一個人的一生，
除了累字以外，
就沒別的更好的形容，
幼兒時期忙著探索世界；
在學時期忙著打拼課業；
出了社會忙著工作賺錢；
退休時期忙著管理健康。
似乎人就是一刻不得閒。
我們總是為了生活忙忙碌碌，
為了生活付出了所有努力，
就算再累也只能默默承擔，
就這樣漸漸的心理也就筋疲力盡了。
身體的疲憊還可以透過休息來彌補，
但是心靈的疲憊卻需要很多時間復原，
要是心累了又該如何休息呢？
如果心累了，那真的難以承擔了，
整個人都會變得頹廢了。
如果你的心靈真的累了，
你不妨讓自己放鬆以下心情，
好好的看看下面這段文章，
相信你也一定能覺得好一點。
人這一生活得不容易：
從早晨到天黑，
忙忙碌碌就是一天；
從年初到年尾，
奔奔波波就是一年。
人這一輩子過得很吃力：
腳下的路，
步履艱辛也要走完；
肩上的擔，
縱有千斤也要承擔。
為了一家老小，
常常忙得疲憊不堪；
為了生活富裕，
總是拼得奮力向前。
就算淚水盈滿了眼眶，
也會哽咽下嚥；
即使心裡有千種心酸，
也會絕口不言。
其實：
忍不住的時候，
你不必把自己為難，
誰人沒有淚水流下的瞬間。
其實：
扛不住的時候，
你不要讓自己強撐，
哪個沒有疲乏崩潰的一天。
我們是人，不是神，
不要掩飾憂傷，
直視心靈脆弱又有何妨；
我們是人，不是神，
不要假裝堅強，
承認身體疲憊又能怎樣！
壓力沒在誰身上，
誰不知道其重；
壓抑沒在誰心上，
誰不明白其疼。
這世上沒有鐵打的身體，
該休息時就得休息；
這世上沒有堅硬的心靈，
想哭泣時就去哭泣。
生活很累，別讓心靈再累；
生命不長，別讓自己硬扛！
如果累了就別硬撐，
給自己一段好好放鬆的時間，
沉澱自己焦慮的心靈，
讓自己能夠好好的休息。
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