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膝關節滑膜炎導致關節積水，引起關節充血腫脹、疼痛，滲出增多、活動下蹲困難、功能受限，對關節軟骨侵蝕、造成骨質破壞等。膝關節滑膜炎是由於微循環不暢造成的無菌性炎症，主要症狀是產生積液。關節液的產生和吸收是一個動態平衡，當出現對關節液的重吸收障礙時,便會出現關節積水 。
膝關節滑膜清理術是一種可改善其手術部位關節受損狀態、恢復其關節功能的治療措施。術後，建議臥床休息為主，減少下地活動，加強非負重功能鍛鍊，可以佩戴護膝，注意膝關節保暖，逐漸恢復肌肉力量，上樓最好用柺杖輔助。注意營養，均衡飲食，多休息，保證充足睡眠，大約2-3個月以後可逐步恢復正常走路。
如果只進行了關節腔清理，應該不會影響以後的跑步，過早下地活動存在復發可能。
凡人星語
首先這個滑膜切除術不知道是在關節鏡下做的還是開發切開做的，當然恢復的時間差別就很大了，現在的醫療條件一般採用關節鏡下滑膜切除，比切開關節腔滑膜 切除具有切口小,創傷少，基本上不影響關節的功能活動、功能恢復快等優點。適用於類風溼關節 炎,慢性滑膜炎，反覆關節積液及疼痛等病例。但是對於色素沉著絨毛結節性滑膜炎及軟骨痛病的病例，因關節鏡切除後易復發故以切開關節囊滑膜切除為宜。
我們就當是在關節鏡下手術的吧
經關節鏡仔細觀察確定滑膜已切除徹底後，用大量生理鹽水灌注沖洗膝關節腔。縫合關節鏡入路切口後，用大棉加壓包紮膝關節，術後患肢抬高，進行股四頭肌收縮鍛鍊。術後2〜3d後開始練習膝關節伸屈活動。滑膜切除後主要併發症為關節內血腫。也可放置負壓引流管，術後24h拔除，可減少關節內血腫的發生。如果發生關節內的血腫可以穿刺抽出後加壓包紮。
股四頭肌的鍛鍊方法：
抬腿鍛鍊：大家每一組做15~20次，每天做1~2組
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