好名称都哪去了
从为什么上班这个问题开始，一直追问，追到你无法再往下解释时，那个答案一定是快乐。这里说得快乐不是欢声笑语的表面状态，而是身心想要达到的一种轻松愉悦感。
上班下班，一个人一群人，说话沉默，所有这些不是以达到这种感觉为动力时，你的情绪会产生波动，你的认知会左右摇摆。你无法确定怎么思考、怎么决策、怎么行动。
最后你发现自己过得不快乐，进入了一个死结。
怎么会这样？都是因为你的思维全是道德正确思维、规则正确思维、逻辑正确思维，没有感受思维。没有感受思维，却又被感受牵着鼻子思考和行动。说明一下，你问问题的方式就是典型的规则正确思维，体现出你认同人不该内向要爱社交的观点。这个过程并未关注自己的追求，也就是感受。最后一个废了，体现了你的担忧和焦虑感受，正是它让你问出这个问题。
怎么破？排除这个社会道德、规则的影响，将自己孤立的考虑，关注自己的感受。问问自己：如果我想要达到自由、轻松、快乐的状态，我最简单直接的三观是什么？这个问题的答案就是最终的方法。
南拳过家家
我不敢说别人有没有出息。像我就是这类人，我胆小自卑，人多时候不怎么敢发言，和别人在一起，我时刻在想我是不是说错话，做错事，让别人不舒服了，37岁了，明明有时候机会来了，但是因为自己这些性格原因，导致自己不合群，不想也害怕合群，喜欢一个人独来独往。所以有什么机会基本上都和我无关。大多数有出息的人，还是那些自信，健谈，能融入集体的人
新朕411076710
其实当你问出这个问题的时候，说明在你的内心之中是有着一定想要转变的想法，只是目前还没有找到合适的方式去进行改变。
我之前和你的情况是类似的，每天除了上下班，大部分的时间都是我在出租房里面看综艺和动漫，一个人在北京也没有什么朋友。工作也不是很顺利这样的时间持续了几年，生活过得浑浑噩噩，一点波澜也没有，内心十分的空虚。
去年冬天我去参加同事聚会，发现当年的同学们一个个都生活的光鲜靓丽。显然币朋友圈里面所表现出来的过得更加的滋润，才深刻的知道自己在继续这样在工作之中不善于表达自己，心态自卑，也没有什么喜爱，是一件特别荒唐的事情。
改变自己的生活习惯和衣着。
我知道自己是自卑的，农村出来的孩子没有过硬的学历，相貌也不是很好，在北京这样灯红酒绿的城市之中自卑是难免的存在。意识到问题之后我改变了自己的生活状态，每天早起一个小时去跑步，之后回来洗漱，收拾屋子，每次出门之前都把衣服弄得整整齐齐，穿一些比较适合工作的衣服，一段时间之后，我发现周边的人都夸我好想变了一个人一样，心态上也发生了很大的转变，当初的自卑也不存在了。
找到表达自己的方式。
在职场之中我不是很会说话，之前总是非常直白的去回单别人的问题，在工作之中也不喜欢帮助别人，后来我渐渐的去观察一些老人是怎样去和同事相处的，当他们需要帮忙的时候主动的去帮助别人，即便到现在我依旧不会说话，但是很多人会帮助我，而帮助别人，话不多，值得信赖就是我想要在职场之中表现的自己。
生活找到热爱。
之前的日子下班都是看综艺，自从我想要改变之后，我在有时间的时候就慢慢的审视自己，到底喜欢什么呢，唱歌跳舞显然不适合我，我一直都是有着写东西的习惯，二十多年来很喜欢用文字的表达自己的情绪，故而我开始在一些平台上面写自己的公众号和头条号，每天的生活变得充实起来，也在平台上面听到和看到很多人的故事，让我自己的内心变得充实起来。
曾经的我和你很像非常的迷茫，不知道怎么去改变自己的生活和状态，但是当沉下心来，好好去思考自己到底想要的是什么，然后根据自己想要的去进行一点点的改变，最终就会收获不错的一个效果，加油，你也可以的。
我是小白，我在北京，如果你有什么想不明白的或者想要的告诉我的，欢迎点击右上角的关注，关注我，把你的故事讲给我听。
小白在等你的故事
朋友们大家好！我是小杨！很高兴回答在个问题，以前我们性格差不多，自卑，手机里没有一张自己的拍，怕别人说自己丑，害怕和别人和沟通，交流 下班也是基本在宿舍，最差劲的就是去找一份工作都害怕别人不要，一度自卑到不想活
后来我慢慢学会在网上去跟别人沟通，家里也有些压力，不得不改变自己。一定要去克服害怕在个问题，不要自卑，要有自信，我克服自卑是在样的。
我比如做什么事自卑不敢去面对的时候我就在心里为自己加油，然后努力去面对，但是去面对以后就觉得其实不难了，在样时间久一点，慢慢就没那么自卑。
所以啊朋友你能在再发表你自身的问题的时候说明你想改变了，相信自己可以变开朗。不自卑，我们一起加油
夏g天的风
不是啊，可以在宿舍学一些技能，利用独处的时间提升自己，当你有足够多输入时，自然有和被人交流的欲望。即使你不愿意面对面交流，也可以加入网络上各个社群，找到志同道合的伙伴。
以亲身经历告诉你，本人半年无社交，这不也顺着网线爬到网上晒晒阳光了，目前感受很不错。
影视综艺加油站
自己性格内向自卑，可不好；不爱社交、嘴巴又笨，可要锻炼；除了上班，基本上都是一个人躲在宿舍里，那怎么行。这样下去，那你可真的就废了。当今是什么时代，瞬息万变，在这个经济腾飞的吋代，只有一个人拥有才干，有信心，有足够的勇气，才能与时俱进。不爱社交，岂不是固步自封，裹足不前吗？一个人尽管有才华却又不去展露，别人又怎么会知道，怎样才能被社会所接纳。一味地上班，而且还躲在一个角落里，那岂不是成为了劳动的机器。要改变自我，首先就要学会结交明友，培养一些兴趣。嘴巴笨，更要开口说话，我们改变不了世界，那么我们可以改变自已的心情。赶快从自卑的阴影之中走出来，大胆地走进人群，迈向社会，与时俱进，才不愧青春年华，否则，真的就废了。个人浅见，望大家发表看法，谢谢！
原野之上105
要回答这个问题，你得先说说：“废了”的标准是什么？说实话，从前的我也是这个样子，极度迷茫。曾有一段时间睡不着觉，并由此引发多种症状。尽管经历了漫长而痛苦的阶段，但终于走出来了。这里，把经验分享给你和其他处于类似困境的年轻人。
导致这种困境的原因，多是父母社会认知能力较差、教导无方，导致子女既缺乏自信，也缺乏分析和处理问题的方法。进入社会之后，在做事时发现许多人都知道的常识自己却不懂，于是越发自卑；同时又对别人的负面反馈甚至玩笑极度敏感，觉得别人都对自己有歧视心理甚至敌意，导致“为了避免受到歧视和批评而避免犯错；避免犯错的唯一方式就是尽量避免做事和与人交往”，结果就是自我封闭。问题是当事人自身条件未必很差，有时也会怀疑“为什么我不行？”、“为什么我会做不好？”、“我比别人差在哪里？”……真正的问题在哪里？因为在父母的错误引导下，他们建立的价值观就是与这个世界格格不入的。当他们面对人和问题时，既无法让别人接受自己的规则，也无力打破价值观对自己的禁锢，于是就在“如何让社会接受我的规则？”、“为什么社会不接受我的规则？”的问题上不能自拔、钻牛角尖，头痛欲裂难以入眠，逐步发展成抑郁。
那么，如何解决这一问题呢？我的建议如下：
一、练习全身心充分放松，有条件的话可以找一个好老师去学习太极拳。放松意味着不过于执着，可以在紧张的时候告诉自己“这件事没什么大不了”。
二、重塑自我意识。自卑，意味着失去自我意识，在与别人的冲突中不敢坚持自己的原则、捍卫自己的利益，轻易向对方妥协。自我意识就是“凡事以有利于自己作为判断取舍的原则”，只有在自己的核心利益得到保全的前提下，再考虑“达则兼济天下”；既然还没有能力保护自己的核心利益，那就先“穷则独善其身”，没必要舍己为人。
三、学会爱自己。首先不要难为自己，能力还达不到的事，就不要给自己设定高标准，不要和别人攀比。接受自己的“不行”，热爱这个还“不行”的自己，告诉自己：“现在的不行是因为上天亏欠我、磨练我，这一切早晚一定会弥补回来”。
四、怀着放松的心情去做事、去接触人，坦然面对别人的负面反馈。慢慢、用心去做事，逐渐的把事情越做越好。
从现在起，按照我提供的方法去做，相信自己一定会变废为宝。
咨询心理与情感问题，欢迎私信。
用心爱你40
不是费了，这种人其实是非常聪明的人。
性格比较独立的人，他的自身修复和回复能力很强，心理承受能力更强。这种人非常的可怕，因为这种人善于思考，心思比较细腻。
什么是《个性》?个性就是别人没有的，你有的，这才叫个性。如果你把你的个性变成你的“魅力”，那你这个人会变的很了不起。
不论你说的内向啊还是自卑都不要怕，你要相信你自己，不论别人说什么，你都要相信你自己，你是可以的。内向自卑都是可以改的，如果你自己克服不了，那我感觉你还是换个工作环境吧，干个销售，把自己的胆子变大点，找到自己的优点，发挥出去，让自己变得自信起来。我相信你，以后你一定会让别人刮目相看的。
曾经我和你一样，我感觉我啥啥都不行，不喜欢和人交流。但是当我在工作中找到自己长处的时候，我的自信回来了。我也不在是以前那个丑小鸭了，现在我也在创@业中。
改变自己，才能改变未来。
虽然头条没有邀请我，但是我看到这样的人，我总是想帮助一下你。希望我的回答对你有用，谢谢😜
职场情圣
你好，对于这个问题，我有些自己的想法。结论是，并不是废了，而是这样的你比起那些所谓外向的人还有许多优势。
1、性格内向不是病，不用因为内向而自卑。自卑表现在自我评价低，但内向只是一种性格特征，并没有对错高低之分。内向的人，精力更容易集中，专注度更高，思维更敏锐，都是优势。
2、社交问题。问问我们自己，我们一天所谓的社交到底算什么？打发时间？面对面玩手机？八卦一下娱乐消息？说实话，意义不大的。无效社交不会让你变得更好，只会让你觉得更加无聊。如果你有一两个真正的朋友，你可以和他们聊聊天，谈谈感受。不用多长时间。有时候有效社交就是一两句话罢了。
3、除了上班，自己可以丰富自己的业余生活。即便是所谓躲在宿舍里，可以阅读、写作、通过互联网学习、看看自己喜欢的电影。都是很好的方式。做让自己觉得放松的事、不别扭的事，作为调节，效果肯定好过让一个本来就内向的人去参与热闹的活动。
我很喜欢一句话：想获得你要的东西，最可靠的办法是让自己配得上它。
加油，我也是一名内向者，愿我们的未来在我们自己的付出下变得更好！
阅跑熊猫在路上
答：我觉得你说的这些性格内向自卑，不爱社交，嘴巴又笨，躲在宿舍，与废不废一点关系都没有。
世界上多少你这样的人，多少我这样的人，其实人都一样，两只眼睛一张嘴，从出生到死亡，不到100年而已，马克而斯《百年孤独》里说“ 生命从来不曾离开过孤独而独立存在。无论是我们出生、我们成长、我们相爱还是我们成功失败，直到最后的最后，孤独犹如影子一样存在于生命一隅。”没什么废不废的。每个人都是孤独的，只不过有些人表面看上去很能说，很自信，背地里也干了不少见不得人的勾当。小说里面还有一句适合给你看“我们趋行在人生这个亘古的旅途，在坎坷中奔跑，在挫折里涅槃，忧愁缠满全身，痛苦飘洒一地。我们累，却无从止歇；我们苦，却无法回避”我们不能回避，只能勇敢的前行，即使废了又有什么。
“人生如白驹过隙，忽然而已”这是我回答必说的话。
在给你举几个例子吧，几位名人，
荷兰后印象派画家-文森特·威廉·梵高，经历过那么多悲痛，对生活都失去希望了，最后精神失常，这样的人是废了吗，答案没有。
天后王菲，著名歌星王菲说她也曾自卑过很多年。因为她觉得自己不聪明，18岁时勉强考上福建一个很不出名的大学，又没有去上，到现在也没有一个正式学历；她觉得自己没有毅力，减肥通常不超过一周就要打退堂鼓，明知抽烟不好，却总也戒不掉；她觉得自己不擅长交际，尤其不会讲话，所以一见记者就着急，不善于和媒体沟通，总给人家一种耍大牌的感觉，她是废了吗。
中央电视台著名节目主持人白岩松，年轻时曾非常自卑。他从一个北方小镇考进了北京的大学，上学的第一天，他邻桌的女同学第一句话就问他：“你从哪里来？”而这个问题正是他最忌讳的，因为在他的逻辑里，出生于小镇，就意味着没见过世面。就因为这个女同学的问话，使他一个学期都不敢和女同学说话。很长一段时间，自卑的阴影都占据着他的心灵。每次照相，他都要下意识地戴上一个大墨镜，以掩饰自己的自卑心理。当然他也没废。
还有海伦凯勒，贝多芬，许多出生在贫困家庭的人物，所以人啊，还得靠自身努力，三分天注定，七分靠打拼，即使真的改变不了，挺不过去，我们就做幕后不说话，不打交道，靠自身努力一类的工作，行行出状元。你也并没有废啊。
所以你说的这些与废不废，一点关系都没有，只是自以为罢了，自卑使你以为自己真的废了。
