亓槭
1.先把所學的知識重點進行具體分類，比較有針對性
2.在學習的過程要集中精力，理解重點含義
3.與實際經驗相結合起來，並在實踐中運用
4.如果記不住可以錄音形成反覆記憶
明MING澤ZE
我把自己記英語單詞的親身經歷報告一下。研究生一年級時，我有了通過考GRE（美國研究生入學考試）的想法，此後開始瘋狂背單詞。每天背200個左右的單詞，用韋伯斯特詞典查其準確詞意，並做成卡片，一面是單詞，另一面是其英文解釋。下一次開始背單詞前先把之前背過的複習一遍，循環記憶。我大概在4個月左右的時間記住了2萬多個單詞，至今受益。
我覺得要提高記憶效果，關鍵之處，一是要理解所學內容，理解了才好記憶。二是把所學內容與生活或工作聯繫起來，把所學內容運用於實踐。“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行”。運用才能加深理解和記憶。三是要掌握一些記憶的技巧，比如遺忘曲線，反覆記憶，才能鞏固所學內容。
未來教育視界
我有一個好的方法。
以前我也是經常記不住一些學的內容。
後來改變了策略之後，記東西非常輕鬆。
以教為學
把自己當做是一個老師。
比如我想要學習某一樣技能，
那麼我會在學習的過程中，
我想著要怎樣把這個技能教會另外一個人，
要麼是通過網絡教給更多的人。
那麼在這種情況之下，吸收是非常迅速的。
獲取了某樣知識之後，
我就想方設法的把這個知識賣弄出去。
比如今天學了某個英語短語。
Time will tell.
時間會證明一切。
我記住之後馬上把它講出去，
教給更多的人。那我在這個過程中等於又學習了一遍。
可以嘗試一下。
澤優網創6
本人老鬼作為看過上千本書的傢伙，自認為還是有點發言權的。和大家分享一些記憶的方法。
先用視頻做分享，之後用文字作出梳理。希望大家還是耐心點兒將視頻看完為好。如果連這點耐性都沒有，也就別談什麼看書記憶了！
文字提綱性梳理：
∵
一、重複是無可動搖的基礎。
重複，是記憶的根本，無論你學習什麼記憶的方法、技巧，沒有重複，都是白搭！換種說法：你即使要學習那些幫助你記憶的書籍、文章，不也得記下來嗎？！不重複的去看、去揣摩、去練習，光這本記憶的書籍就浪費你的時間了！
二、及時性、隨時隨地的反芻
當你在很多場合、很多情境下，只要忽然想到了某個你曾經看過的書籍的內容、某個段落、某個文章等等時，如果發現自己忘記了、或者忘記了其中的某個細節，請千萬別放過！第一時間去尋找、去瀏覽、去記憶！
一旦放過了，老天爺也不知道你下次什麼時候才能有這個機會！
三、分享，是記憶最快的方式！
學習到的知識、內容，只有你敢於分享，才能讓刺激自己的快速吸收、快速整理、快速的形成自己的語言。這個過程，對於自己的記憶幫助是最大的！
四、學以致用是記憶最快的！
自己學到的內容，要勤於和自己的生活、職場、工作等等相結合，讓所知、所學能夠派上用場才好。即使我們無法馬上應用，也要結合自己過去的經歷、實踐等等去聯想、延伸。去思考如果當時我知道了這個知識、這個理念、這個策略方法，應該怎麼看待、怎麼行動。
五、對於一本書、一篇文章、一個章節、一個段落進行梳理、分析
動筆或者用大腦去建立一個框架，分析作者寫作的脈絡、講解的脈絡。分析他們為什麼採用這種方式去組織整個構建。他們的邏輯是什麼？為什麼這個章節放到前面、那個章節要放在最後？思考、分析、整理，對記憶的幫助會非常大！
六、厚積薄發，扔掉書本
對多數人而言，我們看書是為了能夠對自己的生活、職業生涯、工作等等產生實質性的幫助而已。並非要做學者、講師。因此，學習最重要的還是為了應用。因此，對於多數人而言，記憶書籍中的內容，沒太大用處的。我們要做的是吃透書本、文章、視頻的內容。轉化為為我所用的、內化的功夫！這才是正道。
以上六點供參考。
條頭短視頻
各位讀者，大家好。針對學過的知識總是記不住這一點，我先來幫助大家找一下源頭：
1.從剛開始學習的時候，我們有可能就沒有完全掌握，只是大體瞭解了一下，或者說只掌握了一部分學習內容。
2.學習過的知識，沒有整理成自己最方便複習的形式。
3.學習過的內容沒有在一定時間內經常複習、鞏固、回顧。
針對記住學習內容，有幾點小建議供大家參考
1.當學習一個新知識點的時候，切記要將例題完全掌握，反覆多寫多抄幾遍，這是為了加深印象；
2.當天學習的內容，有模糊概念或不懂的，一定要當天解決，將正確的學習內容存留到大腦當中；
3.每週及時複習知識點，人類的對知識點的遺忘很正常，都會遵循艾賓浩斯遺忘曲線的規律，我們能做的就是，定期提取知識點，也就是所謂的學習後要用，要反覆學；
4.用自己最擅長的方式，將學習筆記記錄好，加深印象，便於大腦對知識點的記憶。
小技巧：當你想將一個知識點牢牢記在腦海中時，可以嘗試用給父母或者同學將題的方法來加深印象，在你將題的過程，就是整理知識點的過程，印象會相對更深刻。
牛犇犇老師
兄臺，別給自己太大壓力！
這個情況誰沒有呀，咱們又不是U盤，也不是電腦，更不是機器人呀😄😄😄
所以……
第一步：調整心態。
(1)給自己充足的記憶時間，不要給自己過高要求。
例如：我發誓今晚一定要啃下來。
這樣你一定會很累的……
(2)太過焦慮，心急只會把心思花在情緒上。
這樣的情況只會背不下來，陷入深深地自責中，無法自拔……
第二步：初記憶
理解大概內容，重點用筆畫出來。
例如：這篇文章是運用什麼順序描寫，按順序或者找規律來記憶。
第三步：形成思路
寫下整理的思路過程。
兄臺，這裡可以用→_→表示喲，從哪步再到哪步……
第四步：重塑畫面感
整理清楚了那就對著鏡子給自己講一遍吧！
第五步：增加腦活力，刺激腦細胞。
以上任務完成，就別想這麼多，好好睡一覺吧！第二天早上再起來回顧一遍！
第六步：進一步刺激腦回路。
考試！考試！考試！
重點說三遍~
要是有考題就做考題，無考題，隨時有空就考考自己！
加油，各位給自己進步的兄臺們！相信我們都能行哈！
也來給頭痛家長搭把手
第一，對內容無興趣。你內心深處對它沒有慾望，缺乏記住它的內生動力，自然就記不住它。興趣是最好的老師，有的孩子，學習上背首五言詩都費勁，但是遊戲的人物、大段的歌詞他可以說得特溜，這就是興趣的原因。
第二，對內容沒理解。記憶是一個連續的過程，認識是第一步，這時的內容還是外在的，理解是第二步，這時的內容開始滲入，運用是第三步，這時的內容才算是內在的了。如果你只是進行到了第一步，沒有對所學內容的前因後果進行深入理解，那就是知其然不知其所以然，只知表象不知本質，當然就不太可能靈活運用，自然也就很容易忘記了。
第三，對內容不熟悉。人的記憶永遠要遵循記憶規律，一段時間不見，就會覺得陌生，這是最正常不過的現實了。所學內容也是如此，你天天見面，它就其義自現，你想忘記都很難。但你若把它拋到九霄雲外，你不理它，它就不理你，你想記住肯定很難。想記住這些內容，就要象老朋友一樣，多多走動，常來常往，自然就熟悉了。
聊聊教育那些事
之前寫過一篇有關大腦記憶方式的文章，一些內容希望對您會有幫助：
人類大腦的記憶方式：
因為人類大腦儲存空間有限，所以大腦只會記憶它認為重要的信息。反之，它認為不重要的信息，會進行選擇性的刪除。
外部信息輸入大腦後，會在大腦的海馬體暫存，如果這些信息在一段時間內反覆被使用，大腦就會認為這些信息是重要的，海馬就會把這些信息存入到大腦的側頭葉部位，而存入到側頭葉的信息就會被長期儲存。以店鋪作比喻的話，輸入的信息就好比是現金，海馬體就是收銀臺，側頭葉就是銀行。
一般來講，如果同樣信息在兩週內重複使用三次，大腦即會認為此信息為重要信息。
所以，如果感覺自己一直記不住學習的東西，可以在學習之後兩週之內，有意識地去重複使用，那麼記住的幾率就會大幅提升。
健康方程式
中小學生對於其學習內容的記憶有其自身的特點：一是知識太多，抓不住要點而記不住；二是對識記的材料不大理解，靠死記硬背，難以保持長久；三是識記方法單一，效果差；四是複習不到位，不全面，不深刻，易遺忘。
針對上述問題，增強記憶，防止遺忘，可以從以下幾方面著手：
1.集中注意力
注意力集中是記憶成功的必要條件，是一切認識過程的開端，是心靈的門戶。從心理學角度分析，學習時注意力集中，大腦細胞興奮點強烈，對事物的印象深刻，易記憶。
2.愉快而穩定的情緒
穩定的情緒是記憶的關鍵，試想一個剛剛與別人生了氣的人，其情緒極不穩定時就讓他記某些材料，那麼他什麼也記不住。當大腦皮層的活動穩定時，很容易接受外界傳入的信息，並形成清晰的記憶。
3.明確識記的任務，確定識記的目標
識記什麼材料，對材料識記到什麼程度，要做到心中有數。否則，不分主次，想把所學的知識全部記住，哪怕你下的功夫再大，也是徒勞。一般地說，中小學生要識記的是每一門課最基本的概念、定義、原理和公式，也就是知識的基本結構，細節內容不必強記。
4.在理解的基礎上識記
要記住有關知識，光靠死記硬背效果肯定不好。聰明的做法應找出材料本身的內在聯繫，弄清來龍去脈，比如要記物理某一公式，你就得弄懂公式的含義，它是怎麼推導出來的，你理解了，就容易記住了。
5.機械記憶儘可能意義化
學習本身，少不了機械記憶。如歷史年代、人名地名、科學術語、統計數字等。對這些意義較少的材料識記，一方面靠反覆複習，另一方面可以給無意義的材料附加一定的意義，這樣會有助於記憶。如戰國七雄“燕、韓、齊、楚、魏、趙、秦”，可用偕音讀作“嚴寒切磋為造琴”，這就容易記住了。
6.科學地組織複習。艾賓浩斯遺忘曲線告訴我們，遺忘速度是先快後慢，遺忘量是先多後少。遵循這一規律，學習的新知識要及時複習鞏固，不要等到若干天后已遺忘了再去複習，那樣會事倍功半。複習的效果不只決定於複習的次數，而是在很大程度上決定於複習時間的合理分配。實驗證明，分散學習優於集中學習，根據大腦生理活動和遺忘規律，人們如果長時間單一地學習一門課或一種材料，會產生催眠作用，引起人的睡眠。因此，提倡分散學習可以提高記憶效率。
7.多種分析器參與活動。心理學研究表明，人在學習時，只聽能記住60%，只看能記住70%，而看、聽、說能記住86%。在複習時，應儘可能把視、聽、動等分析器結合起來，以多條信息通道刺激大腦，從而使印象深刻，保持長久記憶。如語文、外語學習，不僅要看、要聽，而且要讀、要寫。
小王老師的王老師
這種問題我們在上學讀書時就碰到過。那時候腦子好用，也沒有人說學習教科書只看一遍書，在老師講解一遍的情況下就能完全記住甚至運用。我們那時候的做法是不斷複習做題來理解定理和強化記憶，訓練自己應試的能力。
其實理解和記憶、運用還真是學習的不同階段。理解了也可能會忘記，理解了如果不運用，便留不下深刻的記憶。
看了就忘是人之本性，是自然規律，不忘才會奇怪，甚至痛苦。美國電影《雨人》中的主人公就得了這樣一種過目不忘的病，他是大腦出了問題，看上去這是一種福利，能坐著直升飛機俯瞰紐約全景時就記下來事後畫出紐約地圖（有什麼卵用？），實惠一些的是可以拉斯維加斯賭場裡記住打出去的牌，計算概率後提高自己賭博 的贏率，但它依然是負擔，只有當事人自己能體會到，所有的痛苦和不快你也不能通過遺忘去跟它們斬斷關係。
根據艾賓浩斯遺忘曲線，前一天的信息第二天在記憶中只能記住33%，你看過的書的內容，最多會留下三分之一。而第三天會在這個基礎上繼續遺忘，並且，遺忘的速度會先是非常快然後才會減慢，這意味著你必須在這個快速遺忘的時間段內去對抗遺忘才有可能不被它打敗。
所以解決讀書看完就忘這個普遍問題的關鍵在於讀後去強化記憶，一個非常好的手段就是記讀書筆記。
記讀書筆記有幾方面的作用，它能幫助我們記住，也能幫助我們深入理解所讀的內容，還能幫助我們把自己過往的其他知識、經驗與新吸收的知識和信息整合在一起，整合成一個新體系。
記筆記都記什麼？
其實很多人喜歡摘抄原文。但我認為，記筆記的重心不在於複製作者所說的原話，摘抄原文，而是要用自己的話把作者所講的邏輯和關鍵點總結出來。即使我們讀之後能理解作者所講，但是當我們嘗試去自己說出來的時候，經常會發現很多地方是講不出來的。它仍然還是作者的東西，沒有變成自己的知識。講不出來，這時候就需要回過頭來再重新看一遍，詳細參透。
希望對你有點幫助吧，記得做筆記！
