近年來，我國高血壓患病率呈增長態勢，全國高血壓患者至少2億，每5個人中就有1人患高血壓！那麼，高血壓對人體有著怎樣的危害？高血壓患者以及高危人群又該如何科學管理自己的血壓，遠離疾病困擾？
高血壓：致命危害，不容小覷！
健康人的動脈應該是堅韌、富有彈性且光滑的，血液可以輕鬆地把氧氣從肺部和心臟運送到身體各個器官和組織中。血壓過高會對動脈壁造成過大的壓力，會使血管內部受損，並導致脂肪或斑塊聚集。這塊斑塊會使你的動脈變硬變窄，長期下來，就會造成一些心腦血管疾病，甚至威脅到你的生命。
動脈瘤
當壓力擠壓一段動脈壁並將其功能削弱之後，一旦血管壁破裂，血液就會流入你的身體，後果可能非常嚴重。這可能發生在任何一段動脈，而動脈瘤則常見於身體正中的主動脈。如果動脈受損，即使還沒患高血壓，也可能出現動脈瘤。
冠心病（CAD）
當斑塊在靠近心臟的動脈中積聚時，會減緩血液流動，從而導致胸痛或心律失常。如果大量斑塊堆積在一起，或者一些斑塊脫落，完全阻塞了通往心臟的動脈，就會發生CAD。阻塞會使心肌缺氧和營養不足，對心臟造成傷害或致命打擊。如果你感到胸部有壓力或疼痛，有時也會累及到手臂、頸部或下顎，你可能會感到呼吸困難、頭暈或噁心。如果你發現這些預警信號，請及時撥打急救電話。
外周動脈疾病（PAD）
PAD就像CAD一樣，但它影響的是離心臟更遠一些的血管，如手臂、腿、頭或胃中的血管。當你走路或爬樓梯時，你可能會感到腿部疼痛或抽筋。而且可能會覺得很疲勞。休息過後，疼痛可能會消失，而當你運動時又會發作。如果不及時治療，PAD可能會帶來更嚴重的問題，如腦卒中、潰瘍和腿部血液循環不良，這可能會導致截肢。
心力衰竭
高血壓會導致動脈狹窄，心臟收縮泵血時更費勁，長期以往，會加重心臟負荷，並使心臟功能逐漸減弱。最終，虛弱的心臟無法為身體其他部位提供足夠的血液，也就是發生了心力衰竭。
心臟變大
隨著心臟向全身運送血液越來越費勁，久而久之心肌會變肥厚，繼而心腔也會增大。心腔越大，心臟的功能就越差，這意味著身體組織可能無法獲得所需的氧氣和養分。
腦卒中
高血壓是腦卒中的首要原因。腦卒中有兩種類型：一種是出血性卒中，是大腦中動脈破裂造成的；一種是缺血性卒中，是由斑塊脫落並阻塞腦細胞的血供所致。當沒有足夠的血液時，部分大腦開始死亡，這可能會損害患者的思考、運
動、語言和視功能。所以，一旦發生以下症狀：面癱／口角歪斜、肢體無力、語言不清時，請立刻撥打急救電話。
痴呆
高血壓可導致給大腦供血的動脈形成斑塊。當這改變了大腦的工作方式時，通常被稱為“血管性痴呆症”。它可能會對患者思考、語言、視力以及記憶方面造成影響，甚至是行動能力。這通常會隨著時間推移而緩慢發生。但如果是腦卒中，將迅速出現這些症狀。
腎功能衰竭
高血壓是導致腎衰竭的第二大原因。高血壓使得腎臟用以清除垃圾和額外液體的血管變窄和硬化，這使得被稱為“腎單位”的特殊過濾器無法獲得足夠的血液和營養，最終導致腎臟停止工作。
視力問題
隨著時間的推移，高血壓會減緩血液流向視網膜——眼球后部的光敏感組織層。它還會減緩血液流經視神經的速度（視神經有助於向大腦發送信號）。可能會使你視力模糊，或者完全失明。高血壓也會導致視網膜下積液，造成瘢痕組織和視力模糊。
男性ED
高血壓可以減緩身體任何部位的血液流動。沒有足夠的血液供應陰莖，可能發生勃起障礙（ED）。發生ED的男性，最好及時去醫院排除高血壓等相關健康問題。
女性性冷淡
由於在性交前和性交過程中陰道血管的血流量較少，女性的身體可能會有不同的反應。當你想要做愛時，你可能無法被性喚起，並且可能更難達到高潮。高血壓也會使你感到更疲憊，並且很難有“性致”。
骨質疏鬆
高血壓患者的尿液中鈣含量較高，可能是高血壓導致身體丟失了太多有助於強健骨骼的礦物質，並導致骨折或骨裂，尤其是老年女性。
睡眠呼吸暫停綜合徵
睡眠呼吸暫停綜合徵會導致喉嚨肌肉鬆馳，並短暫地停止呼吸，且在你睡眠時反覆發作。高血壓可能是導致睡眠呼吸暫停綜合徵的元兇，而睡眠呼吸暫停綜合徵也會導致血壓升高。應儘快治療這兩種疾病，可以預防其他健康問題。
科學管理，遠離高“壓”線
雖然相關領域的專家學者不斷證實，血壓每降低10mmHg，心血管相關事件的發生率顯著降低25%。但麻煩的是，高血壓患者的治療絕不是降低血壓值那麼簡單。因為，很少有單純高血壓患者，患者通常都合併各種心血管疾病，僅僅控制血壓顯得“力不從心”。而凝集著專家/學者智慧與經驗的臨床指導性文件也強調：要對心血管疾病進行血壓和心率的雙重管理。
1.改善不良生活方式：戒大吃大喝、熬夜、酗酒、抽菸，學會緩解工作生活壓力，科學平衡飲食、堅持低鹽飲食，防超重、肥胖。
2.適量運動，長期堅持運動。
3.按醫囑服藥物，不迷信高血壓治癒斷根治療，進行自我血壓監測管理，在專業醫生指導下，定期完善相關檢查和體檢，指導用藥，控制好高血壓。
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