ST餘書濤
中醫姥姥的養胃粥，吃兩週，清除了幽門菌，胃炎好了！
最近領導交給我一個項目給我負責，為了升職加薪的機會，我就天天加班加點，想要做的最好，每天只吃外賣，有時候還忘記吃飯，午飯變晚飯，有時候累的回家就倒頭就睡，那段時間胃痛也會經常，但總是吃止痛藥解決，沒空去看醫生。
完成了項目後，請假去醫院做了檢查，醫生跟我說我這是胃炎，幽門螺旋桿菌有400多，叫我記得按時吃飯，不要再繼續這種不健康的生活方式了，還給我開了一堆的藥。
嚇得我當晚就打電話向我姥姥求救，她是從醫幾十年的老中醫啦，現在退休了在老家休息。在電話裡跟她講了我的情況，姥姥說，擔心中醫你吃不下，就教我用食療養胃吧。畢竟“胃病三分靠汁七分養”，你在配合藥物雙管齊下，效果會更好。
堅持兩個星期以來，胃痛真的比原先少犯，輕鬆很多，消化啊反胃啊都好了很多，原先我有口臭，醫生說過有幽門菌的人都有口臭，但是用了姥姥食療方子後口氣不再臭了，證明幽門菌都差不多被滅光了，後面檢查還真是！
胃不好、胃痛、口臭、有幽門菌的寶寶都可以用這方子調理~
—南瓜胡蘿蔔小米粥—
材料：小米、南瓜、胡蘿蔔
做法：
1、南瓜去皮切小塊，胡蘿蔔洗淨切小塊。
2、小米洗淨，放入鍋中加水煮沸後轉小火。將南瓜塊和胡蘿蔔塊放入鍋中和小米小火一起熬煮即可。
南瓜的果糖有保護胃黏膜的作用，也有助於潰瘍的癒合。南瓜、胡蘿蔔也能促進胃腸蠕動，幫助消化。小米比較適合熬粥，也有具有健脾養胃的作用
亦舒堂丁香葉茶
食材：丁香葉做法：
取3到5克丁香葉泡水喝。每天喝一杯，姥姥說丁香葉是幽門螺旋桿菌的剋星！丁香葉中的丁香油可以起到保護胃黏膜的作用，而丁香酚又可以抑制幽門螺旋桿菌的活性，是可以養胃抑菌的呀！
多虧姥姥的食療養胃方子，我可以不用再受胃病的折磨了，果然姥姥這個老中醫真的很厲害。
en3996
感謝推薦。
我來分享一下，我家先生以前隔三差五胃不舒服。期間也經常吃藥，但由於工作原因，作息不規律導致有一天疼的實在受不了就跑去鹽田那邊的醫院，做完胃鏡說是胃潰瘍，開了一堆藥。然後就是邊吃藥邊上班。那段日子他真的很精瘦精瘦的，感覺像難民營跑出來的人。工作還是那樣，經常要上晚班，還是不規律。後來換了工作，但是抽菸喝酒，應酬，兩年後導致胃又不行了。天天吃不下什麼東西，腹脹，嗝氣，泛酸水。去北大醫院做胃鏡，查出是胃潰瘍加細菌超標。這次拿著藥回家好好吃，好好養。遵醫囑，不吃刺激性的食物，比如辣的酸的，不喝酒抽菸，不喝太涼的飲料。按時吃飯，按時吃藥。作息規律。藥吃完後，他完全恢復了，人也長胖了，身體是革命的本錢啊。
所以建議：
作息規律
飲食健康
個人體質不允許吃的東西儘量戒掉。
比如有的人吃蘑菇就胃不舒服，那就不要吃。
不要餓著，不要飽著它。
胃一定會很好的。
大霞的豬豬浩
胃不好，便秘，折騰我多年了。
兩次住院，花了6000多元（報銷後），帶了一堆藥。在醫院，幾乎12小時輸液，我一個人，中午想吃點飯也不行。我就拔針。結果護士威脅，醫保就允許扎一次，再拔針自己掏錢。做了胃鏡，腸鏡，全身CT，每天拍胸片。醫生讓我吃了一種彩色藥。結果，藥物沒有卡阻作用。到底是什麼原因？主任也說不清。只是普通胃炎。另一個醫生說，任何人都有胃炎。那我為什麼有時吃不了飯，還便秘？能吃就肚脹，腸鳴，胃裡一團火？一個開出租的病友說，他每年住院調理，他是因為拉客耽誤吃飯，引起的胃病。
1好了，那我們按時吃飯。
回老家，有個老鄉，胃病。每天帶著暖壺，喝熱水，一喝就是十幾年，據說胃病徹底好了。什麼都能吃了。
2，平時多喝熱水。
遇到一個父母都有胃病，她也有胃病的朋友。典型的遺傳。她告訴我，吃飯細爵慢嚥。不在吃不多少，餓不死就行。她父母皆80高齡多了。這個朋友，瘦得不像話，但身體沒其他毛病。
3，細爵慢嚥。
心理醫生說我胃腸功能老化。沒辦法。但是一個患者告訴我，吃胃舒平，過到片。我不相信。後來實在難受，又準備住院，在家，偶然吃了一次胃舒平和過刀片。結果，胃病明顯好轉。我吃遍了治療便秘的藥，都不理想。看來我適合吃胃舒平，過導片。再貴的藥，對我不起作用。終於沒有住院。
又遇到一個懂艾灸的，她說吃飯不要吃隔夜飯。我試了試，光吃新鮮的，結果也有好的效果。剩下的飯扔掉（可惜）
4，不吃隔夜飯。
5，我最大感觸是管住嘴，少吃點。
6，至於什麼不該吃，什麼該吃，自己吃了以不難受為選擇。不刻意擺譜。有個胃病的年輕女孩，他爸也是胃病，每年住院。奇怪的是，這個女孩冬天吃冰棍。我說你怎麼回事？！她說胃不舒服。吃了冷的舒服！簡直是以毒攻毒。第一次聽說，長見識！
花草健身
現在的年輕人多多少少都有胃病，說句難聽的都是自己作出來的，很多妹子年輕的時候不懂事，來姨媽照樣吃辣吃冰，後來胃和姨媽都不對了才開始後悔莫及。我也是最近才開始養生，有問題可以我哦們一起探討。
胃不太好的話
不吃辛辣刺激的東西，喝水喝熱水，冰冷的東西不吃，燒烤油炸少吃。
碳酸飲料和酒不要喝,會刺激我們的胃部，碳酸飲料沒有胃病的喝了都會胃脹打嗝，更別提有胃病的了
少吃多餐，每次吃東西吃七分飽就可以了，並且按時就餐，切記暴飲暴食。
最好每天早上起來喝一碗溫熱的粥，養胃
不容易消化的東西也要少吃，比如說年糕之類的
晚上睡覺的時候可以把手搓熱，再順時針按摩你的胃部。
- 網上那些養胃食譜可以試試但是不要全信，因為有些食材是有它的藥理的。
我以前有個高中同學每次胃疼的只能吃藥來堅持，還特別喜歡喝碳酸飲料，說了也不聽，所以我們幾個朋友每天都在監督她，不給她喝碳酸飲料，每天讓她跟我們一起吃飯，後來才稍微好一點，但是如果胃病真的很厲害了，還是去醫院看看比較好。
這裡養生歐尼~覺得我的回答還不錯的話可以關注我哦，有什麼漏掉的也歡迎補充~
養生歐尼
中醫教授：戒掉這4個不良飲食，不出2周，慢性胃炎、胃潰瘍全好了，比吃十瓶奧美拉都管用
俗話說，十胃九病，大部分的胃病都是由於一些生活習慣引起的。三餐不規律，暴飲暴食，抽菸喝酒，經常熬夜，都會導致胃部的損傷，產生胃病。
在生活中一定要多多保養我們的胃，以下幾種食物要儘量少吃。
1.酒類飲品
有的人在生活工作中，有很多應酬，少不了要喝很多酒，若是想要好好養胃，還是少喝為好。酒類飲品都會含有酒精，酒精進入到胃部，會直接刺激到胃黏膜，會造成胃黏膜的損傷，影響胃部的消化功能，造成各種胃病疾病。
2.溫度不適的食物
我們的胃對溫度是十分敏感的，無論食物是太涼還是太熱，都會對食道和胃部造成傷害。太涼的食物進入胃部會對胃部產生刺激，導致胃部產生痙攣，減少胃部血液循環，使胃部新陳代謝放緩，不利於胃部健康。太熱的食物會燙傷食道，長時間食用，甚至會導致食道癌。
3.重口味食物
現在的年輕人會追求重口味食物，如燒烤、麻辣燙、火鍋等。重口味的食物之所以受到人們的歡迎，是因為這類食物在製作過程中，會加入大量的辣椒與食鹽，會讓食物變得更加有味道。經常吃這類食物，會對胃粘膜產生損害，不利於胃部健康。
4.油炸類食物
有很多人喜歡吃油炸類食物，如炸雞，炸魚，薯片薯條等。食物經過油炸之後，會讓食物增加脂肪含量，而且在製作過程中，很難保證使用的油的新鮮度，油使用的時間過長，很容易產生各種致癌物質，經常使用不利於胃部健康。
胃部的日常保健
1.中藥調理
方名：肖氏和謂膏
源於宋代名方的《濟生方》，經後世研究改善而成，由高良薑、蜂蜜、肉豆蔻、茯苓、白芷、益智仁、山楂、黃精、砂仁、藿香、雞內金、大棗、橘皮、紫蘇、玫瑰茄等數十種名貴中葯材精煉熬成，經過複雜工藝熬製七日收膏而成，可以健脾養胃，平衡胃酸，提升胃動力，修復胃黏膜，各類胃病均可使用，口感舒適，大多數人均可接受。
用法：取兩勺放入溫開水中攪拌均勻，膏體溶解後即可飲用，每日早晚各一次，清脹止痛，健脾養胃，效果明顯。效果：從古至今，受到胃病患者一致好評，一般2到3個週期，各種胃部不適症狀可有效消除，現在網絡發達，桃寳即可查找！
2.注意保暖
胃對於氣溫的變化是非常敏感的。一旦胃部著涼，很容易會產生腸胃痙攣，胃部收縮，影響胃部消化功能，進而產生胃疼腹瀉等症狀，不利於胃部健康。現在氣溫降低，出門一定要注意胃部保暖。
3.心情愉悅
心情對於胃部的影響是非常大的，如果心情長時間處於難過、沮喪、悲傷、緊張、焦慮、疲憊等狀態，很容易對胃部產生影響，導致食慾不振，胃功能下降，消化不良，進而產生胃病，不利於胃部健康。
看熱鬧不嫌事兒大20
胃不好，常是脾胃虛弱，胃炎的另一種稱呼。急性胃炎得不到有效的治療，就會變成慢性胃炎。
慢性胃炎是一種常見病，病因很多。而飲食不當是本病反覆發作的重要因素。若能堅持飲食療法，可使大部分胃炎趨於好轉，甚至愈痊。收到事半功倍的效果。
慢行胃炎的飲食療法可以概括為六宜。
宜淡，多吃清淡的食物，少吃肥甘厚味食物。闢免酸，甜，辣，鹹的強烈刺激，泡菜，辣椒，白酒要節制。
宜衡。每日三餐應定時定量闢免過機過飽。飲食營養應豐富，多食含維生素的食物，如，胡蘿蔔，青菜，番茄，雞蛋，有利於提高胃黏膜的修復能力，促進胃炎的癒合。
宜軟。烹調要求用蒸，煮，燴的方法。忌，油煎，油炸，堅硬，粗糙的食物儘量少吃。
宜溫。生冷，水果，儘量少吃或者不吃。食品不易過熱，以防損傷胃黏膜。虛寒體質的，應該少吃或者不吃生冷食物。
宜緩。進食宜細嚼慢嚥。使食物在口腔裡與唾液充分混合，有利於食物的消化和減少胃粘膜刺激。
宜細。主食最好選擇含素纖維較少的麵粉，這類食物對慢性胃炎的炎性病灶有保護作用。
慢性胃炎急性發作時，應以藥物治療為主，飲食調理為輔。以無渣流質或半流質食物為好，減輕胃的負荷，有利於胃炎的康復。
胃病患者的飲食禁忌，
忌暴飲暴食，暴飲暴食會加重胃腸負擔，形成胃脹，胃痛加重胃炎病情。
忌思慮過度，憂傷過度，情緒不佳。憂傷，傷心，傷脾，傷肝臟，對身體極大不利，使人長斑使身體過早衰老。
忌加班熬夜，睡眠不足。經常熬夜加班會使腸胃功能絮亂，不利於胃病的康復。
忌生冷粗燥，辛辣，刺激食物攝入。這些食物的攝入，會加重胃部疼痛，使胃炎病情加重。
胃炎小貼士，
推薦胃炎患者營養飲食，蓮子10克，紅棗6個，山藥10克，適量的水，小火慢熬。
胃炎患者可適量的食用兔肉，兔肉性平，補氣血，健脾胃，用於久病體虛，缺乏營養的胃炎患者。
艾灸足三里。當出現腹脹，腹痛消化不良時，可用艾葉點燃艾灸足三里。也可用隔姜灸，每次約五分鐘，每日一兩次，連灸三到五天，就能收到好的效果。
雲波養生
都說“吃貨有三寶，牙好胃好身體好”。我們的身體，是靠食物塑造的。你吃了哪些食物，我們的身體吸收了哪些營養，直接決定了身體的健康狀況。想要身子骨強壯，除了鍛鍊身體之外，最重要的就是養護好自己的胃了。
胃也有自己的”作息時間表“
我們身體的器官如果不肯好好工作，說到底是因為我們對它們太不尊重，我們的身體也有天生的“作息時間表”。根據中醫理論，每天分為十二個時辰，每個時辰都由一個臟器起主導作用，這時候它最活躍。
比如，每天晚上的9點到11點，也就是一天的最後一個時辰亥時，是三焦經免疫系統排毒的時間，這時候不應該過於勞累，好讓淋巴專心排毒；11點到凌晨1點，也就是子時，一天的開始，是肝臟系統排毒的時間，人們應該熟睡。那麼胃排毒的時間是什麼時候呢？是辰時，也就是早晨7點到9點，這時候胃經最旺，腸胃會給自身排毒，同時由於它們非常活躍，所以是調理腸胃功能的好時機。在這個時間段裡，胃會保持一個非常開放的狀態，愉快地接納你給它的食物並且最好地消化吸收。這也就意味著，早餐是非常重要的。西醫認為，一日三餐中，從早餐吸收的營養佔到50%。原因就在這裡。午餐和晚餐吃得再多再好，胃如果吸收得不充分也是浪費。可是在胃最為活躍的辰時，如果你能為身體補充足夠的養分，一天都會神采奕奕。
胃衰老了，人就老
中醫認為，人不管是生長髮育還是衰老死亡，都與體內的臟腑功能和經絡氣血有關。
當機體的臟腑功能減弱，經絡氣血不足，陰陽失去平衡時，就會導致或者加速衰老。
我們還是有希望儘可能地延長生命、延緩衰老。用什麼辦法呢？就是擁有良好的生活方式。胃不好，不僅是胃口不好沒口福，它還有更嚴重的後果。最直接的表現就是很難吸收維生素和鐵，所以就容易出現貧血、疲倦、掉髮等衰老的症狀。我們絕大多數成年人的胃，本身已經是亞健康狀態了，不刺激它還好，一旦給原本就病弱的胃強烈刺激，它就忍不住病倒了。
除此之外，還有另一種情況也可以引起胃病，那就是膳食結構不合理。很多男士喜歡吃肉，每頓飯無肉不歡。他們往往討厭吃蔬菜，而且因為肉類容易飽，所以也不大攝入主食，這就容易出毛病了。不管是暴飲暴食還是膳食結構不合理，都屬於不良的飲食習慣，這是最容易損傷胃的。容易傷胃的惡劣飲食習慣還包括吃飯太快、睡前進食、愛吃生冷之物、吃飽就坐著等。
長期服藥，胃很”擔憂“
能靠飲食調節的疾病，都不主張服用藥物。“是藥三分毒”，我們所服用的藥物是一把雙刃劍，雖然能有針對性地消除一些健康問題，但是同時也為肝臟和胃腸帶來新的問題。尤其是長期服藥，更容易傷及肝脾，引起胃腸功能障礙。
除了腸溶片，我們吃下去的所有藥物都要和胃壁親密接觸。而不管是西藥還是中藥，它們對胃黏膜都會有刺激。健康人的胃黏膜受點刺激還好，假如本身胃就不大健康，那麼這種刺激會干擾、中止胃黏膜的自我修復過程。
除了阿司匹林等解熱鎮痛類藥物之外，本身有胃病，尤其是有胃潰瘍的朋友們，還要格外注意以下幾類藥物：消炎止痛類藥物、抗生素類藥物、糖皮質激素、抗腫瘤藥、降壓藥、利尿藥、西咪替丁、氯化鉀類藥物。
假如本身胃病就比較嚴重，可以在醫生指導下，服用一些保護胃黏膜的藥物。另外，腸溶片不會刺激胃，可以考慮把它們換為同類型的腸溶性藥物，比如把阿司匹林換成阿司匹林腸溶片等。在吃藥時還要養成好習慣，一定要用大量溫開水送服用，而且服藥時最好保持站立姿勢，儘量不要吃完藥馬上躺下。吃寒性的藥傷胃氣
有人會說，那些藥都是西藥，傷胃，我們服用中藥不就好了？假如你服用的中藥是經過醫生詳細診斷，然後開出來的方子，一般來說沒什麼問題。但假如你自己服用中成藥，一定要注意別讓寒性藥傷了胃氣。
什麼是寒性藥呢？一般來說，中藥的辛涼解表、清熱解毒和滋陰、瀉火類藥物都是寒性的，比如黃連、黃芩、黃柏、梔子、蘆根、天花粉、青葙子、石膏、知母、決明子、谷精草、密蒙花、夜明砂、龍膽草、地骨皮、銀柴胡、白薇、青蒿、生地、牡丹皮、犀角、大青葉、玄參、連翹、紫花地丁、蒲公英、魚腥草、土茯苓、苦參等等，它們都是涼性的，中醫會拿來治療熱症。
假如你感覺自己平時有容易腹瀉、怕冷等脾胃虛寒的表現，或者你本身就是寒性體質，就一定要注意，別為了預防感冒或者治療感冒就每天來杯板藍根。時間久了，很容易出現大便稀溏、沒有食慾、胃脘冷痛等症狀，那時候胃氣就已經受損了。不管你有沒有胃病，假如一定要服用寒性中藥，一定要“寒藥溫服”，煎好了趁熱喝，而且是在飯後喝。有時候胃病比較嚴重，醫生還會幫你加入一些溫中散寒的藥，這都是為了給胃多一些保護。
睡得不香，胃也遭殃
我們形容一個人因為某件事情擔憂時，往往說“寢食難安”，事實上，“吃”跟“睡”的表現也的確總是一致的。心情不好會影響到胃口，也會影響到睡眠。而吃不好會影響到胃，也會影響到睡。
原來，我們的胃除了能分泌胃酸和胃蛋白酶之外，還可以分泌一種名為TFF的蛋白，它能夠在胃黏膜上形成一層保護膜。它形成的這層保護膜像是為胃黏膜穿上了一層皮衣，保護它不被吃進去的堅硬或者尖銳的東西劃傷。這種TFF蛋白是弱鹼性的，它能夠中和胃酸，防止它腐蝕胃黏膜。同時，它還會阻止胃蛋白酶把胃黏膜給消化掉。可是，這種寶貴的TFF蛋白在白天分泌得很少，晚上才會分泌得比較多。假如經常熬夜，夜間睡眠時間過少，那麼胃部就不能分泌出足夠多的TFF蛋白來進行自我保護和自我修復，因此也就更容易出現各種胃腸疾病。
從某種意義上來說，睡眠是最好的養生。所以，失眠往往和衰老、疾病如影隨形。
俺萊芭暱蒙
俗話都說胃要三分治七分養，那這三分跟七分到底怎麼做？
三分治
對因治：如果有十二指腸潰瘍，是由幽門螺桿菌感染引起的，就要進行正規根治幽門螺桿菌的治療，多數十二指腸潰瘍都能得到根治。
對症治：經常有反酸、燒心等胃食管反流症狀，可以使用抑酸藥、促進胃腸蠕動的藥進行相應治療。
預防治：如果胃鏡檢查發現有高級別瘤變，為了預防它發展為癌，則要做預防性切除。
可見這治的功夫多在醫生身上。
七分養
戒菸酒：酒精直接損傷胃黏膜， 煙裡的尼古丁進入血液影響胃黏膜血供，不利於胃黏膜的自我修復；此外，煙與酒都會誘發或加重胃潰瘍、慢性胃炎。
放寬心情：人精神壓力過大可導致自主神經功能紊亂：胃液分泌失調、胃黏膜血供減少等。輕者表現為胃口不好，嚴重者可導致胃潰瘍發生，可以叫做愁出來的“胃病”。
聽胃的：吃了不舒服就別吃，你的身體已經替你選擇了食物。
講衛生：幽門螺桿菌是很多“胃病”的元兇，不共用餐具、吃飯自己用自己的餐具、飯前洗手等小細節能夠預防幽門螺桿菌感染。
細嚼慢嚥：食物經口腔充分咀嚼後才好在胃裡消化，大塊食物不易消化，容易產生不適症狀。
注意藥物副作用：現在心腦血管疾病患者越來越多，很多人在服用阿司匹林，像阿司匹林這類藥物很容易損傷胃黏膜，導致胃出血。可以在內科醫生指導下選擇阿司匹林腸溶片，同時用一些保護胃黏膜的藥物，來預防阿司匹林對胃的損傷。其他容易損傷胃黏膜的藥物還有：激素（例如強的松、可的松等），退熱、止疼藥物（布洛芬、雙氯芬酸鈉、撲熱息痛等）。
及時看病、定期檢查：有時僅僅只是一個胃痛，也會有胃癌的可能。如果遇到不舒服的情況，應該及時去醫院請醫生診療。（65）
家庭醫生雜誌
腸胃是我們吸收、消化營養成分的重要通道，在日常生活中必須要注意調理好自己的腸胃。
1、每天早晚兩次推拿胃脘：兩手相疊，於上腹部按順、逆時針方向，分別揉摩各30～50次，能提高胃腸動力和免疫功能。
2、運動：早晨用舌頭攪動出津液併吞下去，有生津和胃的功效。
經常活動腳趾可以起到健脾養胃的作用。活動腳趾時可採取站立或坐位，雙腳放平，緊貼地面，與肩同寬。
腳趾連續做抓地、放鬆的動作60至90次，對腳部經絡形成鬆緊交替刺激。做此動作時可赤腳或穿柔軟的平底鞋，每日可重複多次。
3、喝粥：粥屬於養胃佳品。每天喝一次粥是最實惠簡單的養胃妙招。
4、按揉衝陽穴：胃不太好且常出現了腹瀉時，按揉衝陽穴幾分鐘，就會得到緩解。
衝陽穴是胃經的原穴，專門管理胃的。出現消化不良、胃脹、腹瀉等症狀時，就可以按揉衝陽穴的來補胃，能收到很好的效果。
花漾養生坊
該如何養胃？
平時注意飲食，不挑食偏食，含鹼性的食物飲料少吃少喝，少喝酒，不熬夜，不暴飲暴食，生活飲食要有規律，最好少吃多餐。有條件下要經常吃一些對脾胃有利的食物、藥粥來進行調理。比如：鮮牛奶、酸牛奶、奶酪、新鮮羊奶、新鮮人奶，山藥、薏米、白茯苓、大棗、桂圓、炒白朮、扁豆、炒花生、核桃仁、櫻桃、草莓、烏梅、山楂、蘋果、雞蛋、鴿子蛋、鵪鶉蛋、鴿子肉、雞肉、羊肉、豬瘦肉等，這些食物都有助於脾胃的作用。
如：薏苡仁搭配白茯苓、粳米煮粥。對於有脾胃較差的中老年人群，有起到健脾胃，利溼氣，和胃化食的功效。
如：脾胃溼熱的，可用桃仁、山楂、粳米煮粥，此搭配有活血化瘀、消食化滯的作用；特別有利於顏面皮膚油膩不適，皮疹有丘皰或膿皰結節的年輕人。
還有薏苡仁豬肚半粳米粥，也是有利於健脾益胃，此粥搭配還可補虛美顏、豐肌澤膚，對消化不良、病後體弱有一定調理作用。
