01在被分手後，由於內心慌亂，手足無措，大部分女性都會陷入這樣的誤區：總覺得嚮往常吵架鬧分手一樣，自己哭鬧或撒個嬌，就可以輕鬆的挽回他。 可很明顯，結果未能如你所願。 這次不再是小打小鬧，再也不是吵架那種假性分手，而是實打實的真性分手，他已經徹底決定結束這段關係，而你因循解決問題的老辦法，不但一點行不通，還會向著更糟糕的方向發展。 你是否想過這個問題：曾經兩人認定彼此，相處愉快，戀愛幸福，又如何會走向如今這一步呢？ 也許你會說，我不清楚，他也只是找了個藉口，很含蓄的說覺得不合適，相處起來不舒服。 可實際上原因很簡單啊，之前彼此相處模式適合，但不代表一直適合，若一直處於同樣的模式，即使會停滯不前，但至少不會走向分手的地步。 所以，出現問題的根源也很顯而易見，彼此暴露的需求變了，價值也變了，於是愛情相處模式變了，供求不再對等，至此情感平衡度不復存在，相處起來愈發困難，矛盾頻發，爭執不斷，最終難以忍受，其中一方主動提出分手。 站立足於需求和價值維度，在男性角度來看，和女性分手的原因無非是：戀人的需求變高，價值越來越低，導致愛情粘度不足，難以繼續支撐。
02【高需求、低價值的常見表現】 所謂高需求，就是對於情感需求和伴侶的要求相對較高。在戀愛中常見的表現是：提過多的要求，提各種需求（不僅侷限於物質），導致讓伴侶難以滿足。 同時，還有很容易忽視的一點，就是在挽回中高需求同樣會嚇跑對方。 挽回中常見的高需求，就是剛一接觸，就是不斷地提複合，把自己的需求一股腦拋給對方，自己什麼都不幹，就等待一個答覆。在你來看，一切該做的都做了，但假如站在他的角度看，你已經把決定權的所有壓力都轉移給他。 而他會怎麼想呢？本來已經決定分手，放棄之前戀情帶來的苦惱，但現在又有個重拾壓力和苦惱的選擇，任誰都不會直面和選擇。 而低價值這件事，同樣在戀愛和挽回中都會彰顯。在起初他選擇跟你在一起，源自於你相對高的價值展示，你所表現出來的價值越高，越會讓他表現出更濃郁的興趣，兩人在一起後情感濃度也愈高。 可兩人相處的時間越長，相處的模式無變化，就像是溫水煮青蛙，習慣成自然，就會忽視自我價值的建設和提升，甚至會理所應當的認為，他就應該愛自己的一切。於是放棄價值的提升，不進則退，價值越低，男性給予的親密度也越低，一旦親密度低於期望值，提出分手也是在所難免的。
03【降低需求，提升價值】 既然事情已經發生，也找到問題的根源，抱著強烈挽回意願的你，想讓他回心轉意，重新愛上你，最妥當的方法就是：降低需求，提升價值。 需求感，源自於你對情感的一切要求或說訴求，比如對愛情的期待值，對伴侶在各方面的要求，要求越高，給他的壓力越大，當愛情的甜蜜值無法抵消壓力值，他又如何還會繼續堅持呢？ 嘗試減少複合中的需求，儘量少給他帶來壓力，本來他就是由於壓力和痛苦才選擇終結愛情，所以循序漸進的表達你的情感，即使有需求，也適當弱化，並保持在他的合理範圍之內。 價值的提升方向並不難考慮，對比一下剛戀愛開始，到現在你的外在形象和內在氣質差異，也不難找到改變的方向了。在和他重新建立聯繫和親密期間，讓自己改變形象，美白、塑形、化妝，培養屬於自己的興趣愛好，這些一樣都是不能少。 當你需求降低，價值比以前還高，重新站在他面前，讓他眼前一亮，你覺得他重新愛上你，還是什麼難事嗎？
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