2020年初始，一場突如其來的新型冠狀病毒突襲了湖北武漢，瞬間席捲了全國。這種病毒僅通過飛沫、物品接觸就可以進行傳染，具有高度傳染性，政府決定全國封鎖，以減少病毒擴散。各地響應號召，在春節期間，所有人待在家裡，不出門。無論是大人還是小孩都不能像往年一樣舉家團聚，走親串友；臨近開學，不能回校、不能和小夥伴一起玩樂。特別是孩子，沒有經歷過2003年的非典，對現實情形不能完全理解，心理上會急躁、焦慮，這對孩子們身心成長極為不利，所以值得家長的關注。
特別是初三、高三學子，他們面臨升學的壓力，處在衝刺的關鍵時期，可能會出現特別的心理應激反應，如抑鬱、情緒過激、暴躁等。致使學生出現此類心理問題的原因，大致如下三方面：
一、誘惑太多。
如今科技越來越智能化，在生活中使用越來越普遍化，手機就是很好的例子：熬夜追劇，打遊戲，看直播，刷某音……知道玩要有節制，但又無法控制自己，玩了之後內心又充滿自責，浪費時間虛度光陰。
應對措施：
制定可視化的目標。在疫情期間，提倡停課不停學，線上授課，學生在家以網上聽課為主，根據課表制定嚴格的作息並且嚴格執行。自制力弱的可以使用便利條進行輔助提醒，就像遊戲闖關一樣，如：今天要達到的小目標、學習幾個小時、鼓勵自己的話語等貼在醒目的地方，在完成今日任務後才可以在玩手機。
二、缺少氛圍。
學校有老師監督，紀律約束，同學之間相互切磋，共同進步，而在家學習則沒有，加上自身自律性不夠強，很容易失去學習的動力。即便學習也是注意力不夠集中，漫不經心，並且初三高三學生面臨著升學考試，正面臨全面複習的關鍵階段，複習知識點多，習題量大，眼看時間一點一點流逝，考試一天比一天接近，最容易滋生焦慮、暴躁、無所適從的心理。
應對措施：
準備物理環境：收拾乾淨書桌，保持學習環境整潔，避免被其他東西分心。告訴父母學習期間不要打擾。營造競爭環境：適度的競爭能激發學習動力，都說最大敵人是自己，挑戰自己，試著打破極限，以此來增加學習動力。
三、缺少監督。
普遍情況下，大多數家長都在忙著上班工作，沒有閒暇時間監督孩子學習，很少與孩子溝通，長此以往，不僅會導致親子代溝的出現，而且極可能使得孩子形成叛逆、孤僻的性格，甚至走上錯誤的道路。
應對措施：
（1）積極主動的溝通。把目標、計劃說給父母，主動請求監督，讓他們幫忙督促。父母也可以和孩子說說話，聊聊理想，有趣的事或運動，有助於家庭和睦。（2）學會換位思考，面對父母嘮叨、督促，要在情緒爆發前，深呼吸，試著站在父母角度思考問題，理解父母，避免發生親子衝突。
商丘市連續多日零增長！表示這場肺炎病毒阻擊戰有著顯著成效，希望大家調整好心態，積極響應號召，萬眾一心，齊心合力打贏這場無硝煙的戰爭！
3月7日河南省各市肺炎疫情數據報告
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