我们的美容专题一直在探讨的，除了有关美妆本身的问题，还有肌肤、妆容与心理之间的关系。
就比如当下，又到了讨论换季肌肤保养的时候，好像“换季”这个词就要和“敏感、出油、黯淡”等肌肤问题联系在一起。其实，比起肌肤问题本身，对换季肌肤护理的恐慌感更多的是一种心理问题。
很多人在换季时获得肌肤安全感的方式是无限回购自己常用的美妆品，而我们给你的建议是这两个关键词 ：更新和克制。新鲜感和精简的护肤步骤，是你治愈换季肌肤恐慌症的良方。
换季不恐慌
关于护肤，你要知道的几个事实
1.
换季肌肤问题和季节有关，但主要取决于你的生活习惯
首先，要运动。经常不运动的人，很容易出现肌肉酸痛、小腿水肿和睡眠品质不佳等状况，肌肤状态也会变差，脸部浮肿和黑眼圈也会变得严重。运动能促进人体血液循环，有效改善这些状况。
其次，改善睡眠状态。另外肌肤问题和睡眠也有关，在睡眠期间身体会分泌“生长荷尔蒙”，一天的身体和肌肤再生大约需要六小时，符合人体随太阳作息的“日夜规律”，让肌肤顺利再生。
第三，改变护肤习惯。很多人说用冷水洗脸可以让肌肤变紧实，其实这种紧实感最多维持30分钟，而且突然冷却刺激皮肤，会让皮肤潮红，长期如此会造成微血管扩张变粗。最佳的洗脸水温是38~40度的微温水。
2.换季敏感不是过敏，
是你的皮脂膜遭到了破坏
敏感和过敏其实是两种概念。如果说皮肤变得敏感，其实最根本的原因是角质层表面的皮脂膜遭到了破坏。天然的防御系统受损后，对外来刺激的防御能力就会变得很差。局部泛红，红肿，明明缺水，但一补水就刺痛，严重的时候还干燥起皮。
需要注意的是热水可能会破坏皮肤的皮脂膜，从而降低表皮保水能力。选择温和的洁面品搭配温水洁面，可避免皮肤水分“蒸发”。另外随身携带一瓶保湿喷雾， 每隔一段时间对着面部以及颈部喷射一次，定期为肌肤补充水分，可有效缓解肌肤干燥缺水症状。
3.减少刺激，
夏天的护肤程序要精简
对我们来说，保护皮脂膜最关键的就是自己要少“作”，要给护肤做减法，减轻刺激和压力。
首先，不再过度清洁。我们很容易有个误区，以为油皮或者混油就应该多清洁。如果你的面部T区（额头和鼻子部分）很油，那么就在T区小范围做定期清洁，全脸用氨基酸洗面奶即可。虽然这类洁面产品不如用完皂基洗面奶之后那样清爽，但对肌肤皮脂膜的保护是更好的。
其次，控制面膜就次数。经常敷面膜会导致皮肤过度饱合。面膜闭合贴在脸上，如果频率过高或者时间过长都会加快角质层脱落。如果新的肌肤还没长好，又敷上面膜，就会软化皮肤屏障结构，新皮肤直接接触细菌、灰尘，会更加敏感。
另外，面部还要尽量减少摩擦。毛巾擦脸千万别太用力，洁面刷、洁面海绵等工具也尽量少用。这些都是对屏障的一种机械摩擦。
四步更新你的梳妆台
What’s New!
换季时鲜货
你的梳妆台需要“断舍离”！
精简梳妆台的第一步是更新你的产品清单，“断舍离”的同时找到最适合你的那一款。新一季的时鲜货虽然可能让你觉得不熟悉，但不试试怎么知道它适不适合呢？
文丨苏悦怡
设计丨崔洪洋
图片由品牌提供
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