紅蜻蜓飛

簡單的護膚品到一定年紀之後肯定不行了

要一定有效果飛去瑞士來一針30w的什麼什麼素，但是那些都是醫美了

簡單來說吃什麼都不行，因為機體吸收的多數都是給身體了，到臉部是微乎其微。而皮膚的膠原蛋白流失，面部鬆弛，光靠美容品最多就是延緩衰老，下垂這些沒有辦法的

那要怎麼辦，肯定是醫學美容了

要不然高能量刺激膠原蛋白再生，利用手的肌肉重塑來達到緊緻，要不然醫美提拉。其實沒有必要排斥醫美，我的好幾個醫美群都是90後甚至00後。她們懂得利用醫學技術去保持容顏，反而有的女生總覺得如同洪水猛獸，大概網紅看多了吧。其實醫療美容，把自己過分整容的並不多，正規的醫生甚至拒絕給那樣的網紅做保養……看看網絡上越來越多的醫美，注意可以不要動刀子，利用激光能量來刺激皮下，我也是一個很難接受注射類的醫美小白，但是目前光子，黃金微針，熱拉提這些真的都很不錯，推薦樓主好好研究下原理考慮一下除了吃和擦外的現代技術手段

天蠍座愛吃果凍

首先護膚品是肯定能夠阻止一定程度上的歲月衰老，如果你已經感覺到護膚無法阻止歲月，想指望靠吃來調動全身來抵抗衰老，簡直就是做夢，在臉部肌膚抗衰老上面，護膚是直指臉部，而飲食是通過身體反饋臉部，雖然兩者都有效，但是兩者衰老的方式不同，建議是兩者都使用，而不是選擇一項而拋棄一項。

至於為什麼護膚品沒用，因為阻止的程度取決於你對護膚品的理解，相信你也經常看到很多人，因為清潔不當導致肌膚變成了敏感肌，還有很多的面霜選選擇不當導致悶痘。所以如果你想真正的全方面抗擊衰老，你不單需要學會如何，通過護膚品指向臉部，還要通過飲食來輔助臉部，最後只有通過醫美的手段才能達到逆齡，也就是你想要的不衰老。

衰老根源：自由基

自由基是我們代謝過程中不可避免的產物，一定量的自由基是可以殺死病毒，細菌癌細胞等，而且可以促進我們身體的健康，

但是由於現在人的飲食、習慣、還有生活環境如：紫外線、咖啡因、吸菸、喝酒等，都會導致自由基數量過量

而自由基過量就會對肌膚造成氧化攻擊，也就會出現我們常說的乾燥，粗糙色斑，像皮膚鬆弛，出現皺紋等一些肌膚衰老的症狀

舉一個生活中常見的例子，蘋果切開後容易腐爛和酸敗，用保鮮膜保存以後，就短期內就不會腐敗和酸敗，這種現象就是氧化攻擊。

而我們臉部受到的氧化攻擊，就直接導致的結果就是衰老，所以從清理多餘的自由基是必不可少的。

正確選用護膚品：抗氧化成分、防曬

既然自由基是通過氧化來造成傷害的，那我們也要使用抗氧化成分能夠有效延緩衰老，如蝦青素、VC、VE、煙酰胺、A醇等抗氧化成分，其中A醇，它是目前公認的最為全面的抗老化成分。

但也並不是所有含抗氧化成分的產品就有效！抗氧化成分在抵抗氧化的同時，自己也極易分解或氧化，難以穩定存在，這也就造成了，我們不能盲目選擇產品，也要求我們快速使用完產品，3-5個月用完30ml精華最佳，而且產品的選著不能太小眾，可以選如：露得清A醇、蘭蔻小黑瓶、伊麗莎白膠囊、海藍之謎精華……具體看自己的需求吧

上面說了緩解衰老，這裡繼續說下，紫外線導致的自由基過量，我們可以通過防曬來抗擊衰老，但是紫外線自帶無所不在屬性，這也就導致我們不管室內外都要摸防曬，只是根據不同環境的選擇不同如：室內適宜使用SPF15-30、PA++的防曬產品，室外適宜使用SP30-50、PA+++的防曬產品，產品看自己選用，無需卸妝優先

正確飲食：抗氧化食物

人體內本身就具有清除多餘自由基的能力，但是25歲以後就會出現一個分水嶺，在這之後我們就要從自然界中，各種顏色鮮豔的蔬菜、水果、茶葉中，提取維生素C， E，β-胡蘿蔔素，蝦青素 (英文名稱Astaxanthin，簡稱ASTA）等，含有抗氧化劑，可以用來中和體內的自由基。

而通過身體反饋肌膚，最好在身體器官尚未老化前或有衰老現象時，即應開始抗老化治療和預防。戒掉不當的生活及飲食習慣如；不吸菸，適量運動，多吃蔬菜水果，多喝茶，補充所需維生素，作息正常，少生病，這些都可以減少自由基的產生，延緩衰老。

正確選擇醫美：這才是真正的逆齡

提到逆齡最為常見的就是娛樂圈的各位女明星了，霸氣御姐張雨綺曾經也直接和網友分享了自己做超聲刀的經歷，畢竟連倪萍老師都說過，沒有哪個女明星不打針的！

總結

不管是抗氧化成分、防曬、抗氧化食物，只能在原有的基礎上緩解衰老，當你出現衰老的時候，配合醫美才可以讓你的肌膚，保持逆齡的時間越來越久，如果你只是迷信一項，將會讓你事倍功半。

養顏說

用了這麼多護膚品總是感覺還是阻止不了歲月的流動，有沒有什麼吃了可以養生保持容顏的？我是愛上筒單生活，很高興與你一起探討分享。愛美是人的天性，都希望自己能老得慢一點再慢一點，最好是容顏不老，永保青春。可我們都知道那是不可能的，歲月對每個人都是公平的，多多少少都會留下印記，那怎麼辦呢，答案是可以在日常生活中調養，延緩衰老的腳步，我給大家說一例子吧。

我家附近有一鄰居，容顏比實際年齡顯得年輕了十幾歲，而且皮膚很光滑，很多人都猜不出她的年齡。有一回閒聊時我問及她的作息時間和飲食習慣。她告訴我，平時她都是習慣早睡早起，有空就鍛鍊鍛鍊身體，在飲食上綠葉蔬菜吃很多，魚和海鮮什麼的也偶爾吃，就是肉吃得比較少，不喜歡吃甜食。最喜歡吃的是豬皮，有時豬皮煮黑豆，有時豬皮滷水，反正隔三差五的吃。飲料一般很少喝，習慣每天喝杯蜂蜜水，我想豬皮(富含膠原蛋白)和蜂蜜(滋潤肌膚)都對皮膚很好，這些我們可以參考。

想要養生保持容顏，只有堅持日常的保養和鍛鍊，食用健康的有助於肌膚的食物，讓自己保持從容平和的心態，並且持之以恆，我想會有意想不到的收穫的。

愛上筒單生活

護膚品太多了，選來選去，挑花了眼，也找不到自己喜歡的，或者說適合自己的。其實時沒有掌握挑選的的要素和使用的方法。

挑選護膚品，需要根據自己的皮膚特點來選擇，我們來了解一下常見的皮膚類型及適合的護膚品：1、油性肌膚表現：毛孔粗大，油脂分泌旺盛，洗完臉沒過多久就出油，容易長痘逗。

在使用過程中可以配合具有離子導入功能的美容儀，可以達到有效成分加倍吸收，事半功倍的效果。

口服美容類產品主要有：1、口服膠原蛋白.2、口服VC、VE。3、口服珍珠粉。4、口服各種精油等。產品的表現形式有：膠囊、丸、口服沖劑、口服液、精油等。目前口服膠原蛋白最新的劑型有：口腔粘膜吸收的薄膜型，是一種透過口腔內擴散作用的吸收方式。透過口腔黏膜滲透到微血管，再將其帶入體內循環。這樣，可避免肝臟、胃腸道、酵素的破壞，增強效果。

相對於較為成熟的日本、香港等市場（歐洲近7成的女性通過口服膠原蛋白美容，而在日本及我國臺灣地區也有近60%的女性常年服用膠原蛋白）。我國口服美容市場還是處於萌芽階段。

凹凸很慢

膠原蛋白試一試吧，歲月流逝總能留下痕跡，很多看著年輕的，都是一直在保養，每天昂貴的護膚品，加上各種燕窩，膠原蛋白等，養尊處優，不下廚房，不熬夜，一天兩天看不出差距，十年二十年的差別就分出來了

萊茵河畔金荔枝

愛美是女人的天性，女人都怕面臨一個問題就是‘老’但是這又是女人必須會經歷的結果。

合理的保養我認為是必要的，保養和不保養還是有質的區別，我一直都認為選用適合自己的保養品才可以維持好皮膚的穩定性。

其次也就是要保持一定的運動量，也就是定期的排汗，促進新陳代謝。我個人覺得有氧運動是比較適合平時沒有時間去健身房鍛鍊的人，每天堅持30分鐘排毒。

再就是就是飲食，油和糖都是比較不抗氧化的成分，吃的東西肯定要保持清淡，油炸辛辣的也要少吃。可以適當服用一些葡萄籽。雖然說這是保健品，但是適量也可以起到一定的作用

總之，歲月是你逃不掉，繞不過的一個話題，自然接受它。保持好身體好的狀態。即便是六十歲，七十歲，也有那個年齡段的氣質與美麗。

黑色天空Umy

抗衰方面，還用說嗎，最安全，最有效的肯定是膠原蛋白，效果不需要在證明，因為有非常多的案例證明有效果。

膠原蛋白的氨基酸組成比例非常特殊，其中甘氨酸、脯氨酸、羥脯氨酸含量需要在50%左右，因此為什麼會有很多食用後沒有效果的膠原蛋白，因為氨基酸配比沒有達到。

記住氨基酸組成比例，不在用冤枉錢

木填充

有啊！

要想有健康養生的生活，靠護膚品是絕對不行的！

首先，要有健康的生活習慣，最好能做到早睡早起，儘量不要熬夜，不要吃夜宵。不然，搽再多的名牌護膚品也沒用，只會越來越老化！

其次，還要堅持鍛鍊！每週至少運動三次。打球，跑步，女生做做瑜伽，都是很好的運動。實在沒有條件，在室內做做仰臥起坐和俯臥撐，平板撐都是很不錯的選擇！運動的關鍵在於堅持，能長期堅持的話，效果比護膚品好的太多了！

最後，就是要有樂觀上進的積極心態，不管遇到什麼困難和挫折，都勇敢的積極面對，永不言敗！心態積極了，人的負面情緒少，皮膚自然就好了！

因此，堅持做到以上三點，再適當的使用護膚品，不論是內在的身體功能，還是外在的皮膚和氣色，都會很好的！

sz時舟

其實這個問題是好多愛美的女士一直困擾的問題，所以一直不斷的買化妝品，養生保健品，搭玻尿酸，等等一系列醫美手術為了讓自己的容顏不老。但是我的想法就是不管你用這些所有的措施之後隨著時間的推移皮膚膠原蛋白的流失你還是會老的，還是會用皺紋的，所以也不用糾結這些，變老有皺紋生命的逝去，這都是每個人必須經歷的事實。時間不會因為你的不喜歡而停止，既然這樣我們何不勇於面對現實，珍惜現在的每一天，認真的對待自己的身體皮膚，珍惜現在的生活，面帶笑容不抱怨，不埋怨寬容以待不管未來變成如何都能寬厚的接受。

嫻雅64474748

歲月的長河是不可阻擋的，用護膚品可以緩慢衰老，但也是無法保持永遠青春，當然日常生活中我們也可以通過補充一下水果蔬菜之類含有維生素的，還可以通過營養飲食來改善身體機能，儘可能保持活力，另外最重要的來了哦。。。就是一定要保持充足睡眠，儘量早睡早起！護膚有什麼不懂的可以關注maia哦

關鍵字: 不行 養生 時尚