11.27 閱讀能預防老年痴呆?腦科學家這樣說……

在問答平臺上,有題主問:“讀書的意義是什麼?

看到一個頗為好玩的回答:讀書是為了預防老年痴呆。

看似是開個小玩笑,其實,在日本著名腦科學家茂木健一郎眼裡,讀書不僅僅能改變你的大腦,還能改變你的人生。

茂木健一郎是日本著名的腦科學家,腦科學創意經濟的領跑者,日本腦科學應用第一人,日本腦科學的權威。

閱讀能預防老年痴呆?腦科學家這樣說……

他還是暢銷書作家,他擅長將複雜嚴肅的腦科學融入生活,在他撰寫的《如何用閱讀改造大腦》一書中,就是要告訴我們用恰當的讀書方法改變大腦,可以使我們更加從容睿智的面對生活。

作為知名的腦科學家,他從自身的閱讀體驗出發,認為通過讀書磨練語言能力,更容易使大腦得到鍛鍊。

在這本書中,他還彙集了數十本優質書的智慧精華,為我們解答了有關閱讀的核心問題,總而言之,這本書是腦科學家教給你正確的讀書法。

一. 大腦和身體一樣,是需要鍛鍊的

作為一個腦科學家,茂木健一郎經常會收到各種各樣的問題。

甚至還有人問:大腦在成年後還會繼續成長嗎?

茂木健一郎這樣回答:不論什麼年紀,大腦都可以得到鍛鍊。因為不論什麼年齡,大腦的成長模式都不會改變,都是以“快樂”為基礎的。

人在快樂的時候,大腦分泌一種叫“多巴胺”的物質,苦盡甘來,驚喜等可以使大腦分泌出最多的多巴胺。

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當你終於讀完一本不喜歡的書,當你終於讀懂了一句國學經典,你得到了你想不到到快樂,相應的,你的大腦也得到最好的鍛鍊。

所以,茂木健一郎把書籍戲稱為“大腦的健身房”

大腦和身體一樣,需要鍛鍊嗎?

“健忘”是老年人常說的話題,那些在廣場上跳的熱火朝天、回到家就一整天面對電視的大叔大媽,身體可能沒有問題,但記性可能就沒那麼好。

記性不好是因為人年齡的關係嗎?那麼,65歲認字,70歲出書的蔣淑梅奶奶,不也是老人?

就像茂木健一郎所說的,堅持讀難一點的書,堅持做有一定難度的事情,大腦就不會感到厭倦,慢慢地,你就會做到常人無法做到的事情。

二.聰明的頭腦是這樣培養的

信息通過讀書進入人的大腦,就會給大腦帶來變化。但其實從對書感興趣的那一刻起,大腦就已經開始發生變化了。——茂木健一郎

我弟弟家的兩個孩子,形成了鮮明的對比。女兒上初一,在班裡一直名列前茅,兒子上小學四年級,酷愛讀書,天文地理歷史無一不愛,但成績一般,弟媳婦提起來都是一臉的無奈。

閱讀能預防老年痴呆?腦科學家這樣說……

那天,看到姐姐做作業時,問弟弟歷史題的答案,我對弟媳說:你不用急,小傢伙絕對比他姐姐有出息。

在《用閱讀改造大腦》一書中,茂木健一郎也有相同的觀點:

愛讀書的孩子無形中汲取到大量的知識,對於學校的功課,只需要掌握技藝背誦的技巧,就能很快的提升成績。

這也是最近兩年我們倡導的“得語文者得天下”的道理,看看最近幾年的語文課,一再強調的是孩子的閱讀能力,閱讀能力上去了,所有的成績都可能跟著上升。

這不是誇大其詞,就拿數學來說,腦子再怎麼聰明的孩子,讀不懂應用題的內容,就填不上老師出題的“坑”。

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要想孩子擁有聰明的頭腦,不必要花昂貴的學費去上什麼智力開發培訓班,引導他多讀書就行了。

就像茂木健一郎說的:雖不能知曉哪一本書會發揮作用,但大量讀書可以令大腦如腐葉般進行發酵,在腦內形成優質的土壤。

三. 書籍就這麼神奇,它可以帶給你瞬間的改變,也可以影響你的一生

書能改變你的人生嗎?回答是肯定的。

馬雲曾經說過:18歲時,我是蹬三輪車的零工,是路遙的《人生》改變了我的人生……

著名作家莫言從山東高密的一個鄉村,用書堆砌成上升的階梯,一步步踏上諾貝爾的獎臺。

閱讀能預防老年痴呆?腦科學家這樣說……

本書的作者茂木健一郎,也是因為一本本的書,才最終成為了腦科學家。

讀小學時,他第一次讀到《綠山牆的安妮》這本書,書中的描寫的生活方式、人生觀和世界觀徹底推翻了他已有的認知。

後來,因為讀到英國物理學家羅傑·彭羅斯寫的《皇帝新腦》,這部跨時代的鉅著,吸引著他一步步成為腦科學家。

就像一位哲人說的:不讀書的人,天和地都是狹小的,他充其量只能活上一輩子;多讀書的人,天和地都是廣闊的,他能活上三輩子——過去、現在和未來。

四.多寫文章,寫自己的文章,也能改變大腦

最近看到在某平臺看到最多的話題就是:抄襲!

閱讀能預防老年痴呆?腦科學家這樣說……

別人煞費苦心,一字字敲打出來的文章,經過簡單的複製粘貼就變成了自己的文字,不用費一點腦細胞,甚至還能拿獎、拿稿費,

被抄襲者義憤填膺,抄襲者偷偷樂,看似賺了,豈不知文字可以複製粘貼,別人的思想你怎麼也粘貼不了。

靠複製別人的文字,總也走不了太遠,

茂木健一郎這樣告訴你:複製粘貼會使大腦大腦退化。

這絕不是危言聳聽,這與前面所說的大腦分泌的多巴胺有關,自己親手完成的作品,心裡當然高興,大腦興奮,就得到了鍛鍊。

而抄襲者,除了得不到喜悅,反而內心有負疚感,這樣的大腦永遠也不會成長的,自己永遠也不會有自己的文字。

弄虛作假、作弊,也許僥倖能成功,騙的了別人,也未必能騙的過自己。

五.經典文章最能鍛鍊大腦

有人說,一本好書就像一盞明燈,在黑夜中讓你不能迷失方向

閱讀能預防老年痴呆?腦科學家這樣說……

而茂木健一郎說,好書最能鍛鍊你的大腦。

他最為推崇的書是日本著名作家夏目漱石的作品,在茂木健一郎眼裡,夏目漱石聰明絕頂的人,讀他的書就如同與一個睿智的人相遇,這是非常幸運的事情。

歌德也曾經這樣說:讀一本好書,就是和許多高尚的人談話。

在《如何用閱讀改變大腦》一書的最後一章,是他精選的十本書的讀後感,這十本書被他稱為“可供一生使用的財富”。

是的,好書就是財富,它在潛移默化中改變你大腦的思維結構,它可以提高你與他人的溝通力……總之,你的事業、交際、幸福……所有的一切都被讀書左右。


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