惊鸿一瞥286
1.频繁去角质
面部皮肤天生相对娇嫩，过度去角质的话很容易损伤皮肤，任何护肤都要遵循肌肤的新陈代谢规律，以免损伤肌肤真皮层，引发肌肤问题。
2.夏季出门不涂防晒霜
很多人夏季出门的时候认为在室外暴露的时间很短，没必要涂防晒，这显然是不科学的，但凡夏季出门，就一定要涂防晒，并且最好打遮阳伞，这是很有必要的。否则，紫外线会伤及我们的皮肤。
3.胡乱使用护肤品
很多MM生活中使用护肤品没有一个好的习惯，没有规律，听别人的安利，就去盲目的尝试一款护肤品，其实并不适合自己的肤质，或者是同时期用的护肤品太杂，叠加使用，这样反而不利于皮肤的新陈代谢。
4.面膜使用方法不当
在使用面膜之前，最重要的是洁面，一定要将脸部彻底清洁干净，才能敷面膜，否则脸上还有不细菌，粉尘的残留，这样面膜不仅发挥不了应有的功效，还会堵塞毛孔。
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女人常做的4大坏习惯，会让皮肤变老？具体是哪4大习惯？
1、喜欢吃甜食
喜欢太多的甜食，过多的糖会导致衰老，并且它会导致肥胖，特别是蛋糕，巧克力，这些高糖食物，会让你变老和丑陋，并迅速戒掉它。
2、错误的洁面方式
经常选择一些不适合自己的洁面产品，比如清洁力很强和i刺激性很大的洁面产品，虽然这些洁面产品能很彻底的清洗干净脸部，但是那只是暂时的，长期使用反而会适得其反，皮肤会越来越差，还显老。
3、经常节食
身体跟内分泌的关系非常密切，经常节食会严重扰乱内分泌，还会影响身体对于营养物质的吸收，进而导致细胞加剧衰老。
4、睡姿不正确
睡姿不正确，经常睡在背上，或侧身睡觉，会增加面部与枕头之间的摩擦，使皮肤受损，容易滋生皱纹和干纹。
怎么做才能有效抗衰老？
1、做好肌肤清洁和护理，每天肌肤清洁要彻底，进行肌肤清洁时使用温和的洁面乳是不错的选择，最好是使用温和，并且有提亮肤色的【温和植物洁面乳】，由9大草本植物精华提取而来，其中的某些植物成分，具有消除自由基，有效抵抗肌肤衰老，并提亮肤色和保持肌肤活性的作用。
2、给肌肤足够的水分，肌肤缺水也会导致细纹的产生，久而久之，皮肤干燥皱纹也是越来越多。因此肌肤的补水很重要，使用一些保湿因子含量高的补水保湿护肤品，可以有效延缓衰老。
3、可以在饮食上，多吃一些含胶原蛋白比较多的食物，如猪脚、鸡爪、鱼皮或是买一些胶原饮品，补充流失的胶原，也是抗衰老的一种方法。
4、保持一个好的心态，一个好的心情，每天保持充足睡眠，早睡早起，这样对抗衰老有着很大的帮助。
轻挑音407
为什么说熬夜会加快衰老的速度，因为夜间是血液循环最快速的时间段，促进新陈代谢，如果你没有入睡的话，那么新陈代谢就会缓慢，衰老的速度肯定是加快的，所以想要保持年轻，那么请你戒掉熬夜的坏习惯。
2、爱纠结
经常性纠结的人，是最容易衰老的，因为爱纠结会增加压力激素，升高皮质醇水平，而且还会导致血糖和血压升高，体重增加，真的是变丑的同时身体变差了，还变胖了，所谓说凡事笑一笑，年轻十岁。
3、不爱喝水
每天保持八杯水给身体提供足够的水分，防止皮肤干燥和老化、毛孔粗大的情况发生，喝水能将体内的毒素排出体外，促进新陈代谢，让你的皮肤看起来光泽有弹性，是保持年轻的秘诀。
4、喜欢吃甜食
知道为什么你皱纹越来越多了吗?因为你过于喜欢吃甜食,过多的糖分，会导致身体衰老，而且还会导致肥胖，特别是蛋糕、巧克力，这些糖分过高的食物，会让你又老又丑，赶紧戒了它吧。
5、经常揉眼睛
眼部的皮肤是最为娇嫩的，经常揉眼睛会导致毛细血管破裂，会同时加快眼部皮肤的衰老，破坏眼部皮肤的弹性，所以广大女性真的要纠正这个坏习惯，不要经常揉眼睛了。
6、节食减肥
美容和减肥是女人一生的话题，很多女性会选择节食这个方法来减肥，小编告诉你，节食减肥就算瘦下来了，反弹也是非常大的，而且还会提高糖尿病和心脏病的发病率，导致新陈代谢缓慢，进而加速衰老。
7、睡姿不正确
睡姿不正确，经常趴着睡，或者是侧身睡，就会让面部和枕头的摩擦加大，令皮肤受到损伤，就会容易滋生皱纹和干纹，甚至出现肌肤问题，衰老的同时还拉低颜值。
以上这7个导致变衰老的习惯，真的要快快纠正过来了，只为了留住你的年轻。
㱄离
大家好我是时尚领域创作者加菲猫说时尚，很高兴为大家解析难题，记得点赞关注我。
1、睡眠不足，整天熬夜皮肤暗淡松弛。
2、不得当的护肤方法，或不得当的洗脸方法。
3、经常暴晒，而且还不涂防晒。
4、皮肤干燥脱皮，不管不问。
5、睡姿不正确。
6、一天只盯着手机看。
7、爱生气。
8、月经不调，内分泌不正常。
9、爱吃垃圾食品。
10、不注重保养。
加菲猫说时尚
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猛女闯天下
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江北残刀
1.频繁去角质
我们的面部皮肤天生相对娇嫩，过度去角质的话很容易损伤皮肤，任何护肤都要遵循肌肤的新陈代谢规律，以免损伤肌肤真皮层，引发肌肤问题。
2.夏季出门不涂防晒霜
很多人夏季出门的时候认为在室外暴露的时间很短，没必要涂防晒，这显然是不科学的，但凡夏季出门，就一定要涂防晒，并且最好打遮阳伞，这是很有必要的。否则，紫外线会伤及我们的皮肤。
3.胡乱使用护肤品
很多MM生活中使用护肤品没有一个好的习惯，没有规律，听别人的安利，就去盲目的尝试一款护肤品，其实并不适合自己的肤质，或者是同时期用的护肤品太杂，叠加使用，这样反而不利于皮肤的新陈代谢。
4.面膜使用方法不当
在使用面膜之前，最重要的是洁面，一定要将脸部彻底清洁干净，才能敷面膜，否则脸上还有不细菌，粉尘的残留，这样面膜不仅发挥不了应有的功效，还会堵塞毛孔。
爱美的宝宝们一定要记住了喔！夏季护肤尤其要长心！
