03.07 疫情期間焦慮情緒如何解決?

鴻運當頭潮你而來


首先相信政府可以為戰勝疫情制定有效的防疫、抗疫政策及措施,相信醫務人員可以儘快找到戰勝病毒的方法和藥物。

第二:網絡謠言紛飛、要做到不信謠、不傳謠、不造謠,不給他人添亂、不為自己找煩惱。

第三:做好自己該做的事情,守好本分。多反思自身的問題,制定好將來的方向和目標。

第四:努力學習,為以後實現的目標積累資糧。

第五:加強體育鍛煉,保持身體健康,不要總是追劇、玩遊戲。

第六:如有條件,進行適當的關於心靈脩養方面的學習和實踐,提升心靈能量。


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