ST余书涛
中医姥姥的养胃粥，吃两周，清除了幽门菌，胃炎好了！
最近领导交给我一个项目给我负责，为了升职加薪的机会，我就天天加班加点，想要做的最好，每天只吃外卖，有时候还忘记吃饭，午饭变晚饭，有时候累的回家就倒头就睡，那段时间胃痛也会经常，但总是吃止痛药解决，没空去看医生。
完成了项目后，请假去医院做了检查，医生跟我说我这是胃炎，幽门螺旋杆菌有400多，叫我记得按时吃饭，不要再继续这种不健康的生活方式了，还给我开了一堆的药。
吓得我当晚就打电话向我姥姥求救，她是从医几十年的老中医啦，现在退休了在老家休息。在电话里跟她讲了我的情况，姥姥说，担心中医你吃不下，就教我用食疗养胃吧。毕竟“胃病三分靠汁七分养”，你在配合药物双管齐下，效果会更好。
坚持两个星期以来，胃痛真的比原先少犯，轻松很多，消化啊反胃啊都好了很多，原先我有口臭，医生说过有幽门菌的人都有口臭，但是用了姥姥食疗方子后口气不再臭了，证明幽门菌都差不多被灭光了，后面检查还真是！
胃不好、胃痛、口臭、有幽门菌的宝宝都可以用这方子调理~
—南瓜胡萝卜小米粥—
材料：小米、南瓜、胡萝卜
做法：
1、南瓜去皮切小块，胡萝卜洗净切小块。
2、小米洗净，放入锅中加水煮沸后转小火。将南瓜块和胡萝卜块放入锅中和小米小火一起熬煮即可。
南瓜的果糖有保护胃黏膜的作用，也有助于溃疡的愈合。南瓜、胡萝卜也能促进胃肠蠕动，帮助消化。小米比较适合熬粥，也有具有健脾养胃的作用
亦舒堂丁香叶茶
食材：丁香叶做法：
取3到5克丁香叶泡水喝。每天喝一杯，姥姥说丁香叶是幽门螺旋杆菌的克星！丁香叶中的丁香油可以起到保护胃黏膜的作用，而丁香酚又可以抑制幽门螺旋杆菌的活性，是可以养胃抑菌的呀！
多亏姥姥的食疗养胃方子，我可以不用再受胃病的折磨了，果然姥姥这个老中医真的很厉害。
en3996
感谢推荐。
我来分享一下，我家先生以前隔三差五胃不舒服。期间也经常吃药，但由于工作原因，作息不规律导致有一天疼的实在受不了就跑去盐田那边的医院，做完胃镜说是胃溃疡，开了一堆药。然后就是边吃药边上班。那段日子他真的很精瘦精瘦的，感觉像难民营跑出来的人。工作还是那样，经常要上晚班，还是不规律。后来换了工作，但是抽烟喝酒，应酬，两年后导致胃又不行了。天天吃不下什么东西，腹胀，嗝气，泛酸水。去北大医院做胃镜，查出是胃溃疡加细菌超标。这次拿着药回家好好吃，好好养。遵医嘱，不吃刺激性的食物，比如辣的酸的，不喝酒抽烟，不喝太凉的饮料。按时吃饭，按时吃药。作息规律。药吃完后，他完全恢复了，人也长胖了，身体是革命的本钱啊。
所以建议：
作息规律
饮食健康
个人体质不允许吃的东西尽量戒掉。
比如有的人吃蘑菇就胃不舒服，那就不要吃。
不要饿着，不要饱着它。
胃一定会很好的。
大霞的猪猪浩
胃不好，便秘，折腾我多年了。
两次住院，花了6000多元（报销后），带了一堆药。在医院，几乎12小时输液，我一个人，中午想吃点饭也不行。我就拔针。结果护士威胁，医保就允许扎一次，再拔针自己掏钱。做了胃镜，肠镜，全身CT，每天拍胸片。医生让我吃了一种彩色药。结果，药物没有卡阻作用。到底是什么原因？主任也说不清。只是普通胃炎。另一个医生说，任何人都有胃炎。那我为什么有时吃不了饭，还便秘？能吃就肚胀，肠鸣，胃里一团火？一个开出租的病友说，他每年住院调理，他是因为拉客耽误吃饭，引起的胃病。
1好了，那我们按时吃饭。
回老家，有个老乡，胃病。每天带着暖壶，喝热水，一喝就是十几年，据说胃病彻底好了。什么都能吃了。
2，平时多喝热水。
遇到一个父母都有胃病，她也有胃病的朋友。典型的遗传。她告诉我，吃饭细爵慢咽。不在吃不多少，饿不死就行。她父母皆80高龄多了。这个朋友，瘦得不像话，但身体没其他毛病。
3，细爵慢咽。
心理医生说我胃肠功能老化。没办法。但是一个患者告诉我，吃胃舒平，过到片。我不相信。后来实在难受，又准备住院，在家，偶然吃了一次胃舒平和过刀片。结果，胃病明显好转。我吃遍了治疗便秘的药，都不理想。看来我适合吃胃舒平，过导片。再贵的药，对我不起作用。终于没有住院。
又遇到一个懂艾灸的，她说吃饭不要吃隔夜饭。我试了试，光吃新鲜的，结果也有好的效果。剩下的饭扔掉（可惜）
4，不吃隔夜饭。
5，我最大感触是管住嘴，少吃点。
6，至于什么不该吃，什么该吃，自己吃了以不难受为选择。不刻意摆谱。有个胃病的年轻女孩，他爸也是胃病，每年住院。奇怪的是，这个女孩冬天吃冰棍。我说你怎么回事？！她说胃不舒服。吃了冷的舒服！简直是以毒攻毒。第一次听说，长见识！
花草健身
现在的年轻人多多少少都有胃病，说句难听的都是自己作出来的，很多妹子年轻的时候不懂事，来姨妈照样吃辣吃冰，后来胃和姨妈都不对了才开始后悔莫及。我也是最近才开始养生，有问题可以我哦们一起探讨。
胃不太好的话
不吃辛辣刺激的东西，喝水喝热水，冰冷的东西不吃，烧烤油炸少吃。
碳酸饮料和酒不要喝,会刺激我们的胃部，碳酸饮料没有胃病的喝了都会胃胀打嗝，更别提有胃病的了
少吃多餐，每次吃东西吃七分饱就可以了，并且按时就餐，切记暴饮暴食。
最好每天早上起来喝一碗温热的粥，养胃
不容易消化的东西也要少吃，比如说年糕之类的
晚上睡觉的时候可以把手搓热，再顺时针按摩你的胃部。
- 网上那些养胃食谱可以试试但是不要全信，因为有些食材是有它的药理的。
我以前有个高中同学每次胃疼的只能吃药来坚持，还特别喜欢喝碳酸饮料，说了也不听，所以我们几个朋友每天都在监督她，不给她喝碳酸饮料，每天让她跟我们一起吃饭，后来才稍微好一点，但是如果胃病真的很厉害了，还是去医院看看比较好。
这里养生欧尼~觉得我的回答还不错的话可以关注我哦，有什么漏掉的也欢迎补充~
养生欧尼
中医教授：戒掉这4个不良饮食，不出2周，慢性胃炎、胃溃疡全好了，比吃十瓶奥美拉都管用
俗话说，十胃九病，大部分的胃病都是由于一些生活习惯引起的。三餐不规律，暴饮暴食，抽烟喝酒，经常熬夜，都会导致胃部的损伤，产生胃病。
在生活中一定要多多保养我们的胃，以下几种食物要尽量少吃。
1.酒类饮品
有的人在生活工作中，有很多应酬，少不了要喝很多酒，若是想要好好养胃，还是少喝为好。酒类饮品都会含有酒精，酒精进入到胃部，会直接刺激到胃黏膜，会造成胃黏膜的损伤，影响胃部的消化功能，造成各种胃病疾病。
2.温度不适的食物
我们的胃对温度是十分敏感的，无论食物是太凉还是太热，都会对食道和胃部造成伤害。太凉的食物进入胃部会对胃部产生刺激，导致胃部产生痉挛，减少胃部血液循环，使胃部新陈代谢放缓，不利于胃部健康。太热的食物会烫伤食道，长时间食用，甚至会导致食道癌。
3.重口味食物
现在的年轻人会追求重口味食物，如烧烤、麻辣烫、火锅等。重口味的食物之所以受到人们的欢迎，是因为这类食物在制作过程中，会加入大量的辣椒与食盐，会让食物变得更加有味道。经常吃这类食物，会对胃粘膜产生损害，不利于胃部健康。
4.油炸类食物
有很多人喜欢吃油炸类食物，如炸鸡，炸鱼，薯片薯条等。食物经过油炸之后，会让食物增加脂肪含量，而且在制作过程中，很难保证使用的油的新鲜度，油使用的时间过长，很容易产生各种致癌物质，经常使用不利于胃部健康。
胃部的日常保健
1.中药调理
方名：肖氏和谓膏
源于宋代名方的《济生方》，经后世研究改善而成，由高良姜、蜂蜜、肉豆蔻、茯苓、白芷、益智仁、山楂、黄精、砂仁、藿香、鸡内金、大枣、橘皮、紫苏、玫瑰茄等数十种名贵中葯材精炼熬成，经过复杂工艺熬制七日收膏而成，可以健脾养胃，平衡胃酸，提升胃动力，修复胃黏膜，各类胃病均可使用，口感舒适，大多数人均可接受。
用法：取两勺放入温开水中搅拌均匀，膏体溶解后即可饮用，每日早晚各一次，清胀止痛，健脾养胃，效果明显。效果：从古至今，受到胃病患者一致好评，一般2到3个周期，各种胃部不适症状可有效消除，现在网络发达，桃寳即可查找！
2.注意保暖
胃对于气温的变化是非常敏感的。一旦胃部着凉，很容易会产生肠胃痉挛，胃部收缩，影响胃部消化功能，进而产生胃疼腹泻等症状，不利于胃部健康。现在气温降低，出门一定要注意胃部保暖。
3.心情愉悦
心情对于胃部的影响是非常大的，如果心情长时间处于难过、沮丧、悲伤、紧张、焦虑、疲惫等状态，很容易对胃部产生影响，导致食欲不振，胃功能下降，消化不良，进而产生胃病，不利于胃部健康。
看热闹不嫌事儿大20
胃不好，常是脾胃虚弱，胃炎的另一种称呼。急性胃炎得不到有效的治疗，就会变成慢性胃炎。
慢性胃炎是一种常见病，病因很多。而饮食不当是本病反复发作的重要因素。若能坚持饮食疗法，可使大部分胃炎趋于好转，甚至愈痊。收到事半功倍的效果。
慢行胃炎的饮食疗法可以概括为六宜。
宜淡，多吃清淡的食物，少吃肥甘厚味食物。辟免酸，甜，辣，咸的强烈刺激，泡菜，辣椒，白酒要节制。
宜衡。每日三餐应定时定量辟免过机过饱。饮食营养应丰富，多食含维生素的食物，如，胡萝卜，青菜，番茄，鸡蛋，有利于提高胃黏膜的修复能力，促进胃炎的愈合。
宜软。烹调要求用蒸，煮，烩的方法。忌，油煎，油炸，坚硬，粗糙的食物尽量少吃。
宜温。生冷，水果，尽量少吃或者不吃。食品不易过热，以防损伤胃黏膜。虚寒体质的，应该少吃或者不吃生冷食物。
宜缓。进食宜细嚼慢咽。使食物在口腔里与唾液充分混合，有利于食物的消化和减少胃粘膜刺激。
宜细。主食最好选择含素纤维较少的面粉，这类食物对慢性胃炎的炎性病灶有保护作用。
慢性胃炎急性发作时，应以药物治疗为主，饮食调理为辅。以无渣流质或半流质食物为好，减轻胃的负荷，有利于胃炎的康复。
胃病患者的饮食禁忌，
忌暴饮暴食，暴饮暴食会加重胃肠负担，形成胃胀，胃痛加重胃炎病情。
忌思虑过度，忧伤过度，情绪不佳。忧伤，伤心，伤脾，伤肝脏，对身体极大不利，使人长斑使身体过早衰老。
忌加班熬夜，睡眠不足。经常熬夜加班会使肠胃功能絮乱，不利于胃病的康复。
忌生冷粗燥，辛辣，刺激食物摄入。这些食物的摄入，会加重胃部疼痛，使胃炎病情加重。
胃炎小贴士，
推荐胃炎患者营养饮食，莲子10克，红枣6个，山药10克，适量的水，小火慢熬。
胃炎患者可适量的食用兔肉，兔肉性平，补气血，健脾胃，用于久病体虚，缺乏营养的胃炎患者。
艾灸足三里。当出现腹胀，腹痛消化不良时，可用艾叶点燃艾灸足三里。也可用隔姜灸，每次约五分钟，每日一两次，连灸三到五天，就能收到好的效果。
云波养生
都说“吃货有三宝，牙好胃好身体好”。我们的身体，是靠食物塑造的。你吃了哪些食物，我们的身体吸收了哪些营养，直接决定了身体的健康状况。想要身子骨强壮，除了锻炼身体之外，最重要的就是养护好自己的胃了。
胃也有自己的”作息时间表“
我们身体的器官如果不肯好好工作，说到底是因为我们对它们太不尊重，我们的身体也有天生的“作息时间表”。根据中医理论，每天分为十二个时辰，每个时辰都由一个脏器起主导作用，这时候它最活跃。
比如，每天晚上的9点到11点，也就是一天的最后一个时辰亥时，是三焦经免疫系统排毒的时间，这时候不应该过于劳累，好让淋巴专心排毒；11点到凌晨1点，也就是子时，一天的开始，是肝脏系统排毒的时间，人们应该熟睡。那么胃排毒的时间是什么时候呢？是辰时，也就是早晨7点到9点，这时候胃经最旺，肠胃会给自身排毒，同时由于它们非常活跃，所以是调理肠胃功能的好时机。在这个时间段里，胃会保持一个非常开放的状态，愉快地接纳你给它的食物并且最好地消化吸收。这也就意味着，早餐是非常重要的。西医认为，一日三餐中，从早餐吸收的营养占到50%。原因就在这里。午餐和晚餐吃得再多再好，胃如果吸收得不充分也是浪费。可是在胃最为活跃的辰时，如果你能为身体补充足够的养分，一天都会神采奕奕。
胃衰老了，人就老
中医认为，人不管是生长发育还是衰老死亡，都与体内的脏腑功能和经络气血有关。
当机体的脏腑功能减弱，经络气血不足，阴阳失去平衡时，就会导致或者加速衰老。
我们还是有希望尽可能地延长生命、延缓衰老。用什么办法呢？就是拥有良好的生活方式。胃不好，不仅是胃口不好没口福，它还有更严重的后果。最直接的表现就是很难吸收维生素和铁，所以就容易出现贫血、疲倦、掉发等衰老的症状。我们绝大多数成年人的胃，本身已经是亚健康状态了，不刺激它还好，一旦给原本就病弱的胃强烈刺激，它就忍不住病倒了。
除此之外，还有另一种情况也可以引起胃病，那就是膳食结构不合理。很多男士喜欢吃肉，每顿饭无肉不欢。他们往往讨厌吃蔬菜，而且因为肉类容易饱，所以也不大摄入主食，这就容易出毛病了。不管是暴饮暴食还是膳食结构不合理，都属于不良的饮食习惯，这是最容易损伤胃的。容易伤胃的恶劣饮食习惯还包括吃饭太快、睡前进食、爱吃生冷之物、吃饱就坐着等。
长期服药，胃很”担忧“
能靠饮食调节的疾病，都不主张服用药物。“是药三分毒”，我们所服用的药物是一把双刃剑，虽然能有针对性地消除一些健康问题，但是同时也为肝脏和胃肠带来新的问题。尤其是长期服药，更容易伤及肝脾，引起胃肠功能障碍。
除了肠溶片，我们吃下去的所有药物都要和胃壁亲密接触。而不管是西药还是中药，它们对胃黏膜都会有刺激。健康人的胃黏膜受点刺激还好，假如本身胃就不大健康，那么这种刺激会干扰、中止胃黏膜的自我修复过程。
除了阿司匹林等解热镇痛类药物之外，本身有胃病，尤其是有胃溃疡的朋友们，还要格外注意以下几类药物：消炎止痛类药物、抗生素类药物、糖皮质激素、抗肿瘤药、降压药、利尿药、西咪替丁、氯化钾类药物。
假如本身胃病就比较严重，可以在医生指导下，服用一些保护胃黏膜的药物。另外，肠溶片不会刺激胃，可以考虑把它们换为同类型的肠溶性药物，比如把阿司匹林换成阿司匹林肠溶片等。在吃药时还要养成好习惯，一定要用大量温开水送服用，而且服药时最好保持站立姿势，尽量不要吃完药马上躺下。吃寒性的药伤胃气
有人会说，那些药都是西药，伤胃，我们服用中药不就好了？假如你服用的中药是经过医生详细诊断，然后开出来的方子，一般来说没什么问题。但假如你自己服用中成药，一定要注意别让寒性药伤了胃气。
什么是寒性药呢？一般来说，中药的辛凉解表、清热解毒和滋阴、泻火类药物都是寒性的，比如黄连、黄芩、黄柏、栀子、芦根、天花粉、青葙子、石膏、知母、决明子、谷精草、密蒙花、夜明砂、龙胆草、地骨皮、银柴胡、白薇、青蒿、生地、牡丹皮、犀角、大青叶、玄参、连翘、紫花地丁、蒲公英、鱼腥草、土茯苓、苦参等等，它们都是凉性的，中医会拿来治疗热症。
假如你感觉自己平时有容易腹泻、怕冷等脾胃虚寒的表现，或者你本身就是寒性体质，就一定要注意，别为了预防感冒或者治疗感冒就每天来杯板蓝根。时间久了，很容易出现大便稀溏、没有食欲、胃脘冷痛等症状，那时候胃气就已经受损了。不管你有没有胃病，假如一定要服用寒性中药，一定要“寒药温服”，煎好了趁热喝，而且是在饭后喝。有时候胃病比较严重，医生还会帮你加入一些温中散寒的药，这都是为了给胃多一些保护。
睡得不香，胃也遭殃
我们形容一个人因为某件事情担忧时，往往说“寝食难安”，事实上，“吃”跟“睡”的表现也的确总是一致的。心情不好会影响到胃口，也会影响到睡眠。而吃不好会影响到胃，也会影响到睡。
原来，我们的胃除了能分泌胃酸和胃蛋白酶之外，还可以分泌一种名为TFF的蛋白，它能够在胃黏膜上形成一层保护膜。它形成的这层保护膜像是为胃黏膜穿上了一层皮衣，保护它不被吃进去的坚硬或者尖锐的东西划伤。这种TFF蛋白是弱碱性的，它能够中和胃酸，防止它腐蚀胃黏膜。同时，它还会阻止胃蛋白酶把胃黏膜给消化掉。可是，这种宝贵的TFF蛋白在白天分泌得很少，晚上才会分泌得比较多。假如经常熬夜，夜间睡眠时间过少，那么胃部就不能分泌出足够多的TFF蛋白来进行自我保护和自我修复，因此也就更容易出现各种胃肠疾病。
从某种意义上来说，睡眠是最好的养生。所以，失眠往往和衰老、疾病如影随形。
俺莱芭昵蒙
俗话都说胃要三分治七分养，那这三分跟七分到底怎么做？
三分治
对因治：如果有十二指肠溃疡，是由幽门螺杆菌感染引起的，就要进行正规根治幽门螺杆菌的治疗，多数十二指肠溃疡都能得到根治。
对症治：经常有反酸、烧心等胃食管反流症状，可以使用抑酸药、促进胃肠蠕动的药进行相应治疗。
预防治：如果胃镜检查发现有高级别瘤变，为了预防它发展为癌，则要做预防性切除。
可见这治的功夫多在医生身上。
七分养
戒烟酒：酒精直接损伤胃黏膜， 烟里的尼古丁进入血液影响胃黏膜血供，不利于胃黏膜的自我修复；此外，烟与酒都会诱发或加重胃溃疡、慢性胃炎。
放宽心情：人精神压力过大可导致自主神经功能紊乱：胃液分泌失调、胃黏膜血供减少等。轻者表现为胃口不好，严重者可导致胃溃疡发生，可以叫做愁出来的“胃病”。
听胃的：吃了不舒服就别吃，你的身体已经替你选择了食物。
讲卫生：幽门螺杆菌是很多“胃病”的元凶，不共用餐具、吃饭自己用自己的餐具、饭前洗手等小细节能够预防幽门螺杆菌感染。
细嚼慢咽：食物经口腔充分咀嚼后才好在胃里消化，大块食物不易消化，容易产生不适症状。
注意药物副作用：现在心脑血管疾病患者越来越多，很多人在服用阿司匹林，像阿司匹林这类药物很容易损伤胃黏膜，导致胃出血。可以在内科医生指导下选择阿司匹林肠溶片，同时用一些保护胃黏膜的药物，来预防阿司匹林对胃的损伤。其他容易损伤胃黏膜的药物还有：激素（例如强的松、可的松等），退热、止疼药物（布洛芬、双氯芬酸钠、扑热息痛等）。
及时看病、定期检查：有时仅仅只是一个胃痛，也会有胃癌的可能。如果遇到不舒服的情况，应该及时去医院请医生诊疗。（65）
家庭医生杂志
肠胃是我们吸收、消化营养成分的重要通道，在日常生活中必须要注意调理好自己的肠胃。
1、每天早晚两次推拿胃脘：两手相叠，于上腹部按顺、逆时针方向，分别揉摩各30～50次，能提高胃肠动力和免疫功能。
2、运动：早晨用舌头搅动出津液并吞下去，有生津和胃的功效。
经常活动脚趾可以起到健脾养胃的作用。活动脚趾时可采取站立或坐位，双脚放平，紧贴地面，与肩同宽。
脚趾连续做抓地、放松的动作60至90次，对脚部经络形成松紧交替刺激。做此动作时可赤脚或穿柔软的平底鞋，每日可重复多次。
3、喝粥：粥属于养胃佳品。每天喝一次粥是最实惠简单的养胃妙招。
4、按揉冲阳穴：胃不太好且常出现了腹泻时，按揉冲阳穴几分钟，就会得到缓解。
冲阳穴是胃经的原穴，专门管理胃的。出现消化不良、胃胀、腹泻等症状时，就可以按揉冲阳穴的来补胃，能收到很好的效果。
花漾养生坊
该如何养胃？
平时注意饮食，不挑食偏食，含碱性的食物饮料少吃少喝，少喝酒，不熬夜，不暴饮暴食，生活饮食要有规律，最好少吃多餐。有条件下要经常吃一些对脾胃有利的食物、药粥来进行调理。比如：鲜牛奶、酸牛奶、奶酪、新鲜羊奶、新鲜人奶，山药、薏米、白茯苓、大枣、桂圆、炒白术、扁豆、炒花生、核桃仁、樱桃、草莓、乌梅、山楂、苹果、鸡蛋、鸽子蛋、鹌鹑蛋、鸽子肉、鸡肉、羊肉、猪瘦肉等，这些食物都有助于脾胃的作用。
如：薏苡仁搭配白茯苓、粳米煮粥。对于有脾胃较差的中老年人群，有起到健脾胃，利湿气，和胃化食的功效。
如：脾胃湿热的，可用桃仁、山楂、粳米煮粥，此搭配有活血化瘀、消食化滞的作用；特别有利于颜面皮肤油腻不适，皮疹有丘疱或脓疱结节的年轻人。
还有薏苡仁猪肚半粳米粥，也是有利于健脾益胃，此粥搭配还可补虚美颜、丰肌泽肤，对消化不良、病后体弱有一定调理作用。
