【適量飲酒可以保護大腦】研究人員報告說，適度飲酒，即每天喝酒不超過一杯的中年人日後罹患痴呆症的風險可能相對較低。這項研究對9000名英國成年人進行了20多年的跟蹤調查，結果發現，酗酒者和不喝酒的人比適度飲酒者患痴呆症的風險都要高。適度飲酒的定義是根據英國的建議飲酒限制:每週不超過14“單位”的酒精。也就是說，每天喝一杯中等大小的葡萄酒，或者大約一品脫的啤酒。研究結果顯示，中年不喝酒的人最終被診斷為痴呆的可能性比適度飲酒者高47%。與此同時，當人們飲酒過量時，他們患痴呆症的風險與他們飲酒的量成正比。
在每天飲酒超過7單位的人群中，痴呆症的風險隨著每週飲酒超過7單位而增加了17%。這相當於三到四杯酒。然而，專家強調，這些都不能證明適度飲酒有直接的保護作用。
研究人員試圖解釋其他健康和生活方式的因素。對於普通的非飲酒者來說，這仍然有可能解釋高痴呆症的風險。很明顯的一點是，人們應該限制自己的飲酒量，甚至可能低於美國目前推薦的水平。美國的指導方針與英國不同，這意味著男性每天最多可以喝兩杯酒。女性應該限制在每天一杯。
研究人員表示：“此次研究並不鼓勵從不飲酒的人開始喝酒，因為與飲酒有關的許多健康風險很多，從肝病到多種癌症，包括乳腺癌、肝癌和喉癌。這項研究基於上世紀80年代開始的9087名英國成年人，他們的平均年齡為50歲。在接下來的幾十年裡，有397人被診斷為痴呆症。研究人員說，總的來說，那些不喝酒的中年人或喝得比較重的人更容易患上痴呆症。
在飲酒者中，這種風險表現得最為明顯，過量飲酒會直接傷害大腦，從而導致痴呆症。另一方面，在這項研究中，不喝酒的人更容易患心臟病，比如，他們更胖，鍛鍊更少，患2型糖尿病的幾率更高。這些差異解釋了痴呆症的部分原因。研究表明，增加心臟病風險的許多相同因素可能也會增加患痴呆症的風險，這可能是由於流向大腦的血液減少所致。（Heather_z727 209176）
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