黎老師說健康
孕晚期走路很少，對分娩有影響嗎？一天走多少路才是正常的？
如果在孕婦身體允許的情況下進行適當的運動是有好處的，當然很多孕婦由於很懶又不想動彈所以幾乎不出門運動，其實這也是不正確的，適當的運動散步對胎兒的發育都是有好處的，同時也有助於孕媽順產。
散步有什麼好處？
- 孕婦在散步的時候要適當，不要把自己弄的太過勞累，以免適得其反。其實散步是孕婦最適宜的運動，不受條件限制，可以自由進行。
- 不僅可以呼吸新鮮空氣，更能看到外面的景色，促進新陳代謝，同時保持心情愉快，減少煩躁和鬱悶，所以建議孕媽進行適當運動鍛鍊。
如何才能做到正確散步？
飯後散步是最佳的時間，可以先聽首輕鬆舒緩的音樂，然後跟著節奏走，幅度不用太大，同時配合深呼吸，不僅可以擴張肺部功能，還可以鍛鍊分娩時呼吸的技巧。
最佳散步時間
1.最好從16周以後開始散步，因為在懷孕初期，胚胎還沒有完全著床，容易出現流產，因此最好避免散步，在胎兒穩定之後才可以進行適當運動。
2.最好在飯後30分鐘後開始散步，剛吃完飯不要散步，以免出現胃部難受情況。
3.每天散步30分鐘為宜，一週可以散步3-5天，但最好根據自己的身體狀態適當的調整。
所以建議孕媽在身體狀況允許的情況下進行適當運動，但一定要有家屬陪同，不可獨自一人出去活動哦，以免發生意外情況不能及時治療。
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孕晚期走路很少，對分娩有影響嗎？一天走多少路才是正常的？
記得自己孕晚期的時候，醫生要求我多溜達溜達，速度不用快，慢悠悠的散步就行了，不要讓自己太累，每次30分鐘左右就好，然後我孕晚期每天3次30分鐘的散步，然後孕晚期沒有便秘，身體素質特別好，體重控制的不錯，最後順產，雖然有點難產，但是胎兒健康，我產後恢復也很順利。
孕晚期走路少的話，不僅僅會影響分娩，還會影響到孕晚期孕婦情況。
- 消化不良，易便秘。孕晚期胎兒入盆前，子宮擠壓腸胃導致消化不良，而適量的運動能夠幫助腸胃蠕動，促進消化，而且還能緩解便秘。
- 體重增加太多，不利分娩。孕晚期，胎兒入盆以後，子宮對腸胃的壓迫消失，孕婦胃口大開，如果只吃不動的話，很可能導致肥胖過度，胎兒也可能會偏大，不利於順產。
- 身體素質差，不利分娩。孕晚期如果不運動的話，體質相對要差一些，產婦分娩的時候容易脫力，不易分娩。
- 腰痠背痛。孕晚期走動還能緩解腰痠背痛的不適，如果只坐著躺著不走動的話，只能加重不適感。
叮麻育兒
沒太大關係，但也不能完全不走路，沒必要非得每天走多少步才行，量力而行，我孕晚期後想走就走，當天狀態好就多轉悠一會，狀態不好就不出門，在家休息，當時也擔心走路太少，不過有時是真不想動，就不動了，順產，醫生說生的算是快的，孩子3200g，感恩，祝福你。
江江啊胖
感覺跟體質有關吧，我整個孕期差不多都躺床上，從開宮口到生一個小時不到，第一胎，四點半的時候宮口開了兩指，五點多的時候想打無痛，醫生來看宮口全開了，打不了無痛，進產房一小會兒就生了，去產檢醫生說我見紅了讓住院，怕回家的時候生路上，我都一臉懵，打電話給老公說醫生說我可能要生了讓住院，我老公都不相信，以為我騙他的，不過我們還是去買了尿不溼，奶粉奶瓶，還有住院進產房用的東西買好，回家把我的涼薯吃了，米粉吃了，吃了一頓辣，才去醫院辦住院的，整個過程一臉懵[捂臉][捂臉][捂臉]
尒塒侊
我現在孕晚期基本沒有怎麼走，量力而行是有必要的，我現在有時候站久，坐久肚子都發硬，不太敢出去散步冒險了，加上自己本身整個孕期的狀態不好，身體各方面也沒有別的孕婦那麼好，吃不下，吐得要死的人。我對於生產都是比較佛系的人，產檢的時候助產士都對我說我骨架有點高，到時候試試順產，如果不行就剖腹產吧！所以到孕晚期了，基本能吃就吃，不擔心孩子過大，不好順產什麼的，只要孩子健康就好，無論順產還是剖腹產都是受罪的。。勸廣大準媽媽，對於運動一定要量力而行。。身體能承受的話就多運動是有好處，身體不能承受就別勉強自己。。
不一樣的葉子
孕晚期走路很少，對分娩有影響嗎？一天走多少路才是正常的？
孕晚期孕婦的孕肚比較大，行動不便，有些孕婦一走路，就感覺到胸悶氣短，呼吸不過來，而且孕周越大，孕婦就會感覺到越疲乏，整天就想躺著睡覺。
孕晚期走路少，對於分娩有一定的影響。
孕晚期孕婦不運動，有哪些壞處？
1.孕婦和胎兒體重過胖。孕婦少運動，體內的能量會轉化為身體上的脂肪，胎兒吸收過多的營養，體重會超重，孕婦分娩容易難產。
2.增加妊娠糖尿病的風險。孕婦孕晚期暴飲暴食，但是從來不運動，久而久之，血糖就會偏高，導致妊娠糖尿病。
3.孕婦長期缺乏鍛鍊，會降低孕婦的產力，分娩時需要充足的體力，孕婦越是不運動，這樣分娩時更容易體力耗盡。
孕晚期孕婦要怎麼運動？
孕晚期孕婦每天運動半小時-1個小時就可以了，根據孕婦的身體情況來定，慢走，瑜伽，體操，游泳等有氧運動，都是很不錯的運動。
孕婦儘量選擇早上或者是傍晚的時候，出門鍛鍊，天氣涼爽，方便孕婦運動。
雖然不運動會影響順產，但是並不是絕對的，順產主要看孕婦的宮縮是否有力，分娩是否順利。我二胎是胎盤低置，不能運動也順產了，所以如果孕婦孕期因為疾病的原因，不能運動，也不用過分擔心。
星星媽育兒說
孕晚期走路很少，對分娩有影響嗎？一天走多少路才是正常的？
孕晚期孕婦的肚子比較大行動不方便，有些孕婦一走路就感覺胸悶氣短，呼吸不過來，而且孕周越大孕婦就會感覺全身沒有勁。孕晚期走路越少，對分娩有一定的影響。
1、孕晚期不運動的壞處
1）孕婦和胎兒體重過胖，孕婦減少運動體內的能量會轉化為身體上的脂肪，還吸收過多的營體重會變重，孕婦分娩就會引起難產。
2）如果孕婦暴飲暴食，不怎麼走動久而久之血糖就會偏高，導致妊娠糖尿病。
3）孕婦長期缺乏鍛鍊會降低孕婦的產力，分娩時需要充足的力量，孕婦一天走的路少了這樣對分娩有一定的影響。 每個人的體質都不一樣，一天要走的路也不同。
2、那麼孕婦一天走多少比較合適
孕晚期，非特殊因素必須臥床，不能多做運動，如果身體沒覺得沒有不適，建議每天適量的做一下運動，或是散散步，建議每天吃完飯，出來走半個小時一天走三次左右就可以了。
不要勉強自己一天要走多少路。適量就可以，自己的身體自己最清楚，為了寶寶，也要對自己的身體負責任。總之想要加快分娩時間，讓自己少遭點罪，多運動，多走走路散散步是不可少的。
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J媽學堂
孕晚期走路很少會對分娩有影響嗎？
走路少與分娩是有一定的關係的，理由如下：
1，走路少，一直久坐少動，孕婦胎兒比較難入盆，或者入盆速度比活動多的產婦肯定更慢，入盆的早對於產婦來說肯定是更有利啊。
2，走路少，對於產婦來說心肺功能的鍛鍊肯定是相對說一點，在分娩時候儲蓄的體力和耐力也會相對更差一點，沒有強大的耐力做保證很難在順產時候熬過這個艱難的過程。
3，走路少，意味著體重可能會超標比較多，心肺功能會有所下降，在妊娠晚期和分娩時候可能併發症的概率會相對高一點。
孕晚期由於肚子越來越大，腳越來越腫，晚上睡覺又不好睡，所以很多孕婦都不願意動，這是一種不好的習慣，孕晚期同樣需要適量的運動，每天在家做做家務，到戶外散散步，都是很不錯的運動方式。
疼痛診療劉醫生
孕晚期走路很少，對分娩有影響嗎？
有的。孕晚期運動量少的話，身體機能得不到有效的調節，而分娩是需要花費很大的力氣的，從而增加生產的時間，增加生產的難度，而且孩子憋在產道，怕缺氧容易造成窒息，還有產婦一直處在疼痛中，時間一久，真不利於順產了。
孕晚期離生產也沒有多遠了，為了孩子還是多多的運動一下了，而且走路散步是最簡單最常用的一種運動方式了。沒事多走走，出去呼吸一下外面新鮮空氣，聽聽音樂，多和家人朋友溝通，不但有助於緩解孕晚期的焦慮，而且對分娩都有好處。
有些產婦說我血糖高，手腳水腫，沒有走幾步就覺得氣喘呼呼難受了，這怎麼辦？其實走不動也可以換做一下其它的運動的，比如深蹲，走樓梯，做孕婦瑜伽等等，找到合適自己的運動就好，不必要跟別人一樣的。
一天走多少路才是正常的呢？
每個人的體質都不一樣，一天要走多少路這也沒有標準的答案。可以根據自己的身體情況，自己如果覺得稍微有點累了，就可以停止走路了。不建議，勉強自己規定一天一定要走多少步，適量就可以了，自己的身體，自己最清楚，為了寶寶，也要對自己的身體負責任。
總之，想要加快分娩時間，讓自己少遭點罪，多多運動走路散步，是不可少的，祝你好運哦。
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暖夏育兒
孕晚期的時候，因為肚子太大很多孕婦行動不便就在家躺著，這樣對分娩會有很大的影響。
孕晚期最好是經常走動比較好，這樣可以有助於順產，比如說你可以多去戶外散散步，或者爬爬樓梯，這樣可以讓骨盆韌帶肌肉鬆弛一些。
身邊有一朋友在孕晚期的時候懶得動，很少去爬樓梯，只是偶爾散散步，最後順產的時候腹痛很嚴重。因此，為了在生產時減少腹痛孕婦一定要多活動。
具體要怎麼活動，這個要根據自己身體的承受範圍來做決定，不要讓自己太過勞累。
孕晚期可以在飯後選擇空氣新鮮的環境去散步半個小時到一個小時，這樣可以幫助睡眠，並且一天以這樣的方式結束，也會讓孕婦感到很溫馨。
孕婦會游泳，建議最好去游泳。孕晚期游泳可以縮短產婦的分娩過程。游泳時不要超過一個小時但是有300米左右就可以了，同時要注意不要跳水不要仰泳。
