導語：在一段感情中，很多女人的煩惱大多是因為自己的小心眼，時常為了一點小事憤怒生氣糾結不已。
她們希望男人能夠事事以她為先，稍有紕漏，便不自覺地往壞處想，甚至質疑這段感情：他是不是不愛我了？
01
年前，李浩向陳紅承諾給她一個浪漫的情人節。然而隨著疫情的爆發，兩人只能待在各自的家裡，以微信訴說相思。
陳紅住在城裡，每天百十平米的來回打轉，跟李浩聊天是她打發時間的主要方式。
而李浩住在農村老家裡，地勢開闊樂子眾多，瀟灑快活得像是度假。
情人節那天，陳紅守著電話，美滋滋地等待來自對方的祝福。然而大半天過去了，沒有收到李浩的一條信息。
陳紅從最初的期待，漸漸地坐立難安。想要開口詢問，又不想表現得太過迫切，壓抑著自己的心情，她開始胡思亂想。
一會兒擔心李浩是不是出了什麼事，一會兒又覺得李浩不夠愛自己，突然想起李浩的初戀情人跟他是同一個村的，心裡一緊：他們該不會在一起吧。
正在這時，陳紅刷到了李浩朋友圈裡更新了一條動態，幾個男男女女在田間地頭土窯雞，好不快活。
越想越氣，陳紅再也忍不住，一通電話打過去，然而對方沒接。她接二連三地撥打，委屈得掉淚。
一直到晚上，陳浩才回了個電話。好聲好氣地道歉：“對不起啊寶貝，今天手機調靜音，沒聽到你的電話。”
陳紅壓抑著怒火，冷聲道：“為什麼一整天都沒有信息。”
陳浩呵呵傻笑：“今天起的早，怕打擾到你休息。後來有事就給忘了。”
“什麼事能讓你忘記今天這個日子？！”
陳浩一愣，想了半天才明白今天是情人節，語氣軟了下來：“抱歉啊，這些天過得完全沒有時間概念了，回頭見面了，一定給你補上。”
“不需要，你根本就不愛我！”陳紅直接關機，越想越不是滋味。陳浩明知道她在家裡有多無聊，卻只顧自己快活，捨不得花一點時間陪她，還把手機調靜音，這不就是為了防止她打擾嗎？
什麼叫有事，土窯雞嗎？只顧跟別人玩耍，把她拋諸腦後！沒有時間概念不過是藉口，他根本就沒把她放在心上，否則怎麼會忘記他們的第一個情人節！
原來只是她一個人在自作多情啊！想到自己一整天抱著手機等消息的樣子，陳紅就覺得諷刺。
有些女人太過感性，過份敏感，一旦陷入自己的情緒裡就容易悲觀消極。陳紅忍不住一遍又一遍地回憶兩人的過往，越發覺得李浩並沒有想象中的那麼愛她。
她又痛苦又氣憤，在封閉的環境裡鑽進了牛角尖，如同困獸一般的悲傷絕望。
02
熱戀中的情侶，總希望自己在所愛的人心中居首位，對方無論做什麼事情都能夠把自己擺在第一位。心裡越空虛的時候，越容易依賴對方。
然而，每個人都是獨立的個體，不可能全天24小時地侯在你身邊等待召喚。過多地將目光投注到對方身上，一旦有所紕漏，就會容易陷入混亂的擰巴思維中。
陷入擰巴思維的人，一不小心就把自己逼到角落裡，不斷地自我糾結和自我矛盾，別人走不進去，自己走不出來。
他們遇到問題的時候習慣性地往壞處想，越想問題越多，然後進行自我否定，不自覺地就會去質疑一段感情，這無異於作繭自縛。
就像陳紅，因為自己的生活太過空虛單調，一顆心全系在李浩身上。她希望李浩能夠隨時隨地陪她解悶，凡事以她為先，讓她時刻感受到他的關心與愛意。
然而李浩終究無法滿足她的期待，陳紅便不自覺地歪曲放大背後的深意，試圖尋找對方不愛自己的證據，然後蜷縮在自己的世界裡憤憤不平、自怨自艾。
03
世上本無事，庸人自擾之。
兩個人在一起就是為了開心、幸福。很多時候，女人的煩惱大多都是因為自己的小心眼，為一點小事氣憤生氣糾結不已。
那麼，感情中如何避免陷入“擰巴思維”？
為自己找一點事情，轉移注意力。當你足夠忙碌，便不會把過多精力放在對方身上，也不會有太多的時間去胡思亂想。
遇到一點事情便浮想聯翩、糾結不已的人，本質上就是太閒了。
（2）不要在相處中尋找對方不愛你的證據。
但凡有一點小摩擦，便想到對方不夠愛你，甚至根本就不愛你。為此爭吵冷戰，次數多了，彼此都會很累。
在相處中尋找對方不愛你的證據，是感情大忌。如果他愛你，這麼做只會讓他寒心，如果他不愛你，你遲早都能感受到。
何必拿著放大鏡看人，搞得彼此都心力交瘁呢？
（3）不要定睛在對方身上，回頭專注於個人成長。
一個理性的人，總是有本事把自己的生活過的精彩，擁有讓自己幸福的能力。她們的世界很大，不會把自己的喜怒哀樂寄託到一個人身上。
當你把視線轉移到自己身上，專注於個人成長的時候，格局也隨之變大。
END.
作者簡介：我是 ，願我的故事，能給您帶來啟發，歡迎一起探討。
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