉，孕媽青青正高高興興躺著等結果，張醫生看著B超卻擰起了眉毛。
青青問張醫生"怎麼了"，張醫生問她，孩子在肚子裡是不是一直很活潑？
青青點頭說"是啊，孩子一直很活潑，肯定身體很好，我聽人說很有可能是男孩！"
張醫生搖搖頭，說"你來看"，青青只看到B超裡孩子還在做動作，用小手捏自己的臉蛋，像是在做鬼臉一樣"擠眉弄眼"的。
青青很高興："這不是挺好的嘛！"張醫生搖搖頭直嘆氣，指著B超屏幕上顯示的部分給青青看："你看這裡，孩子的嘴唇缺了半截！"青青急忙上前仔細一看，頓時血都涼了。
7個月的孩子，說毀容就毀容？而且還是在孕肚裡？這究竟是怎麼一回事？
青青接受不了這樣的現實，情緒有些崩潰，什麼也不想說，直接下樓又去掛號做了一系列的檢查，最終醫生問到她有無不良嗜好時，她才想起來，自己在孕期沒忍住之前的"小愛好"，有一段時間經常下午偷偷跑出家門，去街邊小店裡抽著煙喝著酒吃燒烤。
我們都知道，孕婦在孕期是嚴禁抽菸的，喝酒也要少量，但是青青在懷孕初期的幾次產檢發現孩子很健康之後，逐漸失去了警惕，於是"犯了戒"。
我們生活中也經常能看到不少孕媽，覺得孩子月份兒大了就沒事，在孕中後期逐漸地
"放飛自我"，等到孩子生出來的時候，有的帶有奇怪的胎記，有嚴重一點的則會畸形。想要胎兒健康長大，準媽媽們一定要留神：
① 在備孕期間，保持良好的心態
曾經有外國實驗稱，父母雙方在備孕期間心情舒暢、情緒積極，生出來的孩子大概率會很好看，身體也比較健康；
如果在母親懷孕前，夫妻關係不和諧，雙方情緒很低落壓抑，生出來的孩子多多少少會有些問題，或者顏值很低。
② 從孕初期開始規範作息
有孕媽覺得自己懷孕了，想睡多久睡多久，想什麼時候吃什麼時候吃，反正自己"家裡最大"，從而導致作息有些不規律，這樣其實不利於內臟排毒，對孕媽的身體不好。
③ 孕中後期根據自己實際情況調整，不要盲從
前段時間有一種"左側睡法"的理論很流行，但是專業的醫生卻表示在臨床上雖然左側睡有一定的好處，但是沒有必要所有孕媽都這麼做，因為不少孕媽左側睡反而很難受，難以入眠，降低了睡眠質量，對胎兒反而不好。
各位孕媽在懷孕的時候會格外關注各種孕期小知識，忍不住學來自己試一試，但是我們要注意，如果嘗試之後自己明顯感覺到不適，就一定要停止，不要盲從。
每個人的體質多多少少有些不同，適合別人的"小竅門"
不一定適合自己，如果勉強自己接受，反而會對孩子和自己都有不良的影響。
④ 禁止一切不良嗜好
像這次事件中胎兒嘴唇畸形的問題，主要就是因為孕媽青青在孕期沒忍住自己的"小愛好"。
我們都知道，孕婦是不能抽菸的，尼古丁中含有大量的毒素，能夠破壞胎兒的神經，使胎兒發育不正常，從而變得畸形。
少量的尼古丁攝入可能會讓孩子兔唇、顎裂等，如果孕期大量吸菸，很有可能會導致孩子肢體畸形。
除此之外，飲酒也不能過量，每週少量飲用約20ml葡萄酒，能夠促進血液循環，對孕媽身體有好處，但是也有很多孕媽在孕期不適合飲酒，所以一般來說我們不提倡孕期飲酒。
大量飲酒會導致酒精通過胎盤進入胎兒體內，讓胎兒酒精中毒，嚴重時有可能會讓孩子胎死腹中。
有不少孕媽還有其他的一些愛好，比如特別愛吃辣，無辣不歡，而且吃辣的辣度很高，這樣會導致胎兒在體內產生不適感，增加胎動，這不是"活潑"，而是"難受"的表現。
每個媽媽在懷孕期間都希望自家寶寶能夠健康成長，但是對抗自己的"小愛好"、"小嗜好"也是一件很困難的事，有些"菸民"在戒菸的過程中煩躁不安、易怒、失眠等等，這都會讓自己降低戒菸的意志。
當"菸民"孕媽看到別人抽菸的時候，可能就會"心理防線"崩潰，偷偷去抽菸，這樣就會使得戒菸行動功虧一簣，最終很有可能對孩子產生糟糕的影響。
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