深夜的酒V
個人感覺應該從三個方面來回答這個問題：
保養，心態，身材穿著。
首先第一個要講的就是保養。
1.化妝品保養
都說不保養樣子老，保養老樣子，只要你注重保養你就會發現你會比同齡人要年輕5-8歲很正常，甚至更多。我是80後，媽媽那個年代可能一瓶雪花膏都覺得好奢侈，所以你會發現那一代人基本上兩個麻花辮素顏。基本上都一個樣子。但是現在你會發現大部分女性的梳妝檯上少則三四瓶，多則七八瓶甚至更多的化妝品，眼霜，日霜，晚霜，露，精華等等。隨著產品的日益增多，皮膚的改善也會好多。產品的功效也比較多祛痘美白淡斑去皺紋，等等。你會發現真的是化妝品的保養會讓皮膚更滋潤，更年輕。所以對於家居護理產品還是要堅持用的
2.高科技光電類保養
隨著年齡的增大會發現我們的肌肉鬆弛的會比較快，脂肪會膨出，出現幹紋細紋等等。到了這個時候你會發現單靠化妝品是很難解決和滿足的，這個時候市面上的高科技儀器正好可以來滿足女人的需求，來填補空缺。像水光針，小氣泡，超聲刀，熱瑪吉等等儀器類美容隨之推出，所以注意保養的人你會發現他們的皮膚非常的緊實，非常水嫩。這些高科技項目都出了不少力呢。
3.醫美類的保養
在十年之前可能我們覺得整容都是明星富豪們才可以享有的，對於普通人來說遙遠的觸不可及。但是隨著生活水平的提高，人們對美的追求越來越高，不再是像劉曉慶，趙雅芝這樣的明星大腕可以享受整形帶來的美麗，現在整形也趨向於年輕化。眼睛下垂做成雙眼皮。眉毛下垂做個切眉，臉部下垂做個線雕，面部凹陷做個填充。頭髮掉了可以做個毛囊移植，甚至私密都可以做整形奧，還有什麼不可能的呢？像玻尿酸，肉毒素更像家常便飯一樣深受女性的喜愛，重要的原因就是快速便捷立馬有效果。想要年輕，一切皆有可能，所以說你會在視頻上常常刷到婆婆和兒媳婦像姐妹，丈母孃和媳婦像姐妹。因為技術的先進，可以讓自己實現逆齡。
第二個要講的就是心態
當生活水平提高了，人們的心態也變得好起來了，不再為吃不飽穿不暖發愁，而是想吃什麼，吃什麼最健康，人們的講究也多了起來的時候，心態自然就好了起來。你會發現老容易生氣的女人，就會顯得面部發黃，顯老而且老的快。而不生氣的女人，樂觀的女人呢，心態好，年輕漂亮。這也就是我們常說的相由心生。所以時刻保持一顆快樂的心，勝過各種化妝品各種醫美技術
第三個就是穿著方面
如果自己穿的永遠都是老氣橫秋的，你也不會看上去年輕，所以要多關注試下最流行的，最適合自己又減齡的服裝搭配，都說人靠衣服，馬靠鞍。所以裝扮是很重要的，既顯得年輕又顯得不幼稚，剛剛好，適合。這才是不老的秘籍。
再就是要管理好自己的身材，身材不好了，穿什麼都不好看，身材好了，穿什麼都好看。所以要地方肚子大，駝背等等。像這些多做做運動瑜伽，對女性的氣質方面還是有很多幫助的。
所以要想讓自己實現逆齡，顯得年輕。四五十歲看著跟二十幾歲差不多，要好好呵護自己的皮膚，好好照顧自己的身體，你也可以成為下一個劉曉慶的。女人每時每刻都不要放棄自己，要讓自己美的無限，美的光輝
洋洋美麗說
頭兩張女兒八五年的，後面是我六三年的，我各人認為自己不太老，只要你心大一點，別為了不值得的事去斤斤計較就可以了。[耶][耶][耶]
1963空谷幽蘭
我今年也45了，雖然很多人都說我比同年人年輕。我個人不覺得自己有多年輕，也不覺得自己有多老，因為我不太關注年齡。努力工作，樂觀向上，運動健身，閱讀旅行，製作美食，聽歌寫詩，這些都是我的興趣愛好。時間的流逝，顏華的老去，都是不可避免的，不必在意！
睡在熱屋上的貓
當然是長期的保養和積累做到的，當一個人的年齡越來越大。身體的代謝也隨之變得越來越慢，皮膚的膠原蛋白越來越少。毒素也會越來越多，所以就會臉上出現皺紋，下垂。所以要保養好皮膚和年輕態的身體，就必須要做到自律的生活。接下來我就分享我的心得體會吧。
我今年32歲，見過我的人都說我像18歲，就是因為我對生活的自律。
每天要補充充足的飲水，
飲水的時間不要集中。每天6:30喝第一杯水，潤腸通便。幫助身體排毒，接下來喝水的時間分別是8:30，11:30，1:30，3:30，5:30，7:30，9:30。每次根據自己的一天的運動量來喝水。每次不低於200ml。
適量的運動
運動可以使人的基礎代謝加快，排毒養顏。堅持有氧和無氧相結合，有氧運動比如慢跑，快走。這些簡單的運動都可以長期堅持，無氧運動可以練瑜伽。所謂筋長一寸壽長一年，每天做拉伸運動。可以使身體舒展調節體型的同時，可以有效的幫助身體排毒。堅持用瑜伽動作每天倒立一分鐘。這樣可以使血液倒流到頭部，讓面部得到很好的滋養。
面部按摩可以有效緩解細紋
適量的面部按摩，可以促進臉部血液循環。有效減少細紋，還可以使面部肌肉重新分佈。預防面部下垂，對法令紋淚溝。有很好的改善作用。對於面部按摩可以參照日本的小顏整骨術，可以有效的使面部的淚溝眼袋，法令紋得到改善。有得達人只做一邊臉，就很好的改善了一邊臉的輪廓，對比非常明顯。
合理的飲食
注意葷素搭配，有條件的可以吃些燕窩。吃雞蛋補充氨基酸。吃維生素c幫助合成膠原蛋白。好了小夥伴們趕緊動起來吧。
薔兒
現在很多四五十歲的女性跟二十來歲的看起來差不多，怎麼做到的？
很簡單，少曬太陽，美容美髮啊！
現代人的經濟水平高了，生活質量好了，更注重外表優雅了，美容美髮也成為必然。只要你做了美容美髮，一定會收到較好的效果。四五十歲的女性看起來跟二十來歲的差不多，一點都不奇怪。
正是因為這樣，全世界的化妝品市場，美容美髮行業，才會如此火爆，供養了無數人家。
我是一個58歲的老男人，我自己對美容與否都深有體會。9年前，我因車禍住院，當時，當面牙摔掉了一個，醫院又把我染過的頭髮剃了，長出來的全是白髮，剛出院時，走路步履蹣跚，我去坐公交車時，每次都有人給我讓座，我都不好意思去坐。我受寵若驚，這輩子從來沒有享受過如此待遇。心想：我怎麼就老啦？只有我讓座給別人，哪有別人給我讓座的，我才49歲啊！回到家裡細想，我現在的樣子真的是老人了：頭髮白了，鬍子拉碴，牙齒缺了，腿腳不利索了。
幾個月後，身體逐漸恢復了，我染了發，安了牙，坐車再也沒有人讓座給我了。如今58歲的人走出去，誰也猜不出自己的真實年齡。常有不認識的人問：你快50了吧？
可見，化妝，美容有多重要。
春哥1
自欺欺人，用化妝品蓋住歲月的痕跡，網上不經常講那些凍齡女星男星嗎，不是濾鏡就是化妝臉。又有人把ta們真實面容放網上示人，哪有凍齡之說，只是保養的比沒保養的稍顯年輕而已，四五十歲象二十來歲，騙人也騙自己。太在意容貌的人多半不自信。我覺得只要曾經年輕漂亮過，就算四五十歲也是老公眼中，心裡的寶，沒必要扮年輕，哪個年齡段就是哪個年齡段的狀態，心態好其實也能讓自己身心年輕點。
疫情期間，我兒子無聊，把我三十歲和他在貴陽照的相片發到親人群，我老公就讚美我那時漂亮，我說我年輕時那麼漂亮嗎，他說本來痳，我心裡美滋滋的，心想難怪我老公一直說讀書都暗戀我，原來我還不醜的。我一直素顏，哪怕現在我的臉上留下歲月痕跡也無所謂懼，我可以自由自在，不用化妝美顏示人，有我老公相伴，他不嫌棄我就好，老了也活個好狀態就行，我沒必要騙人騙自己，哈哈哈哈！
吳安秀13
人到中年，良好的心態是保持年輕最好的化妝品。有些愛好，閱讀，畫畫，攝影，唱歌，舞蹈.....鍛鍊好身體，生活充實，現在那麼好的祖國環境，到哪兒哪兒美，讓美好的事物常常浸潤心靈。愛老人，愛丈夫，愛兒女，愛祖國，愛人民，美美噠，看啥啥順眼，看啥啥舒服，你說，別人看你是不是也那麼年輕呢？70年的，忘記了年齡，把身心寄情于山水之間！山川明月還我不老情懷！
媚姐說生活
當下最流行的一句話是，連自己都騙。在白雪公主的故事裡，王后有一面墨鏡，可以知道天底下最漂亮的人是誰？很佩服現在的高科技，當我們用上手機的時候，其實高科技也來啦，只是你感受不到，用手機照鏡子，高科技滿足了好多人，尤其是女性朋友們的虛榮心，再加上現在的化妝品，媽呀，美女誕生了。所以，女性朋友們越照越愛看，越喜歡自己，連自己都騙。沉浸在這美好的鏡子裡，很美。別說你四十多啦，我媽八十的人照出來都是二十多，呵呵。心情好，就算啦。
瑞銀彩訊
愛自己的人，都年輕的了！我以前沒有注意過這種事情，結婚後矇頭過日子，不是操老公的心，就是操孩子的心！後來同學們聚開會了，我去參加，發現自己又老又醜又胖，真的自慚形穢，都是同齡人，我怎麼把自己變成了這樣！
後來我開始注重自己的身材，注意自己的飲食習慣，注意鍛鍊身體，注意了面部護理！還有這種穿衣打扮，又買了很多珠寶首飾！
現在同學們聚會，很明顯我比別人年輕了，有以前一直沒見面的同學，見了我都說和以前一樣，沒變！
我後悔自己明白的晚了，要是從剛結婚就注重自己的各方面的話，我比現在還要年輕！
花狸貓mm
說點自己的經驗吧。
1. 骨相，也是天生的因素。顴骨稍高一點會撐住臉上的肉不下垂。骨架小一點，加合理的運動，不至於肥肉橫生，遠處看背影會比較顯年輕。
2. 心態。相由心生，你自己覺得你是幾歲，你就會表現出來幾歲。多看一些積極的東西和信息，保持內心陽光。
3. 運動，適量的運動會讓人有積極的心態，也會步態輕盈，動作敏捷，整個形體就看起來比較年輕。
4. 水分，多喝水，不是多喝飲料，任何飲料都會對細胞產生高滲透壓，導致細胞失水。水潤才會顯得皮膚飽滿。
5. 飲食，我從不管高熱量等屬性，吃自助餐肯定是為所欲為，準備要吃垮商家的心態去做的。一直信奉，我們的身體是聰明的，需要多少，就會發出信號給大腦。
6. 保養和化妝。普通的皮膚保溼做一下，不上班就一天不塗。化妝，一年只有最多10次吧，都是面試之類的特殊的日子，淡妝。
7. 我自己做的不好的方面，大家就不要借鑑了，說出來只是為了凸顯前5條的重要性。a. 經常熬夜，一般12點後睡覺。b. 操心多，工作屬於腦力勞動，生活裡由於單身，沒有人分擔生活責任，事事自己親力親為，包括裝修房子，自己做鋪地板，粉刷牆壁，組裝傢俱之類的事情。
