03.22 剪刀腿是由過中線引起的

在絕大多數情況下，剪刀腿是由過中線引起的：

游泳者的入水越過頭部前方的中心線，身體過度旋轉，然後腿部被迫分開，以阻止身體翻車。隨著時間的推移，這成為你划水的習慣並且感覺正常 - 實際上大多數有剪刀腿的游泳者甚至沒有意識到自己有剪刀腿。

從某種意義上說，游泳者沒有兩個問題，只有一個問題。改掉過中線，剪刀腿自行消失。如果試著用打腿練習直接解決剪刀腿的問題，在沒有改掉手過中線的情況下它會不斷回來。

如何改掉入水過中線？通過側身打腿練習改善你在水中的姿勢，保持身體對齊，保持前臂伸直：

過中線導致剪刀腿是我們的“因果關係”分析中最著名的例子。這是一種大大簡化泳姿矯正的哲學，並極大地提高了你成功的機會。