刚刚公布的2019世界最健康国家排行榜(Bloomberg Healthiest Country Index)中，共有169个经济体根据各项健康指标进行了排名，荣获冠军的是之前排名第六的西班牙，而中国排在第52位。

前十名中另外4个欧洲国家包括：冰岛(第三)，瑞士(第五)，瑞典(第六)和挪威(第九)。

日本是亚洲国家中排名最高的，从2017年的第七名一跃登上了今年的第四名，而新加坡排名下滑，仅排第八位。

排名中纳入考虑的因素有预期寿命、干净用水和卫生设施等，而吸烟、肥胖等风险则会引起扣分。

西班牙国民寿命86岁夺魁，饮食习惯成关键

根据联合国数据，目前西班牙拥有欧洲国家当中最长的预期寿命。预计至2040年，西班牙国民的预期寿命将达86岁，为全球之最，紧随其后的是日本、新加坡和瑞士。

西班牙的整体健康之所以获得如此高的评分，部分原因是这份榜单主要关注预防健康，而非仅注重诊断和治疗。

《2018年欧洲卫生系统和政策观察》(European Observatory on Health Systems and Policies 2018)曾指出，西班牙的心血管疾病患者数和癌症死亡人数在过去十年中有显著下降。

“关键是，公立医院、专门的家庭医生和护士能够提供基层医疗护理，为儿童、女性、老人提供预防性服务，以及急性和慢性病护理。”

西班牙健康指数领先的另一个原因跟饮食习惯有关，即多吃鱼、谷物、蔬菜、水果、坚果和橄榄油，并配有适量红酒的“地中海饮食”。

这种食谱引起心血管疾病的概率比所谓的“低脂饮食”要小很多。

亚洲国家排名上升，中国有望超美国

亚洲方面，韩国排名上升7位至第17位，日本也获得第4的好成绩，而中国排在第52位。

据华盛顿大学健康指标与评估研究所(Institute for Health Metrics and Evaluation)预计，至2040年，中国人的预期寿命将超过美国。

上述数据仅供大家参考，其实健康有时不是天生的，所处的生活环境、后天的努力和付出对于健康也有着非凡的意义，希望大家能够养成良好的生活习惯，加强体育锻炼，享受健康品质生活！