曉萱3739
【順產經歷】： 預產期在7月9日，但在快滿39周時寶寶就發動了。 6月29號，下午見紅，肚子隱隱的痛，當時也沒什麼特別的感覺，晚上睡覺也正常，打算第二天去產檢！
6月30號，上午檢查了B超，胎監，平時每次做胎監都是滿分，那天只有8分，醫生內檢了下，說開了一指！其實當時真沒什麼感覺，就像一點點姨媽痛一樣！但醫生建議住下來！中午回家吃午飯，洗頭洗澡，下午來辦的住院手續！期間一直精神狀態很好，也感覺不到宮縮！ 30號晚上7點多開始能感覺到宮縮，五六分鐘一次，一次四五十秒，但痛感不是特別強烈，一直持續到午夜，痛感越來越強，躺在床上睡不著，一直翻來覆去，老公一直說要不要叫醫生，但我覺得還是可以忍受，而且醫生說要一兩分鐘痛一次時再叫她，後來痛到五點多的時候，我就想讓醫生看下開了幾指，一內檢，開了五指多，直接進產房了！
7月1號，5:50進的產房，6:24破的水，期間一宮縮就特想拉大便的感覺，肛門擠的好難受，護士說是因為寶寶在往下鑽。之前一直不知道怎麼用力，又一晚沒睡，沒吃早飯，沒有什麼力氣了，讓老公買了兩瓶紅牛，喝了明顯更好！後來慢慢的在醫生的指導下，學會了怎麼用力，終於在9:15分，我的寶寶來到這個美麗的世界，像拉了一坨千年大便一樣，瞬間舒爽了，無側切，輕微撕裂，用的可吸收的線縫了4針。 從進產房到寶寶出生，總共歷時3個多小時，雖然整個過程是痛苦難受的，但我一直堅信寶寶是堅強的，他也一定是在配合著我，當我看到他的那一刻，覺得一切都值了！
剛懷孕那會想知道男女，在網上買了些雜七雜八的試紙啥的，都不準，所以新手孕媽不要太相信那些，生出來是什麼才是最真的。整個孕期放鬆心態，寶寶才能健康成長。
再來說說我的恢復和月子。 在醫院住了三天就出院了，回到家後開始了我和寶寶坐月子的生活，餵奶和換尿片是我每天都在經歷的，在這裡提醒各位家務不做不會有多大影響，所以不要急著在孩子睡著後立刻去做家務，而是好好休息一會兒或睡一覺。我懷著寶寶第八個月的時候，我的體重就129斤了，生了寶寶後，孩子睡覺無聊的時候玩玩手機看看頭條，聽一個寶媽說有一種產後，收，腹衣穿著很舒適，效果也不錯。 就找到了那個買家，瞭解了一下又是糾結買不買，最終下定決心買了一套，收到貨後就趕緊試穿，別說穿上後體。
第一，型馬上就改變了，肚子上鬆垮垮的肉收緊了，肚子看著平坦了好多。第二，也是最重要的，穿上後整個腹部感覺熱熱的，一個月下來，我竟然痩了16斤！ 頓時覺得沒有花冤枉錢，貼身穿也很透氣。 就這樣我穿了2個多月，肚子基本收平了，產後140到現在99斤，體重明顯下降。不建議節食和吃減肥現在一直堅持母乳，健康的灰復了！
我認為產後一定要穿收復的，這樣利於身材恢復和防止子宮下垂。現在出門都說我不像生過寶寶的，痩了穿什麼衣服都好看。
夏季坐月子5項注意事項，做好了，讓月子病繞著走！
1. 夏季天氣炎熱要注意不要使身體長溼疹，月子裡要注意保護牙齒的健康，因為鈣質的流失比較多，所以要早晚刷牙，洗頭髮之後要自然地風乾，不要使用吹風機，要注意室內通風，不可以性生活。
2. 夏天坐月子可以適當穿衣服，但不能穿的太厚，導致中暑的情況發生，是可以吹空調的風扇，不要因為是產後就不吹空調和風扇，注意不要直接吹就行，夏天需要房間通風空氣流通，再就是可以按時洗澡、刷牙、洗腳等，此外夏天不要因為熱，就用涼水洗臉、洗手，因為產婦體弱，還是溫水洗好，以免引起月子病等情況，月子裡需要多喝湯，多喝水。
3. 一定注意一般是順產40天之內不要同房,剖腹產2個月不要同房,另外注意避免接觸冷水和洗冷水腳,避免吃辛辣食物.避免盆浴,和重體力勞動.否則容易發生婦科炎症和子宮脫垂等.另外注意休息,多吃優質蛋白食物.
4. 月子裡不能受風受涼。時代不同了，現在家裡暖氣空調俱全，無論什麼氣候都沒問題，只要避免對流風直接吹，就不會出現因為受風受涼造成的產後疾病。
5. 在產後四周之內子宮頸尚未閉合，不要進行坐浴或盆浴，以免引起子宮或盆腔感染。但是應該每日沖洗外陰2~3次。有側切傷口的產婦，應該在每次便後均沖洗外陰。剖宮產的產婦，要保持腹部傷口的乾燥、清潔，在傷口拆線前不能淋浴洗澡，可以用溫水擦洗局部。或是請醫生將腹部傷口做好防水保護後再進行淋浴。
曉萱3739
說實在的，夏天的月子真的是不好做。
老一輩人說，捂月子，夏天那麼熱，捂的太熱了肯定不行的。容易起痱子得皮膚病。
但是也不能對著空調吹，也不能對著風扇吹。怎麼辦呢？那我們可以把空調調到適度，然後不要對著自己直吹就行了。風扇對著直吹，骨頭會發酸。儘量避免。
夏天太熱，可以適量的沖涼洗頭。老一輩的人不讓洗澡洗頭，估計我們現在會發瘋，洗澡和洗頭的時候不要大力的搓。大力的搓以後會痛的皮膚。
夏天注意個人衛生。儘量不要站太久，走太多的路。不要老是坐著餵奶。不然腰會疼。
這就是我的經驗，希望可以幫到大家。
