精彩英语演讲
提升“英文言值”从这里开始
来源 | 奴隶社会（nulishehui）
作者：李学，Sofia，原国内上市公关公司高管，现移民美国洛杉矶。桃李奖学金创始人，南加州大学MBA。育有一儿一女，关注中美教育对比及文化差异。提倡终身学习。
作者写在前面：
美国两个世纪以来最年轻的首席大法官约翰·罗伯茨曾在儿子的初中毕业典礼上致辞，以一篇”孩子，我希望你遭遇不公”独树一帜，轰动一时。其犀利的言辞背后是更为良苦的用心。正如俗语所说，人生不如意十之八九，如何面对挫折是我们每个人一生必修课。这门课，修的越早越好。因为挫折，也是上帝的礼物，跨过去，就会成为我们生命里一股更为坚韧和持久的力量。而我们也会在亲身经历过不公、失败和背叛之后，更懂得珍惜公平、努力、和真诚的价值。
明天，就是一年一度的举国大考。回想我参加高考，不觉已过二十年。1998 年，我从内蒙古五原县考入了北方交通大学法律系。我依然清晰地记得，接到通知书的那一刻，我的内心激动不已，毕竟那是当时的我所能取得的最好成绩。而随后那个漫长的夏天，我却并没有表现得太开心，因为，复读的哥哥高考再一次失利了。四年后，我也迎来了连续两次的考研失败，最后经同学接济才勉强在非典肆虐的北京留了下来。
二十年间，当我一次次地面临人生的难题和重大选择时，每每回望过去，我都会发现，高考只是人生的一步，而不是人生的全部，任何考试以及一些看似“挫折”的事情也都一样。人生很长，只要心中有光，就一定可以到达想去的地方。
我们家山下的十字路口，电线杆上贴着一张布告，大意是：孩子，我们很担心你。妈妈已经原谅你了。我们每个人都会犯错误。赶紧回家吧。我们爱你。
距离布告 500 米之外，就是加州著名的Pennisula High School（半岛高中），满分 10 分，每年考取常青藤和美国名校的学生不在少数，竞争压力非常巨大，有些孩子甚至需要通过吸食大麻来熬夜学习或缓解压力。
我们成年人的生活，每天都面临着数不清的压力，干不完的工作，还不清的房贷，永远缺失的睡眠，不断透支的健康，偶有亲人重病甚至离去，还可能会遭遇失恋、离婚甚至背叛。如果你已经为人父母，恭喜你，孩子成长过程中的压力至少一半需要你来一起承担。因为谁也不是天生的好父母，所以我们还得不断学习，努力成为一个好家长。
虽世事艰难，但还得前行。所幸，我们还是找到了许多方式去发泄压力，去对抗厄运，并让我们从创伤中复原，比如，抽烟喝酒赌博，唱歌跳舞看电影，看小说打游戏，跟朋友吐槽或依靠社交媒体，逛街购物或清空购物车，跑步瑜伽冥想，或者诉诸于信仰。
可是细想一下，上述所有方式，暂且不论好坏，有哪些是我们的孩子在面临困难、遭遇失败时可以采用的呢？在他们即将面对各种大大小小的困难、失败和痛苦之前，我们是否已经帮助他们准备好了应对的办法？作为一个负责任的妈妈，我觉得很有必要探讨一下“逆商”这个议题。
1
什么是逆商？
世上只有一种英雄主义，那就是认清生活的真相后却依然热爱它。
——罗曼罗兰
本质上，逆商是直面生活真相的勇气和能力。
“逆商”，又名“受挫力”，是从低谷中走出的能力，简称“复原力”。英文是 Resilience，译为人在厄运中依然拥有乐观和自信，在困境中重生，在并不完美的世界里砥砺前行。
Resilient 这个词，我最早是在儿子学校的标语上看到的，当时并不认识，查了字典后才跟中文的逆商对应上。后来我去学校做志愿者，经常听到全校集体广播表扬学生，被奖励的原因就有受挫力，还有负责任，有爱心和尊敬他人，被奖励的孩子可以在一堆玩具中任选一个。
就像“财商”和“情商”一度被人错误解读一样，不少人对于逆商，也存有一定的误解。
首先，培养孩子的逆商，并不是让孩子坚不可摧。相反，我们要不断告诉孩子，遇到失败或不公，可以难过，沮丧，哭泣，崩溃、甚至短暂的情绪失控，也可以找人倾诉，向人求助，甚至可以跟对方理论，这一切都合情合理，并不可耻。因为，最终我们并不希望孩子刻意隐藏所有的消极情绪，而是要学会化解负面情绪，最终有勇气从负面中走出来。这种原地复原的能力，其实类似于水中的“浮力”。我们最希望孩子做到的是，如果有一天不幸被推到水下，能够很快地浮到水面上来。
其次，提升孩子的逆商，不是让孩子事事完美。复原能力强的人，不是追求完美的人，因为生活本来就并不完美。追求完美的人害怕犯错，事事精确；而具有复原能力的人，喜欢不断尝试犯错，并从错误中学习。相比完美主义者，逆商高的人，一路走来可能并不平坦，但往往更能坚持走到最后，也更加容易获得幸福和成功。
最后，不要为了保护孩子而让孩子与逆境隔离。作为父母，我们生来就有保护孩子的欲望，甚至想要替让孩子承受一切痛苦。但是如果我们一直不让孩子接触现实，这无异于营造了一个虚假的环境，等到有一天他们不得不独自面对生活真相时，首先没法接受巨大的落差，其次也无计可施，剩下的只是一颗易碎的“玻璃心”。
我们都希望孩子能够“内心强大”，永远不会被现实的残酷击倒。可是真正的强大既不是天生的，也不是被保护出来的，而是在现实中历炼出来的。而且，孩子的人生百味需要他们亲自去品尝。你若替他们承受了所有的苦，他们哪能品尝到真实的甜。假如没有了苦，甜又是什么？
2
为什么要培养孩子的逆商？
在所有后天习得的美德中，将逆境转换成挑战并且迎难而上的品质，比任何其他品质都要更有效，更利于人的生存以及生活品质的提高。
——美国当代著名心理学家
Mihaly Csikszentmihalyi
因为，真正的人生是不顺的人生。
为什么在今天这个时代，尤其需要培养孩子的逆商？是智商和情商已经不够用了么？靠着聪明和努力，还能过好 21 世纪的人生么？
幸或不幸，生长于新世纪的孩子们，不仅要与天斗，与地斗，与人斗，还得与“机器人”斗。这个社会竞争残酷到处处厮杀，从孩子出生前抢医院，三岁时竞争幼儿园，一路升学抢资源，有名额才能买房子，摇号才能买车……将来，他们的人生路上会有多少挫折和困难等在前面，自不用想。
所幸的是，孩子越小的时候，试错成本越低，遭遇失败后的反弹力和杀伤力也是最轻的。三四岁的孩子，受了再大的委屈，最多就是号啕大哭、躺地打滚；七八岁的孩子，遭遇再大的困难，至多只是恶语伤人、摔摔打打；十几岁的孩子，如果面临困境，就有可能懂得了绝食、离家出走、轻生、甚至犯罪。就在三周前，美国德州一个十七岁的高中生，因被心仪的女生当众拒绝而无法接受，于是在校园里大开杀戒，连同女孩在内的十个鲜活的生命就此消逝。这些如噩梦般残酷的画面，我们连想都不敢去想，更别说亲身经历了。
如此说来，帮助孩子做好“受挫”的准备，永远也不嫌早，美国心理学家 Kenneth R. Ginsburg 曾在畅销书 Building Resilience in Children and Teens 中谈到，孩子无论是 2 岁还是 18 岁，都有那个阶段可以培养的”逆商”，而培养逆商最佳的场所无疑是“家”，这个最能“容错”，既讲理又讲情的地方；培养孩子“逆商”的最佳导师也无疑是父母，因为“逆境重生”最需要的是“绝对的安全感和无条件的爱”，只有父母才能给得起。
为人父母，我们最该为孩子做的无外乎是几件事儿：尊重孩子的个性和独立的生命旅程；带领孩子探索生活背后的各种 “Why”；不断的告诉孩子你疯狂地爱着 TA；热爱生活并努力教会孩子热爱生活。
3
父母如何帮助孩子提升“逆商”？
练习不能产生完美，只有完美的练习才可以。
——文斯·隆巴迪
美国一项研究表明：“受挫力”这种“肌肉”能力，是可以通过后天习得的，只有“经受痛苦”本身，才能让我们对抗挫折的这块“肌肉”得到成长，从而越来越强大，甚至百毒不侵。
首先，这种应对困境的技能，靠孩子自己是很难学习的，需要依靠家长的持续帮助，反复练习和不断加强。有时，我们会误以为已经强调过几遍的事儿，孩子就应该知道了，甚至学会了，其实不然。过后，你会发现孩子还是会犯同样的错误。所以，父母对于培养孩子逆商最有意义的帮助，不是喋喋不休，不是小题大做，不是过度引申，不是指责批评，更不是故意恐吓，而是一次又一次不失礼貌的提醒和强调，帮助孩子进行“有意识”的训练，因为，只有完美的练习才能产生完美的结果。
我身边一位非常优秀的女性名叫 Laura，不仅事业成功，而且教女有方。三十五岁时她放弃台北优渥的生活来到北京追求事业，因为远离家人和朋友，4 岁的女儿很不适应，多次提出来想要搬回台湾跟外婆住。于是 Laura 花了 5 个月的时间帮助女儿在家过渡而没有送幼儿园。直到女儿彻底准备好时才插班进去，正式去之前妈妈又多次假扮幼儿园的小朋友，让女儿演习怎么跟人交朋友，怎么被拒绝，以及被拒绝之后该怎么办，从而帮助女儿顺利完成新环境的转换。
正是这种在小困难中的不断”彩排”， 才能让孩子日后在遇到大困难时，有能力从低谷中走出，在困境中重生。毕竟，世事难料，谁又能幸运一生。再说，上天何曾放过谁。
其次，培养孩子的逆商，最根本的是父母自身是如何应对失败、挫折和困境的。最早提出“逆商”的美国教授 Dr. Paul Stoltz 也曾说过：“父母显示出来的坚毅品质在一定程度上会影响孩子的坚毅程度”。因为，身教永远大于言传，孩子不会听我们怎么说，只会效仿我们怎么做。
刚才提到 Laura 的女儿，五岁时面试英国国际学校一年级，一句英文也不会说的她，靠着超高的领悟力和肢体语言竟然被录取了，学校看中的正是她在压力面前临危不乱的品质和极好的家庭教养。结果，入学以后，问题来了。连续三天，女儿上课都以身体不舒服为由去校医室休息（校医是全校为数不多会说中文的人）。接到学校电话时，Laura 正在日本参加一个国际广告节的评奖。当晚，她给女儿打通电话后，完全没提学校反馈的情况，而是告诉女儿，她需要熬夜准备第二天的广告大奖申报，需要用全英文提案。女儿问她，妈妈你紧张么？Laura 说有点儿紧张，因为她平常不讲英文，但是她在非常用心地准备，相信评委能够感受得到，所以她很有信心。后来，Laura 凭着出色的演讲能力为公司拿下了两个广告金奖。接下来，神奇的事情发生了，从那以后，女儿不但没有再去校医室躲避，而且开始非常努力地学习英语，只用了半年就通过了学校给国际学生安排的英语课程。要知道其他学生平均需要 1 年到 1 年半的时间才能完成。为此，老师特地给她的女儿颁了一个“Efforts in English”的大奖。果然，身教优于说教，Laura 正是用自己乐观面对压力的态度让女儿学会了如何积极面对困境。
最后，对于如何培养孩子的逆商，我还总结了一个清单。可能你已经做得很好了，也可能还需要在某些方面继续提升：
遇到任何问题，先检讨自己，再帮助孩子检讨。就事论事，不要过多衍生。
分清事实和情绪，先安抚情绪，再沟通事实。有时候说话的语气比内容更重要。
孩子身心受伤时，第一时间抱住 TA 并告诉 TA 你非常心疼。
无论是日常生活还是发生危机时，专注的聆听孩子比说出任何金玉良言更加重要。
不断让孩子知道，错归错，爱归爱。父母的爱不以孩子的对错为前提，也不以孩子成败论母爱。
告诉孩子，坦诚沟通能解决大部分问题，并且努力兑现这个承诺，不断让孩子尝到沟通的“甜头”。
理性区分真正的危机以及普通的失败。一两次的考试失利，输了某场比赛，算不上真的“逆境”。而当孩子真的遭遇困境时，确保第一时间挺身而出，给予孩子取之不尽、用之不竭的爱和帮助。
教会孩子幽默。Option B中提到，幽默感能让人更好的应付困境。
在教会孩子享受之前，要学会忍受；在教会孩子成功之前，先学会如何失败，以及在倒地之后，如何优雅地站起来。
要教会孩子，不仅要珍惜那 5% 闪闪发光的日子，还要能享受那 90% 的平凡日子，也要能熬过那 5% 的艰苦日子。
说到底，我们培养孩子的逆商，其实只是想让孩子明白一个道理：
“
事情从来不会变容易，但是你会让自己变得更擅长去处理它。
”
如何培养孩子的逆商？
“挫折商”，又称“逆商”。
它是由美国教育大师保罗·斯托茨提出的，主要是指一个人面对逆境时的挫折承受能力与反逆境的能力。
心理学家认为，一个人能够取得的成就，在智商和情商类似的情况下，“逆商”起着决定性的作用。
较高的挫折商，可以使资质平庸的人也能走的更远；而较低的挫折商，也可以使天资聪慧的人一蹶不振、泯然众人。
1. 首先，父母要给予孩子正确的挫折认识。
从小到大，我们经常会遇到一些老人，在孩子稍有磕碰时，就拍打地板、墙壁、桌椅等，说：“都怪它，磕到我们宝宝了！”
我们还应当避免强调孩子的天赋，不要把孩子的成就归功于那些“聪明”、“漂亮”、“艺术天赋”等因素，因为有些东西是与生俱来，难以改变的。
如果我们给孩子错误的认识，那么他们在面对挫折时，会把失败归于他人、天赋不足等外在原因，极为容易自暴自弃。
而如果孩子能够把失败归因于自己采取的方法不对，或者努力的程度不足，那么孩子会有进一步成长与改进的动力。
2. 用"同理心"与他们共同面对挫折。
每个年龄段的孩子都有不同的困难和挫折，他所面临的逆境在成人面前也许根本不值一提，但对孩子却是莫大的打击，学习用同理心和孩子一起面对。
例如当孩子养了许久的宠物突然丢失或死亡，对他们来说是无法接受的，我们要和他一起悲伤，同时告诉孩子生命的规律，帮他从悲伤中走出来，不要忽视，更不要嘲笑，让他们遭受更多的打击。
再如上文的毛毛，在他不想学跆拳道的时候，家人应当做的是安慰并鼓励他坚持下去，陪他迈过这道坎，而不是止步于困难面前。
很多时候，父母家人的陪伴，共同面对，能让他们产生更多更大的勇气来面对挫折。
3. 学会等待与付出，不轻易满足要求。
从小就要有意识地训练孩子学会"等待与付出"：
例如：想吃到饭，就要学会等待煮饭的过程；想吃糖，告诉他需要自己耐心剥开才能吃到糖……
要让孩子明白：想得到任何东西，都需要一个过程。
实验说明，那些能够延迟满足的孩子自我控制能力更强，他们能在没有外界监督的情况下适当地控制、调节自己的行为，抑制冲动，抵制诱惑，坚持不懈地保证目标的实现。
4. 不要太顺从孩子。
俗话说：国有国法、家有家规。要想教育好孩子，规矩必不可少。
每个孩子面对这个世界时，人性本能是以自我为中心、贪图享受的。可是我们不能任由孩子任性自私、怕苦怕累，而是要让孩子积极遵守家中的规则，鼓励孩子讲出每天的感受，对于积极的情感给以赞扬，对于消极的东西给以疏导。
奖罚分明，将促使孩子更加积极向上。
迎接生命中的风雨，是生存于世的自然规则。
身为父母，不仅要教会他如何行走于世，更要让他知道，如果突遭风雨、深陷泥泞，要如何爬起，再次出发。
逆商，是帮助孩子扼住苦难的最有利武器；父母的引领，将让孩子更有力量面对挫折。
唯有经历过风雨的人，才能抗击风雨。
比智商更重要的能力是逆商
What is the most important quality for a person to succeed?
一个人想要成功，最需要的能力是什么？
You may be aware of that people have long been debating about whether it's IQ or EQ.
你可能已经察觉，长久以来，人们一直在争论到底是智商还是情商。
One of them measures how much you can master complexity.
它们中的其中一个衡量的是你掌握复杂东西的能力。
The other measures how much you can understand and control emotion.
另一个衡量的则是你理解、控制感情的能力。
Sure, they are both very important.
诚然，它们都非常重要。
But neither of them is the critical one.
但它们都不是最重要的那个。
General Patton once said: "I don't measure a man's success by how high he climbs but how high he bounces when he hits bottom."
巴顿将军曾经说过：“衡量一个人的成功时，我并不看他能爬多高，而是看他能从多深的低谷爬起来。”
And this quality is called AQ, which stands for Adversity Quotient.
这种能力就是所谓的AQ，它指的是“逆商”。
It measures how well you can handle adversities.
它衡量的是你应对逆境的能力。
Most people can do very well when everything is fine.
很多人在一切顺利的时候都能做得很好。
But most of them will collapse once a great adveristy comes and neither IQ or EQ can save them from that.
然而一旦经历了重大的挫折，他们中的很多就会崩溃，而不管是IQ还是EQ都无法拯救这样的人。
Can you handle an adversity? If not, make yourself.
你能挺得过逆境吗？如果不能，那就强迫自己能。
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