哈哈你會嗎
答:提高自信的辦法，通過三個方面，就可以真的自信和自強，第一就是心理自信，心理經常默唸我自信，我能行，我相信，我可以，通過心理暗示讓自己堅強，獨立，完善，第二就是通過學習一門自己喜歡的愛好一門深入，常時燻修，做到精益求精，第三就是通過心理的良好素質和愛好的突來證明自己，每一次都需要總結讓自己不斷超越自己。人類在精神昇華的時候是最為幸福和快樂的，因為精神的提煉是物質永遠無法代替的。所以我建議通過身心靈的提升讓自己真的自立自強，而非物質的短暫快感相提並論的，相信自己通過自己的興趣愛好，和心理暗示以及實踐會得到真的自信的。
襄陽原始點
自信是成功的基石，自信是做人的原則。一個人不可能事事如意，不管遇到什麼困難，不管經歷多少次失敗，憑著自信的激情，就能像無所畏懼的青松一樣，傲然挺立。下面介紹幾種讓大家自信起來的方法。 
（1）揚己之長。善於發現自己的優點，並加以發展，讓它成為自己工作和生活中的優勢。內心就會感覺良好，就會造成自信的效應。
（2）對自己好點。＂聞道有先後，術業有專攻＂，人無完人，不苛求自己完美，內心就不會自卑，慢慢就會自信起來。
（3）勇於承擔責任，並把責任要求的事情做好，內心就會快樂，快樂的積累，自已就會自信起來。
（4）＂腹有詩書氣自華＂，閱讀可以提升自己的文化修養，增強自信心。
（5）運動健體，提升自己的穿著品味。從容得體地出現在公眾場合，讓自己看起來更加自信。
自信是自已給的，找回自信的方法很簡單，那就是不斷提升自己的能力和素質。
李彬文
自信心是靠自己調整心態，不斷的鼓勵自己培養的。我以前就缺乏自信，在上學時就認為別人都比我強，考試寫作文都覺得很濫，有次高一期末考試，我一晚沒閤眼，總認為非倒數不可，當我戰戰兢兢聽成績時，卻得了全班第一，還有寫完作文後，自己都不敢想，又被老師當範文念。好些地方，都覺得不如別人，但一旦走出了那步，才知道不如自己的人也大有人在。多交流，參加聚會，多表現，唱歌，認真的做每件事，都能提升自己的自信心。
緲175473196
必須硬著頭皮幹幾件自己恐懼或不擅長的事，你會發現其實有些事沒那麼可怕，比如我原來特別怕一人出行，因為不記路，怕走錯，也怕上錯車，後來領著老媽和兒子出了趟遠門，所有行程都是我安排，火車，客車，輪船，住店，報旅行團都搞定後，我的自信心大增，從此以後，再不怕一人出門了。
歐陽小牛
也許我的經歷可以告訴您，如何建立自信。
我上學的時候，不自信，膽小不敢發言，大學畢業後，被分配到一所學校教書。但我在教研室試講了很多回，都失敗了，因為我不敢面對眾人講話。後來，我就在這所學校的圖書館工作了多年。我的內心深處一直有個魔咒困住我－"我不能講課，我上不了講臺，我只能做一些不用當眾講話的事情"，我給自己貼了一個極度負面的標籤。不自信的負面思想，不僅影響了我的工作，也影響了我的生活。
好在我在圖書館工作期間，一有空就看書，特別是一些勵志類、心理類的書籍。後來，我漸漸感悟到，不自信的根源是我缺乏一顆感恩和愛的心。真正的感恩和愛，是要我們愛世上的一切，包括愛你所喜歡的人、事、物；愛你的競爭對手和敵人；愛優點，也要愛缺點；當然，也包括愛自己(不是自私)。
這麼多年來，我不自信，自卑，是因為我沒有愛自己，不接受自己，不悅納自己。如果我連自己都不愛，他人更不會愛我；如果我不相信自己，他人更沒有理由相信我。那一刻，我頓悟了，我愛上了自己，我親吻了自己，我愛上了生命，我和自己的生命一起墜入了愛河。
這是我第一次從思想上戰勝了自己，建立了思想上的自信。
此後，我又從行動上建立了自信。我每天早上醒來，寫感恩日記，每天寫下生命中10件值得感激的人事物，並默唸出來；出門前，對著鏡子，說出三件讓自己覺得驕傲的事情。我已經忘記了以前失敗的經歷，就是偶爾想起失敗的往事，我也會一笑而過，不在心裡留下痕跡。
我感到自己內心的能量在不斷充盈，就要爆棚了。最後，我向領導提出了辭職，離開了體制內的生活。出來後，我選擇從事銷售 ，因為這是從行動上建立自信最好的方式。
朋友，如果您想建立自信，首先應以一顆感恩的心去生活，感謝一切，因為感恩會帶給你能量；然後，選擇一份自己喜歡的有成就感的工作。這是我給您的建議，一起探討。
果進
在尋找這個話題之前我收到了求職者發來的詢問：一百三十多斤需要嗎？
於是，我跟對面的同事講遇到一個很搞笑的對話她問我一百三十斤需要麼，同事也笑了說我們又不是做什麼對這些又沒有要求……
其實說來搞笑也其實並不搞笑，我看過這個女生的簡歷，年齡很小18歲，學歷不高，經驗也很少，她求職的是銷售崗位。於銷售崗位來講，我大部分的企業對學歷要求，經驗要求都並不高，但是拋過這些點後形象氣質可能就顯得相對比較重要了。18歲身高158體重130以上，可以想象這個妙齡少女在問：一百三十斤需要嗎？這個問題的時候可能會小心翼翼，也可能會是試試看，可其實潛意識裡的她對自己應該是不滿意的，面對這樣的自己多少都有些自卑了，生活裡的她可能有太多的不自信了！
而其實恰恰相反我們可能對形象氣質的要求並沒有那麼嚴苛，我們相對比較注重的是交談中你是否會帶給我舒適感和引導性……而同樣分公司身高156體重130以上的小胖妹，性格開朗，自信心爆棚，時長拿自己的胖作為話題跟大家侃侃而談，工作中總是輕易的和同事以及客戶打成一片，業績一直有明顯的增長。從我離開分公司到半年後再回去看到的她整個人瘦了一大圈，性格更開朗些了，更自信也更有目標感了！這半年其實我們一直在相互分享相互鼓勵，只是再見面的時候都很驚訝彼此那麼大的變化！
後來也跟同事在討論，那麼好的年華18歲，其實一千種一萬種的變化都在等著她，她應該對自己有所計劃和要求，給自己設立條條框框，從多方面充實自己培養個自己的興趣，你只有多學習多進步從不同的空間探索不同的自己，找到自己的方向樹起自己的目標，你只有不停告訴自己你有更好的自己然後走下去，從改變開始吧！
我們每個人都一樣，都有一個更好的自己在等你！
有個瘋子在跳舞
很開心能遇到樓主的問題！
今天只想說一點，減肥成功或者把身材維持好就會有自信。
增加自信的方法有很多種，一一列舉出來好多也不一定能做到。今天談談我之前體重一百一十多斤和現在九十多斤的變化吧。我顏值一般，之前的時候妥妥的路人，任何場合都沒有存在感，尤其去買衣服，看到售貨員因為偏胖而冷漠甚至輕視的眼神真的好自卑。感覺生活都沒有色彩。
說來也慚愧，我並沒有很堅強減肥的毅力，而是有一次吃錯東西胃難受了好一段時間，體重不知不覺中降了20斤，再然後，就已經養成了七分飽的習慣，因為吃多了胃就會不舒服😅。這個時候同時也感覺到，好身材真的能點亮自己的世界，也會有人假意真心的叫你女神了，自己無論是工作還是去哪裡也都特別提氣，誇張點說有一種莫名的小優越感，再看到很胖很胖的胖子，就會告訴自己一定要自律，維持好自己的身材。
我想這就是自信的一種吧，我很享受它。
祝開心！
強迫策
這個問題以前也困擾過我，後來我總是對自己說我是一個男人，男人不能說不行，
工作上，我沒去做過，看是我嘗試了，然後我就去做，前提是我什麼也不會，然後我就跟自己說男人不能說不行，然後我就去做了，慢慢的就會有了
時代觀影秀
我覺著提高自信，應該從三方面來說，一個是外表形象；一個是內在修養；一個是進行有效的人際交往。
首先，來說外表形象。這裡又分為兩點。
一、要講究個人衛生，衣著整潔。
相貌是爹媽給的，除了少部分有條件將自己整容整的更好看外，大多數人還是自然長成的樣子。大可不必為了自己容貌自卑。
衣著整潔，言談舉止有禮有節不卑不亢，這無疑會給自己增加自信心。
二、與人交往，要記得面帶微笑。
每天早上對著鏡子展示笑容，記得自己最好看的樣子，然後把這個最好的一面在人前展示。
沒人喜歡你愁眉苦臉的樣子。當你把最好的笑臉展示給別人時，別人也會給你笑臉，這樣即調和了人際關係，又增加了個人的信心。
第二點呢，就是要加強內在修養。
這個可以通過看書學習來獲取。腹中有書氣自華。書讀的多了，無疑會從書中獲得為人處世的方法，還可以無形中增添自己從容淡定的氣質。
第三點，多與人溝通。
列夫.托爾斯泰說，“與人交談一次，往往比多年閉門勞作更能啟發心智。思想必定是在與人交往中產生，而在孤獨中進行加工和表達。”
因此，良好的人際關係能有助於提高個體的自信心。讓個體獲得更好的發展，從而增強個體的自信心。
最後還有一點，不要和別人比，和自己比。每天進步一點點，就會給自己帶來一點點自信，時間一長，就會有更大自信。
用戶94058040435
首先，你可以通過自己的努力，在某一領域取得突破，來樹立自我成就感。這種真實意義的成就，會讓自己面對別人時更有底氣。比如馬雲並不會在姚明面前，因為身高而自卑一樣。當你在某一領域取得自信，它會讓你從心底相信我能行，從而也把這種自信，擴散到其它地方。
其次，告訴自己：“我並沒有那麼重要”。我們不要強調自己有多大的價值，有多麼多麼的重要，而是要給自己鬆綁，告訴自己：你其實根本就不重要。很多自卑的人，覺得所有人都在看著自己，所以在做事時，都感到很大的壓力。這種負擔，是不會讓你獲得自信的。假如：你面對幾百人進行演講，讓你感到緊張不知所措，這時如果你想，大家都在忙著看手機，我並不重要！帶著這種想法演講，是不是就會覺得輕鬆很多。
還有一個簡單的小方法提高自信心。當你講說話時，適當的降低你說話的音調。研究表明，當人們用更低的音調說話時，會感到更加的自信。
