凌亂短視頻
疫情期間，整天睡，馬上上班了怎麼辦?
我覺得這個問題不用過於擔憂，一旦上班時間到，身體一般會自覺發出警醒的信號，鬧鐘一響自覺會起床洗漱上班。[微笑]
疫情期間，大多人被迫宅在家，少了上班的奔波，就放鬆了自己。漸漸很多人的生活規律也被打亂。吃飯、睡覺變成日常生活中最重要的事，佔據了大多數時間。雖然日子一天天過，可心裡惴惴不安。擔心入不敷出，擔心功課延誤，擔心工作不保，擔心疾病會不會來擾，包括擔心整天昏天黑地睡覺，作息一團亂，一旦突然上班，該如何面對。這些都是人之常情，我覺得不必要太受其擾。
據調查發現，人類百分之九十九的憂慮不會實現，所以我覺得沒必要太為未知的事煩惱。每一天都有它的主題，立足當下，過好每一天就好。
比如我，轉眼已復工六天了，復工前幾天也會擔憂很多問題，比如即將面對的不期而遇的那麼多人，會不會有攜帶病毒的?我去上班了，孩子們怎麼辦?在單位怎麼買飯?[捂臉]……結果真的上班，擔心的問題慢慢都消釋啦！
所以不必擔憂那麼多，即刻起儘量調整作息，打起精神，鬧鐘一定，到時如期上班。
飛在天地間
疫情期間，整天睡，馬上上班了怎麼辦？
如果離上班還有一兩天時間，想慢慢改變生物鐘是不可能的，所以只有強制性調整。
突然要求自己晚上早點睡是基本睡不著的，只有從早上下手。早上從六點鐘就開始定鬧鐘，然後一直響到八點，鬧鐘響兩個小時意識基本上也就清醒了。
白天的時候做點費體力的事情，不能出門就在家運動，做俯臥撐，仰臥起坐，空間比較大的跳跳繩，中午的午覺最好就犧牲一下，全天候都不要打盹，到了晚上的時候因為一天的體力消耗比較大再加上早上起得早，就會很快入睡，第二天也就可以起得來了，生物鐘自然就可以調回來了。
或者還有一種辦法，這種辦法有點極端，吃感冒藥，平常感冒的時候吃了感冒藥，過兩三個小時就會昏昏欲睡，如果晚上睡不著，可以在睡前一兩小時吃一包，保證過一會兒就睡著了，早睡也就能早起。
不過還是建議使用第一種比較健康的方法，第二種最好不要嘗試，俗話說是藥三分毒嘛！
素葭堂
今天開始上班了，早上6點多的鬧鈴響了之後就一直沒有睡意了。疫情期間每天都是9點起床，我覺得還是因為不上班心裡也就放鬆了，所以就一直睡到自然醒，但是一說開始上班了，緊張感一下就來了。其實你也不用擔心，都是一樣的，鬧鐘會叫醒你。
往昔憶儘儘空白
受疫情影響都在家是吃吃睡睡。像豬一樣的生活無聊之極。
不知道別人是怎麼過的。在這期間我過的是如坐針氈。怎麼這麼說呢？我和老公都是打工一族。不工作就沒有收入。房貸社保孩子的學費。一家人的生活費。想想都發愁。醜也沒有用。整天關在屋裡，你看我，我看你。一點辦法都沒有。 也沒有學歷，也不會像人家幹個自媒體什麼的。或者做個微商也不會呀。樓主說疫情期間整天睡覺該上班了怎麼辦？可是我想說，我著急上班，我比誰都著急上班。別說讓我上班。讓我加班都行。現在誰給我個工作，我得好好謝謝誰。正如那句話說的，如果繼續休息下去，不是工作需要你，而是你需要工作。我猜樓主提出這樣的問題。你應該是有編制的在職職工或者是公務員吧！
不管怎麼說該工作了。應該提起精神。俗話說快樂工作開心生活。祝你好運！
快樂相伴999
我也是剛剛結束隔離恢復上班，加上過年差不多也在家躺了一個月，我特別理解你的感受，猛的一上班，特別不適應，都不知道從哪開始了，原本熟悉的工作流程都變得生疏而陌生，剛開始很鬱悶，後面慢慢調整了，一點點的梳理工作，聽從上司安排，不要著急，慢慢的找感覺，不是都經常說不忘初心嘛，正好藉著這個機會重新當一回“新人”，把自己歸零，重新加入職場，適應職場，奮鬥職場，一起加油💪
旺旺滴小維維
我說一下我的經歷，休息了一個半月，因為疫情天天不能出去，只能天天在家，在家幹嘛呢，沒事幹，就只能在床上看電視，天天如此，好了，3月1號上班了，從我家到上班的地方走路15分鐘，以前真的是小意思，昨天走的我累的呀，那叫一個慘，真的慘，所以啊，天天躺在床上不見得是好事，還是讓我上班吧，上班使我快樂。
肉絲兒666
你好，這次疫情讓我心理想法上有了徹底的改變，以前天天忙，沒有休息的時候，總是說能休息一天才好，總說休息一天就很奢侈。這次疫情突然來了，有點措手不及，上班的也不能上班，學生上不了學！尤其自己天天躺在床上又開始想起奔波忙碌的日子，人啊總是身在福中不知福，疫情結束後我一定努力工作，做更好的自己！
北方人小李
今年春節是個特殊的春節。沒有聚會，沒有走親訪友，沒有廟會。有的只是前線醫務人員，警察的辛苦汗水，甚至是犧牲。在家乖乖待著都變成為國家做貢獻了。每天在家吃了睡，睡了吃。感覺身材都更圓潤了。現在疫情有所減退，也陸續開始復工了。我們應該整理下自己的心情。開始進入上班狀態。
1.可以調整下生物鐘。早睡早起。不要熬夜。（有黑眼圈上班可不好看哦！）
2.可以在家做些運動鍛鍊下身體，讓自己有更好的狀態進入工作。
3.女生的話除了運動還可以練習下化妝。想必這個假期天天宅在家已經很久不化妝了吧？手法都有些生疏了。趕緊化起來吧。
4.做一些好吃的來安慰下即將上班的自己。讓自己帶著愉悅心情進入工作狀態。
易十三張
由於受疫情的影響，人們聽從政府的號召都在家進行居家隔離。難道真的要過上吃飯睡覺打豆豆的生活？答案是否定的。首先我們要保持良好的生活作息，不能因為疫情打亂了自己的生物鐘。雖然在居家隔離不能出門，我們還是有很多事情可以做。
1、做美食
頭條、抖音上有很多美食的教學文章和短視頻。你只要稍加學習，就能學會。然後你會發現，自己也變成了一個美食達人。
2、學習充電
看一本書，平時工作的時候忙起來沒有多餘的時間看書，正好藉助這段空閒時間讀一讀書，學習充電。另外，由於疫情期間，有很多學習網站都免費或者限時開放，裡面有豐富的學習資源。這也是一個不錯的選擇。
3、鍛鍊健身
現在電視、手機上有很多健身APP，有些是專門為在家裡面定製的一些鍛鍊項目。簡單易學成本低，而且效果還不錯。讓你足不出戶變成健身達人。
4、追劇
平時沒有太多的時間看電視劇，都是斷斷續續的。通過這段時間把之前想看而沒有看的，或者之前沒有完整看過的電視劇、電影惡補一下。
總之，雖然在家裡面，還是有很多事情可以做。保持和平時上班的作息時間，提前進入上班狀態。等真正上班時，能夠更早的進入工作狀態。
疫情期間，大家在家裡面是怎樣度過的呢？歡迎大家一起分享交流。
生活感悟study
疫情期間在家呆了一個月，睡了吃，吃了睡，玩玩手機又一天，從開始疫情嚴重時候的緊張兮兮，到現在已經適應每天的各種新聞信息，這樣的過程讓我們每天向過山車一樣，隨著疫情的好轉全國各地都開始陸續復工，但個別地區仍然處於嚴格管控時期，所以對於還沒解封的地區的人來說，做好最後的攻堅戰，自己調整心態，積極樂觀，開始調整每天的作息時間，早睡，早起，以更好的狀態投入解封后的工作中去。
