好名稱都哪去了
從為什麼上班這個問題開始，一直追問，追到你無法再往下解釋時，那個答案一定是快樂。這裡說得快樂不是歡聲笑語的表面狀態，而是身心想要達到的一種輕鬆愉悅感。
上班下班，一個人一群人，說話沉默，所有這些不是以達到這種感覺為動力時，你的情緒會產生波動，你的認知會左右搖擺。你無法確定怎麼思考、怎麼決策、怎麼行動。
最後你發現自己過得不快樂，進入了一個死結。
怎麼會這樣？都是因為你的思維全是道德正確思維、規則正確思維、邏輯正確思維，沒有感受思維。沒有感受思維，卻又被感受牽著鼻子思考和行動。說明一下，你問問題的方式就是典型的規則正確思維，體現出你認同人不該內向要愛社交的觀點。這個過程並未關注自己的追求，也就是感受。最後一個廢了，體現了你的擔憂和焦慮感受，正是它讓你問出這個問題。
怎麼破？排除這個社會道德、規則的影響，將自己孤立的考慮，關注自己的感受。問問自己：如果我想要達到自由、輕鬆、快樂的狀態，我最簡單直接的三觀是什麼？這個問題的答案就是最終的方法。
南拳過家家
我不敢說別人有沒有出息。像我就是這類人，我膽小自卑，人多時候不怎麼敢發言，和別人在一起，我時刻在想我是不是說錯話，做錯事，讓別人不舒服了，37歲了，明明有時候機會來了，但是因為自己這些性格原因，導致自己不合群，不想也害怕合群，喜歡一個人獨來獨往。所以有什麼機會基本上都和我無關。大多數有出息的人，還是那些自信，健談，能融入集體的人
新朕411076710
其實當你問出這個問題的時候，說明在你的內心之中是有著一定想要轉變的想法，只是目前還沒有找到合適的方式去進行改變。
我之前和你的情況是類似的，每天除了上下班，大部分的時間都是我在出租房裡面看綜藝和動漫，一個人在北京也沒有什麼朋友。工作也不是很順利這樣的時間持續了幾年，生活過得渾渾噩噩，一點波瀾也沒有，內心十分的空虛。
去年冬天我去參加同事聚會，發現當年的同學們一個個都生活的光鮮靚麗。顯然幣朋友圈裡面所表現出來的過得更加的滋潤，才深刻的知道自己在繼續這樣在工作之中不善於表達自己，心態自卑，也沒有什麼喜愛，是一件特別荒唐的事情。
改變自己的生活習慣和衣著。
我知道自己是自卑的，農村出來的孩子沒有過硬的學歷，相貌也不是很好，在北京這樣燈紅酒綠的城市之中自卑是難免的存在。意識到問題之後我改變了自己的生活狀態，每天早起一個小時去跑步，之後回來洗漱，收拾屋子，每次出門之前都把衣服弄得整整齊齊，穿一些比較適合工作的衣服，一段時間之後，我發現周邊的人都誇我好想變了一個人一樣，心態上也發生了很大的轉變，當初的自卑也不存在了。
找到表達自己的方式。
在職場之中我不是很會說話，之前總是非常直白的去回單別人的問題，在工作之中也不喜歡幫助別人，後來我漸漸的去觀察一些老人是怎樣去和同事相處的，當他們需要幫忙的時候主動的去幫助別人，即便到現在我依舊不會說話，但是很多人會幫助我，而幫助別人，話不多，值得信賴就是我想要在職場之中表現的自己。
生活找到熱愛。
之前的日子下班都是看綜藝，自從我想要改變之後，我在有時間的時候就慢慢的審視自己，到底喜歡什麼呢，唱歌跳舞顯然不適合我，我一直都是有著寫東西的習慣，二十多年來很喜歡用文字的表達自己的情緒，故而我開始在一些平臺上面寫自己的公眾號和頭條號，每天的生活變得充實起來，也在平臺上面聽到和看到很多人的故事，讓我自己的內心變得充實起來。
曾經的我和你很像非常的迷茫，不知道怎麼去改變自己的生活和狀態，但是當沉下心來，好好去思考自己到底想要的是什麼，然後根據自己想要的去進行一點點的改變，最終就會收穫不錯的一個效果，加油，你也可以的。
我是小白，我在北京，如果你有什麼想不明白的或者想要的告訴我的，歡迎點擊右上角的關注，關注我，把你的故事講給我聽。
小白在等你的故事
朋友們大家好！我是小楊！很高興回答在個問題，以前我們性格差不多，自卑，手機裡沒有一張自己的拍，怕別人說自己丑，害怕和別人和溝通，交流 下班也是基本在宿舍，最差勁的就是去找一份工作都害怕別人不要，一度自卑到不想活
後來我慢慢學會在網上去跟別人溝通，家裡也有些壓力，不得不改變自己。一定要去克服害怕在個問題，不要自卑，要有自信，我克服自卑是在樣的。
我比如做什麼事自卑不敢去面對的時候我就在心裡為自己加油，然後努力去面對，但是去面對以後就覺得其實不難了，在樣時間久一點，慢慢就沒那麼自卑。
所以啊朋友你能在再發表你自身的問題的時候說明你想改變了，相信自己可以變開朗。不自卑，我們一起加油
夏g天的風
不是啊，可以在宿舍學一些技能，利用獨處的時間提升自己，當你有足夠多輸入時，自然有和被人交流的慾望。即使你不願意面對面交流，也可以加入網絡上各個社群，找到志同道合的夥伴。
以親身經歷告訴你，本人半年無社交，這不也順著網線爬到網上曬曬陽光了，目前感受很不錯。
影視綜藝加油站
自己性格內向自卑，可不好；不愛社交、嘴巴又笨，可要鍛鍊；除了上班，基本上都是一個人躲在宿舍裡，那怎麼行。這樣下去，那你可真的就廢了。當今是什麼時代，瞬息萬變，在這個經濟騰飛的吋代，只有一個人擁有才幹，有信心，有足夠的勇氣，才能與時俱進。不愛社交，豈不是固步自封，裹足不前嗎？一個人儘管有才華卻又不去展露，別人又怎麼會知道，怎樣才能被社會所接納。一味地上班，而且還躲在一個角落裡，那豈不是成為了勞動的機器。要改變自我，首先就要學會結交明友，培養一些興趣。嘴巴笨，更要開口說話，我們改變不了世界，那麼我們可以改變自已的心情。趕快從自卑的陰影之中走出來，大膽地走進人群，邁向社會，與時俱進，才不愧青春年華，否則，真的就廢了。個人淺見，望大家發表看法，謝謝！
原野之上105
要回答這個問題，你得先說說：“廢了”的標準是什麼？說實話，從前的我也是這個樣子，極度迷茫。曾有一段時間睡不著覺，並由此引發多種症狀。儘管經歷了漫長而痛苦的階段，但終於走出來了。這裡，把經驗分享給你和其他處於類似困境的年輕人。
導致這種困境的原因，多是父母社會認知能力較差、教導無方，導致子女既缺乏自信，也缺乏分析和處理問題的方法。進入社會之後，在做事時發現許多人都知道的常識自己卻不懂，於是越發自卑；同時又對別人的負面反饋甚至玩笑極度敏感，覺得別人都對自己有歧視心理甚至敵意，導致“為了避免受到歧視和批評而避免犯錯；避免犯錯的唯一方式就是儘量避免做事和與人交往”，結果就是自我封閉。問題是當事人自身條件未必很差，有時也會懷疑“為什麼我不行？”、“為什麼我會做不好？”、“我比別人差在哪裡？”……真正的問題在哪裡？因為在父母的錯誤引導下，他們建立的價值觀就是與這個世界格格不入的。當他們面對人和問題時，既無法讓別人接受自己的規則，也無力打破價值觀對自己的禁錮，於是就在“如何讓社會接受我的規則？”、“為什麼社會不接受我的規則？”的問題上不能自拔、鑽牛角尖，頭痛欲裂難以入眠，逐步發展成抑鬱。
那麼，如何解決這一問題呢？我的建議如下：
一、練習全身心充分放鬆，有條件的話可以找一個好老師去學習太極拳。放鬆意味著不過於執著，可以在緊張的時候告訴自己“這件事沒什麼大不了”。
二、重塑自我意識。自卑，意味著失去自我意識，在與別人的衝突中不敢堅持自己的原則、捍衛自己的利益，輕易向對方妥協。自我意識就是“凡事以有利於自己作為判斷取捨的原則”，只有在自己的核心利益得到保全的前提下，再考慮“達則兼濟天下”；既然還沒有能力保護自己的核心利益，那就先“窮則獨善其身”，沒必要捨己為人。
三、學會愛自己。首先不要難為自己，能力還達不到的事，就不要給自己設定高標準，不要和別人攀比。接受自己的“不行”，熱愛這個還“不行”的自己，告訴自己：“現在的不行是因為上天虧欠我、磨練我，這一切早晚一定會彌補回來”。
四、懷著放鬆的心情去做事、去接觸人，坦然面對別人的負面反饋。慢慢、用心去做事，逐漸的把事情越做越好。
從現在起，按照我提供的方法去做，相信自己一定會變廢為寶。
諮詢心理與情感問題，歡迎私信。
用心愛你40
不是費了，這種人其實是非常聰明的人。
性格比較獨立的人，他的自身修復和回覆能力很強，心理承受能力更強。這種人非常的可怕，因為這種人善於思考，心思比較細膩。
什麼是《個性》?個性就是別人沒有的，你有的，這才叫個性。如果你把你的個性變成你的“魅力”，那你這個人會變的很了不起。
不論你說的內向啊還是自卑都不要怕，你要相信你自己，不論別人說什麼，你都要相信你自己，你是可以的。內向自卑都是可以改的，如果你自己克服不了，那我感覺你還是換個工作環境吧，幹個銷售，把自己的膽子變大點，找到自己的優點，發揮出去，讓自己變得自信起來。我相信你，以後你一定會讓別人刮目相看的。
曾經我和你一樣，我感覺我啥啥都不行，不喜歡和人交流。但是當我在工作中找到自己長處的時候，我的自信回來了。我也不在是以前那個醜小鴨了，現在我也在創@業中。
改變自己，才能改變未來。
雖然頭條沒有邀請我，但是我看到這樣的人，我總是想幫助一下你。希望我的回答對你有用，謝謝😜
職場情聖
你好，對於這個問題，我有些自己的想法。結論是，並不是廢了，而是這樣的你比起那些所謂外向的人還有許多優勢。
1、性格內向不是病，不用因為內向而自卑。自卑表現在自我評價低，但內向只是一種性格特徵，並沒有對錯高低之分。內向的人，精力更容易集中，專注度更高，思維更敏銳，都是優勢。
2、社交問題。問問我們自己，我們一天所謂的社交到底算什麼？打發時間？面對面玩手機？八卦一下娛樂消息？說實話，意義不大的。無效社交不會讓你變得更好，只會讓你覺得更加無聊。如果你有一兩個真正的朋友，你可以和他們聊聊天，談談感受。不用多長時間。有時候有效社交就是一兩句話罷了。
3、除了上班，自己可以豐富自己的業餘生活。即便是所謂躲在宿舍裡，可以閱讀、寫作、通過互聯網學習、看看自己喜歡的電影。都是很好的方式。做讓自己覺得放鬆的事、不彆扭的事，作為調節，效果肯定好過讓一個本來就內向的人去參與熱鬧的活動。
我很喜歡一句話：想獲得你要的東西，最可靠的辦法是讓自己配得上它。
加油，我也是一名內向者，願我們的未來在我們自己的付出下變得更好！
閱跑熊貓在路上
答：我覺得你說的這些性格內向自卑，不愛社交，嘴巴又笨，躲在宿舍，與廢不廢一點關係都沒有。
世界上多少你這樣的人，多少我這樣的人，其實人都一樣，兩隻眼睛一張嘴，從出生到死亡，不到100年而已，馬克而斯《百年孤獨》裡說“ 生命從來不曾離開過孤獨而獨立存在。無論是我們出生、我們成長、我們相愛還是我們成功失敗，直到最後的最後，孤獨猶如影子一樣存在於生命一隅。”沒什麼廢不廢的。每個人都是孤獨的，只不過有些人表面看上去很能說，很自信，背地裡也幹了不少見不得人的勾當。小說裡面還有一句適合給你看“我們趨行在人生這個亙古的旅途，在坎坷中奔跑，在挫折裡涅槃，憂愁纏滿全身，痛苦飄灑一地。我們累，卻無從止歇；我們苦，卻無法迴避”我們不能迴避，只能勇敢的前行，即使廢了又有什麼。
“人生如白駒過隙，忽然而已”這是我回答必說的話。
在給你舉幾個例子吧，幾位名人，
荷蘭後印象派畫家-文森特·威廉·梵高，經歷過那麼多悲痛，對生活都失去希望了，最後精神失常，這樣的人是廢了嗎，答案沒有。
天后王菲，著名歌星王菲說她也曾自卑過很多年。因為她覺得自己不聰明，18歲時勉強考上福建一個很不出名的大學，又沒有去上，到現在也沒有一個正式學歷；她覺得自己沒有毅力，減肥通常不超過一週就要打退堂鼓，明知抽菸不好，卻總也戒不掉；她覺得自己不擅長交際，尤其不會講話，所以一見記者就著急，不善於和媒體溝通，總給人家一種耍大牌的感覺，她是廢了嗎。
中央電視臺著名節目主持人白巖松，年輕時曾非常自卑。他從一個北方小鎮考進了北京的大學，上學的第一天，他鄰桌的女同學第一句話就問他：“你從哪裡來？”而這個問題正是他最忌諱的，因為在他的邏輯裡，出生於小鎮，就意味著沒見過世面。就因為這個女同學的問話，使他一個學期都不敢和女同學說話。很長一段時間，自卑的陰影都佔據著他的心靈。每次照相，他都要下意識地戴上一個大墨鏡，以掩飾自己的自卑心理。當然他也沒廢。
還有海倫凱勒，貝多芬，許多出生在貧困家庭的人物，所以人啊，還得靠自身努力，三分天註定，七分靠打拼，即使真的改變不了，挺不過去，我們就做幕後不說話，不打交道，靠自身努力一類的工作，行行出狀元。你也並沒有廢啊。
所以你說的這些與廢不廢，一點關係都沒有，只是自以為罷了，自卑使你以為自己真的廢了。
