驚鴻一瞥286
1.頻繁去角質
面部皮膚天生相對嬌嫩，過度去角質的話很容易損傷皮膚，任何護膚都要遵循肌膚的新陳代謝規律，以免損傷肌膚真皮層，引發肌膚問題。
2.夏季出門不塗防曬霜
很多人夏季出門的時候認為在室外暴露的時間很短，沒必要塗防曬，這顯然是不科學的，但凡夏季出門，就一定要塗防曬，並且最好打遮陽傘，這是很有必要的。否則，紫外線會傷及我們的皮膚。
3.胡亂使用護膚品
很多MM生活中使用護膚品沒有一個好的習慣，沒有規律，聽別人的安利，就去盲目的嘗試一款護膚品，其實並不適合自己的膚質，或者是同時期用的護膚品太雜，疊加使用，這樣反而不利於皮膚的新陳代謝。
4.面膜使用方法不當
在使用面膜之前，最重要的是潔面，一定要將臉部徹底清潔乾淨，才能敷面膜，否則臉上還有不細菌，粉塵的殘留，這樣面膜不僅發揮不了應有的功效，還會堵塞毛孔。
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女人常做的4大壞習慣，會讓皮膚變老？具體是哪4大習慣？
1、喜歡吃甜食
喜歡太多的甜食，過多的糖會導致衰老，並且它會導致肥胖，特別是蛋糕，巧克力，這些高糖食物，會讓你變老和醜陋，並迅速戒掉它。
2、錯誤的潔面方式
經常選擇一些不適合自己的潔面產品，比如清潔力很強和i刺激性很大的潔面產品，雖然這些潔面產品能很徹底的清洗乾淨臉部，但是那只是暫時的，長期使用反而會適得其反，皮膚會越來越差，還顯老。
3、經常節食
身體跟內分泌的關係非常密切，經常節食會嚴重擾亂內分泌，還會影響身體對於營養物質的吸收，進而導致細胞加劇衰老。
4、睡姿不正確
睡姿不正確，經常睡在背上，或側身睡覺，會增加面部與枕頭之間的摩擦，使皮膚受損，容易滋生皺紋和幹紋。
怎麼做才能有效抗衰老？
1、做好肌膚清潔和護理，每天肌膚清潔要徹底，進行肌膚清潔時使用溫和的潔面乳是不錯的選擇，最好是使用溫和，並且有提亮膚色的【溫和植物潔面乳】，由9大草本植物精華提取而來，其中的某些植物成分，具有消除自由基，有效抵抗肌膚衰老，並提亮膚色和保持肌膚活性的作用。
2、給肌膚足夠的水分，肌膚缺水也會導致細紋的產生，久而久之，皮膚乾燥皺紋也是越來越多。因此肌膚的補水很重要，使用一些保溼因子含量高的補水保溼護膚品，可以有效延緩衰老。
3、可以在飲食上，多吃一些含膠原蛋白比較多的食物，如豬腳、雞爪、魚皮或是買一些膠原飲品，補充流失的膠原，也是抗衰老的一種方法。
4、保持一個好的心態，一個好的心情，每天保持充足睡眠，早睡早起，這樣對抗衰老有著很大的幫助。
輕挑音407
為什麼說熬夜會加快衰老的速度，因為夜間是血液循環最快速的時間段，促進新陳代謝，如果你沒有入睡的話，那麼新陳代謝就會緩慢，衰老的速度肯定是加快的，所以想要保持年輕，那麼請你戒掉熬夜的壞習慣。
2、愛糾結
經常性糾結的人，是最容易衰老的，因為愛糾結會增加壓力激素，升高皮質醇水平，而且還會導致血糖和血壓升高，體重增加，真的是變醜的同時身體變差了，還變胖了，所謂說凡事笑一笑，年輕十歲。
3、不愛喝水
每天保持八杯水給身體提供足夠的水分，防止皮膚乾燥和老化、毛孔粗大的情況發生，喝水能將體內的毒素排出體外，促進新陳代謝，讓你的皮膚看起來光澤有彈性，是保持年輕的秘訣。
4、喜歡吃甜食
知道為什麼你皺紋越來越多了嗎?因為你過於喜歡吃甜食,過多的糖分，會導致身體衰老，而且還會導致肥胖，特別是蛋糕、巧克力，這些糖分過高的食物，會讓你又老又醜，趕緊戒了它吧。
5、經常揉眼睛
眼部的皮膚是最為嬌嫩的，經常揉眼睛會導致毛細血管破裂，會同時加快眼部皮膚的衰老，破壞眼部皮膚的彈性，所以廣大女性真的要糾正這個壞習慣，不要經常揉眼睛了。
6、節食減肥
美容和減肥是女人一生的話題，很多女性會選擇節食這個方法來減肥，小編告訴你，節食減肥就算瘦下來了，反彈也是非常大的，而且還會提高糖尿病和心臟病的發病率，導致新陳代謝緩慢，進而加速衰老。
7、睡姿不正確
睡姿不正確，經常趴著睡，或者是側身睡，就會讓面部和枕頭的摩擦加大，令皮膚受到損傷，就會容易滋生皺紋和幹紋，甚至出現肌膚問題，衰老的同時還拉低顏值。
以上這7個導致變衰老的習慣，真的要快快糾正過來了，只為了留住你的年輕。
㱄離
大家好我是時尚領域創作者加菲貓說時尚，很高興為大家解析難題，記得點贊關注我。
1、睡眠不足，整天熬夜皮膚暗淡鬆弛。
2、不得當的護膚方法，或不得當的洗臉方法。
3、經常暴曬，而且還不塗防曬。
4、皮膚乾燥脫皮，不管不問。
5、睡姿不正確。
6、一天只盯著手機看。
7、愛生氣。
8、月經不調，內分泌不正常。
9、愛吃垃圾食品。
10、不注重保養。
加菲貓說時尚
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猛女闖天下
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江北殘刀
1.頻繁去角質
我們的面部皮膚天生相對嬌嫩，過度去角質的話很容易損傷皮膚，任何護膚都要遵循肌膚的新陳代謝規律，以免損傷肌膚真皮層，引發肌膚問題。
2.夏季出門不塗防曬霜
很多人夏季出門的時候認為在室外暴露的時間很短，沒必要塗防曬，這顯然是不科學的，但凡夏季出門，就一定要塗防曬，並且最好打遮陽傘，這是很有必要的。否則，紫外線會傷及我們的皮膚。
3.胡亂使用護膚品
很多MM生活中使用護膚品沒有一個好的習慣，沒有規律，聽別人的安利，就去盲目的嘗試一款護膚品，其實並不適合自己的膚質，或者是同時期用的護膚品太雜，疊加使用，這樣反而不利於皮膚的新陳代謝。
4.面膜使用方法不當
在使用面膜之前，最重要的是潔面，一定要將臉部徹底清潔乾淨，才能敷面膜，否則臉上還有不細菌，粉塵的殘留，這樣面膜不僅發揮不了應有的功效，還會堵塞毛孔。
愛美的寶寶們一定要記住了喔！夏季護膚尤其要長心！
